ສະມາທິຂອງ Mandala Osho ແມ່ນປະເພດພິເສດຂອງການສະມາທິທີ່ໄດ້ຮັບການ imbued ກັບປັນຍາຂອງຜົນສໍາເລັດໃນທາງຕາເວັນອອກແລະວິທະຍາສາດໃນພາກສະຫນາມຂອງວິທະຍາສາດແລະເຕັກໂນໂລຢີຕາເວັນຕົກໄດ້. ມັນກົງກັນຢ່າງເຕັມທີ່ກັບຈັງຫວະທີ່ທັນສະໄຫມຂອງຊີວິດ, ໃນເວລາທີ່ທຸກໆນາທີນັບແລະໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີເວລາແທ້ໆເພື່ອເຮັດຄວາມຮູ້ຕົນເອງສໍາລັບມື້ທັງຫມົດ.
Active meditation Osho
ສໍາລັບການອະທິຖານໃນຕອນເຊົ້າ Osho ການອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນດີທີ່ເຫມາະສົມ:
- Waking up, ປະຈໍາວັນສໍາລັບ 60 ນາທີພຽງແຕ່ເຊື່ອມຕໍ່ຈາກໂລກ. ລືມວ່າທ່ານມີຢູ່ໃນມັນ. ໃຫ້ໂລກມີໂອກາດທີ່ຈະຫາຍໄປ, ເຮັດໃຫ້ການຫັນ 180 ອົງສາແລະເບິ່ງພາຍໃນຕົວທ່ານເອງ. ຫນ້າທໍາອິດທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງພຽງແຕ່ຟັງ, ບໍ່ຄິດວ່າພວກເຂົາມາຈາກ, ພວກເຂົາແມ່ນພຽງແຕ່ສະກັດກັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຈັດການເບິ່ງພວກເຂົາ, ທ່ານໄດ້ເຮັດຂັ້ນຕອນໃຫຍ່ແລ້ວ, ທ່ານສາມາດປະຕິເສດຄວາມຮູ້ສຶກແລະເຂົ້າໄປທຸກປະເພດຂອງຮູດໍາ. ທ່ານໄດ້ກໍາຈັດຄວາມໂກດ, ຄວາມກຽດຊັງແລະຄວາມໂລບ. ຍ່າງຮອບຟັງ, ຍ່າງຜ່ານພວກເຂົາ. ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຍ້າຍໄປສູ່ສະມາທິທີ່ໂຫດຮ້າຍ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖິ້ມຝົນເຫຼົ່ານີ້ອອກ, ຖິ້ມຄວາມມືດແລະຝົນອອກ. ໂດຍໄດ້ເຮັດການນີ້, ທ່ານສາມາດກໍາຈັດຄວາມໃຈຮ້າຍແລະຄວາມໂລບແລະເຂົ້າໄປໃນ Osho ໄດ້ອຍ່າງງ່າຍດາຍ.
- ໃນເວລາທີ່ທ່ານເອົາຊະນະຈຸດສູງສຸດນີ້, ໂລກຂອງທ່ານເລີ່ມຕື່ນຂຶ້ນ, ທໍາມະຊາດຟື້ນຄືນຊີວິດ, ດວງອາທິດສູງຂຶ້ນແລະຄວາມມືດບໍ່ມີຢູ່. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຂອງການສະຕິຂອງ Osho ແລະໃນທີ່ນີ້ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງແລະສະຕິ. ທ່ານຕ້ອງສືບຕໍ່ເປັນພະຍານແລະໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີການສູນເສຍ. ທ່ານຕ້ອງສົມທົບກັບລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານແລະກາຍເປັນພະຍານເຖິງທຸກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ຫາຍໃຈໄວແລະເລິກເຊິ່ງຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເອົາ ພະລັງງານ ທັງຫມົດ ຂອງມະນຸດ ເຂົ້າໄປໃນລົມຫາຍໃຈ, ແຕ່ຢ່າລືມວ່າທ່ານເປັນພະຍານ. ສັງເກດເບິ່ງ, ຮູ້ສຶກຄືກັບຜູ້ຊົມ, ຈິນຕະນາການວ່າທັງຫມົດນີ້ແມ່ນເກີດຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານພຽງແຕ່ສະຕິທີ່ສັງເກດເຫັນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ທ່ານຕ້ອງເປັນຜູ້ເປັນພະຍານຕະຫຼອດການສະມາທິ, ທ່ານຈະຕ້ອງບໍ່ສະຫງົບລົງ, ແລະໃນເວລານັ້ນທ່ານຈະສາມາດບັນລຸຈຸດສູງສຸດຂອງການລະມັດລະວັງຂອງທ່ານ.
ສະມາທິແບບເຄື່ອນໄຫວຂອງ Osho ຍັງໃຊ້ກັບການສະຫມັກສະມາທິຢ່າງຫ້າວຫັນ. ມັນໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ເຫມາະສົມຢ່າງສົມບູນສໍາລັບການສະແຫວງຫາໃນຕອນແລງ Osho ແລະມີຫ້າຂັ້ນຕອນ:
- Chaotic breathing ອອກກໍາລັງກາຍເວລາ 10 ນາທີ. ຫາຍໃຈຜ່ານດັງຂອງທ່ານໄວແລະເຕັມໄປເລື້ອຍໆ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະກາຍເປັນລົມຫາຍໃຈຫຼາຍ. ເອົາໃຈໃສ່ໃນການຫາຍໃຈ, ແລະຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບການຫາຍໃຈ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະດູແລມັນ. ຊ່ວຍຕົວເອງດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງໃຫ້ພະລັງງານ. ຮູ້ສຶກວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ມັນໄປ.
- ການລະເບີດ. ອອກກໍາລັງກາຍເວລາ 10 ນາທີ. ໃຫ້ລົມກັບອາລົມ, ລະເບີດ! ຍ້າຍ, ເຕັ້ນໄປຫາ, ຮ້ອງ, ສັ່ນ, ຮ້ອງ, ເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ບໍ່ໃຫ້ຈິດໃຈແຊກແຊງຂະບວນການ.
- ໂດດ. ອອກກໍາລັງກາຍເວລາ 10 ນາທີ. ຍົກມືຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນໂດດ, shouting mantra "Hu! Hu! Hu! " ທີ່ດິນກັບຢຸດຢ່າງເຕັມທີ່, ໃຫ້ສຽງຈະມົນຕີເລິກເຂົ້າໄປໃນຂອງທ່ານ
ສູນກາງທາງເພດ. ລ້າງຫມົດ. - ຢຸດ ການອອກກໍາລັງກາຍມີເວລາ 15 ນາທີ. ລົດລົງໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຂະນະນີ້. ກາຍເປັນພະຍານຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານ.
- ສະເຫຼີມສະຫຼອງ. ການອອກກໍາລັງກາຍມີເວລາ 15 ນາທີ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປິຕິຍິນດີ, ສະເຫຼີມສະຫຼອງ, ເຕັ້ນລໍາກັບດົນຕີແລະຂອບໃຈກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ອ້ອມຮອບທ່ານ. ເອົາມາໃຫ້ຄວາມສຸກຂອງທ່ານຕະຫຼອດມື້.
ການສະຕິປັນຍາ Osho ແມ່ນສິລະປະຂອງ ecstasy ພາຍໃນ, ນີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ທ່ານແມ່ນແທ້ໆບໍ່ເສຍຄ່າ. ວິທີການບັນລຸລັດນີ້? ວິທີການທີ່ຈະໄປທາງວິຊາການ Osho? ຫຼາຍພຽງແຕ່, ໃຊ້ Meditation Osho ສໍາລັບທຸກໆມື້.