ຄີມກ້ອນເປັນອາຫານໂປດທີ່ຊື່ນຊອບບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນລະດັບຄວາມສູງຂອງຮ້ອນ, ໃນເວລາທີ່ອຸນຫະພູມໃນຖະຫນົນແມ່ນຫຼາຍກວ່າ 30. Plombier ແລະສີຄີມ, ເລດ ແລະ vanilla, strawberry ແລະ melon, pistachio ແລະ chip ໂກເລດ. ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, ສໍາລັບລົດຊາດແລະສີທຸກ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຜູ້ຜະລິດໄດ້ທໍາລາຍຄວາມລຶກລັບທີ່ວ່າຄີມກ້ອນເຢັນເຢັນພຽງແຕ່. ຕອນນີ້ຢູ່ໃນຮ້ານຄ້າຕ່າງໆທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ສີຄີມກ້ອນຫມາກເລັ່ນ, ແລະຮ້ານອາຫານໃຫ້ຄີມກ້ອນ dessert ມີລົດຊາດຂອງ anchovies, ມັນຕົ້ນ, ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ.
ຫລາຍຄົນທີ່ຫລຸດຜ່ອນຄວາມພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງການກິນຄີມ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ຄິດວ່າຈອກທີ່ກິນໄດ້ຈໍາເປັນຈະຕ້ອງກາຍເປັນສູນກາງທີ່ພິເສດຢູ່ທີ່ແອວແລະເອື້ອຍ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້ວຍມາດຕະຖານປະກອບມີພຽງ 200 ກຼາມຕໍ່ 100 ກຼາມ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນຂີ້ຮ້າຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກິນມັນໃນຕອນເຊົ້າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສັງເກດເບິ່ງຈໍານວນເງິນກິນ, ເຊັ່ນດຽວກັບການນໍາໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຂອງ dessert ນີ້, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຊື້ສອງປອນພິເສດ.
ຄີມທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຫຍັງ?
ຜົນປະໂຫຍດຂອງສີຄີມກ້ອນແມ່ນ multifaceted. ຕົວຢ່າງ, ພຽງແຕ່ຈອກເຢັນຂອງອາຫານເຢັນສາມາດຍົກລະດັບ ໂປຣແກຣມໄດ້ , ເພາະວ່າມັນມີ L-tryptophan - ທໍາມະຊາດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄີມກໍ່ສ້າງຈາກນົມທັງຫມົດ, ສະນັ້ນມັນມີວິຕາມິນ A, B, D ແລະ E ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ມີວິໄສທັດທີ່ດີ, ຕໍ່ສູ້ກັບໂປຣໄຟລທີ່ບໍ່ດີ, ປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular ແລະອື່ນໆ.
ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການດື່ມນ້ໍາກ້ອນ
ຄີມກ້ອນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນບາງກໍລະນີ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຖ້າຫາກວ່າມີມັນຢູ່ໃນຈໍານວນ nemerenyh. ອັນທີສອງ, ການເປັນພິດຂອງອາຫານແມ່ນເປັນໄປໄດ້ຖ້າຜະລິດຕະພັນຖືກເຮັດໃຫ້ຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງແລະແຊ່ນ້ໍາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການໂຕ້ຖຽງທີ່ເສຍຊີວິດຢູ່ໃນອຸນຫະພູມເຢັນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຍັງຄົງມີຊີວິດຢູ່, ແລະໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາກາຍເປັນທວາຍ, ພວກມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດເປັນພິດ.
ຜູ້ໂພຊະນາການຈໍານວນຫຼາຍແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຄີມກ້ອນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສໍາລັບມື້ທີ່ໄວທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃດຫນຶ່ງ. ແນ່ນອນ, ຫຼາຍໆທ່ານໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນໂດຍຊາວອາເມຣິກັນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍ, ຕົວຢ່າງ, ພຽງແຕ່ Hamburg ຫຼື cookies, ແລະໃນເວລາດຽວກັນການຄຸ້ມຄອງການສູນເສຍນ້ໍາ. ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບປະລິມານແຄລໍລີ່ທັງຫມົດ. ຖ້າມື້ຫນຶ່ງທ່ານກິນຄີມກ້ອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ແຕ່ວ່າປະລິມານແຄລໍລີ່ທັງຫມົດຂອງພວກມັນຈະຕໍ່າກວ່າຄ່າເງິນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍຈະເລີ່ມກໍາຈັດກິໂລເກີນ.
ຄີມກ້ອນທີ່ມີອາຫານ
ອາຫານກ່ຽວກັບຄີມກ້ອນແມ່ນມີຄວາມນິຍົມດີ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຮ້ອນ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຕົວຢ່າງທີ່ໄລຍະເວລາຂອງອາຫານແມ່ນ 3-7 ມື້.
ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງອາຫານແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບ 4-5 ຈອກອາຫານເຢັນແລະກິນມັນຕະຫລອດມື້. ຮ່າງກາຍຈະບໍ່ໄດ້ຮັບປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ແນ່ນອນ, ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກໍາຈັດກິໂລຫຼາຍໆຊະນິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກເຖິງວ່າອາຫານທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ອັນຕະລາຍແກ່ສຸຂະພາບ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆນີ້ແລະມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຕັດສິນໃຈວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກນີ້.