ອາຫານ Mexican ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີລາຄາແພງໃນພຽງແຕ່ 4 ມື້ເພື່ອກໍາຈັດປອນພິເສດຫນ້ອຍ. ຄວາມລັບຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ - ມື້ທັງຫມົດຂອງອາຫານທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ກິນອາຫານຊຸດຈໍາກັດໃນປະລິມານຫນ້ອຍຫຼາຍ. ຍາກໂດຍສະເພາະແມ່ນ 2 ມື້ທໍາອິດຂອງອາຫານ Mexican.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ອາຫານ Mexican ຖືກອອກແບບມາເປັນເວລາ 4 ມື້, ແຕ່ໃນໄລຍະວັນນີ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະກາຍເປັນສີມ້ານໆໂດຍປະມານ 2-3 ກິໂລກຣາມ. ຄວາມຈິງ, ອາຫານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫນ້ອຍ - ໄຂ່, ຫມາກກ້ຽງ, prunes, ຜັກ, ກາເຟ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ນັກໂພຊະນາການແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຊ້ໍາອາຫານບໍ່ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ.
ເມນູຂອງອາຫານ Mexican
ໃນຕອນເຊົ້າຂອງມື້ທໍາອິດຂອງອາຫານທີ່ຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍໄຂ່ຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນສີສົ້ມຫຼື grapefruit. ການດື່ມອາຫານເຊົ້າທ່ານສາມາດມີກາເຟສີດໍາທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຕານ. ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ, ກິນ 7 prunes ຂະຫນາດໃຫຍ່. ຄ່ໍາ, ເຊັ່ນ: ອາຫານເຊົ້າ, ປະກອບດ້ວຍໄຂ່ແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງສີສົ້ມແລະ grapefruit ໄດ້.
ມື້ທີສອງຂອງອາຫານ Mexican ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຈອກກາເຟສີດໍາໂດຍບໍ່ມີການ້ໍາຕານແລະຕົ້ມບໍ່ພໍເທົ່າໃດຂອງເນີຍທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ. ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ, ທ່ານສາມາດກິນ 2 ໄຂ່ແລະຜັກບົ່ວ. ອາຫານຄ່ໍາປະກອບດ້ວຍແກ້ວໂຍເກີດແລະຫມາກໄມ້ໃດຫນຶ່ງ, ຍົກເວັ້ນກ້ວຍ.
ຖ້ວຍຊາຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງຈາກອາຫານເຊົ້າໃນມື້ທີສາມຂອງອາຫານ Mexican. ຄ່ໍາແມ່ນຫຼາຍພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍ - salad ຂອງຜັກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງຂອງເນີຍແຂງ. ສໍາລັບຄ່ໍາ, ດື່ມຈອກນົມ.
ໃນມື້ທີ່ສີ່, ທ່ານສາມາດຍຽວຢາຕົວເອງດ້ວຍນ້ໍາຕານຫຼືນ້ໍານົມສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ. ອາຫານທ່ຽງປະກອບດ້ວຍສະຫຼັດຜັກແລະໄຂ່ຫນຶ່ງ, ແລະສໍາລັບຄ່ໍາທ່ານສາມາດກິນສອງສີອອກຫມາກກ້ຽງຫຼືຜັກບົ່ວ.
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງຄາບອາຫານຂອງເມັກຊິໂກ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາຄວາມຄິດເຫັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍກ່ຽວກັບມັນ.