Jam ຈາກທະເລ buckthorn - ວິທີທີ່ delicious ທີ່ສຸດຂອງການເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫວານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

jam ຈາກທະເລ buckthorn ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການປິ່ນປົວ delicious, ທີ່ທ່ານສາມາດ pamper ຕົວທ່ານເອງທີ່ມີຈອກຊາໄດ້. ຄຸນລັກສະນະຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນປະສົມຖານຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບ, ໄວຂຶ້ນແລະງ່າຍຕໍ່ການປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ.

ວິທີການແຕ່ງກິນ jam ຈາກທະເລ buckthorn?

ທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ jam seabuckthorn ໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ໄດ້ຮັບຫມາກຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເປັນໂຄງສ້າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຮູບລັກສະນະຂອງ delicacy ສໍາເລັດໄດ້.

  1. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງທະເລ buckthorn ໄດ້ຖືກເກັບກໍາ, ການກໍາຈັດ admixture ຂອງໃບແລະ debris, ລ້າງແລະແຫ້ງ.
  2. ຖ້າມັນມີຄວາມຈໍາເປັນມັນຈະຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ສໍາລັບການນໍາເຂົ້າຫລືແຍກອອກຈາກນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາໂດຍເຕັກໂນໂລຢີຖືກຕົ້ມຫຼືຖືກສົ່ງໄປໃນຮູບແບບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບການເກັບຮັກສາໃນເຢັນ.
  3. Wrapped ແລະ ukuporennoe ໃນບັນຈຸອຸປະກອນທີ່ບໍ່ເປັນຫມັນ, ພິຈາລະນາຄວາມຕ້ອງການທັງຫມົດ, delicacy ໄດ້ຖືກຮັກສາໄວ້ຢ່າງສົມບູນເຖິງແມ່ນວ່າພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂຫ້ອງ.
  4. ໃນບາງກໍລະນີ, jam ຈາກທະເລ buckthorn ແມ່ນການກະກຽມຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ pitted. ສໍາລັບການນີ້, ມະຫາຊົນ berry ແມ່ນຜ່ານນ້ໍາຫຼືດິນໃນ blender ເປັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ grinded ຜ່ານ sieve ເປັນ.

jam ຈາກທະເລ buckthorn ແມ່ນດີແລະບໍ່ດີ

ການນໍາໃຊ້ ຂີ້ເຫຍື້ອທະເລ - buckthorn, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ແລະການຕ້ານທານກັບການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນອາຫານຄວນທຸກຄົນຮູ້, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍອັນຕະລາຍຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະຮັບມືກັບໂລກພະຍາດ.

  1. ຊາປະຈໍາວັນທີ່ມີຄວາມຫວານຫວານຂອງທະເລ buckthorn ຈະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເອົາຊະນະຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງພະຍາດ gastrointestinal.
  2. ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະອາການເຈັບປວດຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນ irreplaceable ສໍາລັບຫວັດ, ພະຍາດຮ່ວມກັນ.
  3. ຂີ້ເຫຍື້ອຈາກທະເລ buckthorn ສາມາດປັບປຸງສະພາບທີ່ມີພະຍາດຕາ, ເພີ່ມທະວີການພູມຕ້ານທານ ແລະລະບົບປະສາດ, ບັນເທົາອາການນອນໄມ່ຫລັບ.
  4. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດຂອງທະເລ buckthorn ແລະ jam ຈາກມັນຍັງສາມາດເຮັດອັນຕະລາຍ: ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີກະດູກແລະ billet ບໍ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການ pancreatitis ແລະ cholecystitis. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານໂປດປານແມ່ນຖືກປະຕິເສດສໍາລັບຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈຂອງແຕ່ລະຫມາກໄມ້ແລະຜະລິດຕະພັນແລະອາການແພ້.

ວິທີການແຕ່ງກິນ jam ຈາກທະເລ buckthorn ກັບກະດູກເປັນ?

ງ່າຍແລະງ່າຍດາຍທີ່ຈະ brew jam ຈາກທະເລ buckthorn ກັບກະດູກ. ປະລິມານຄາດຄະເນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະນ້ໍາຕານ granulated ທີ່ນໍາສະເຫນີໃນສູດສາມາດປັບໄດ້ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມອ່ອນຫວານຫຼືຄວາມອ່ອນແອຂອງວັດຖຸດິບຫຼືຄວາມມັກຂອງແຕ່ລະຄົນ. ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງການປິ່ນປົວຈະຂຶ້ນຢູ່ກັບທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງການຕົ້ມຫວານ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. Seabuckthorn ຖືກຈັດຮຽງຢ່າງລະມັດລະວັງ, ກໍາຈັດຂີ້ເຫຍື້ອແລະເກສອນ.
  2. ລ້າງປະລິມານຫມາກມີເນື້ອ, ຖິ້ມມັນກັບຄືນໄປບ່ອນໃນ colander, ປ່ອຍໃຫ້ມັນໄຫຼ.
  3. ກວມເອົາທະເລ buckthorn ກັບ້ໍາຕານ, stir ແລະອອກສໍາລັບໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນທີ່ຈະແຍກຂອງນ້ໍາ.
  4. ມີເຮືອທີ່ມີຊິ້ນວຽກຢູ່ເທິງເຕົາອົບແລະອົບອຸ່ນໃຫ້ຕົ້ມ, stir ແລະເອົາໂຟມອອກ.
  5. ຕົ້ມປິ່ນປົວ 10-15 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາຄວາມຫນາແຫນ້ນທີ່ຕ້ອງການ.
  6. ຂັດຂີ້ເຫຍື້ອຈາກທະເລ buckthorn ໃສ່ຫມໍ້ຫມອກ, ປະທັບຕາດ້ວຍສາຍຝາ, ເຮັດຫນ້າໂຄ້ງລົງແລະເຮັດຄວາມຮ້ອນຈົນເຖິງເຢັນ.

jam ຈາກທະເລ buckthorn - ສູດ "Pyatiminutka"

ຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຈະປົກປັກຮັກສາ jam ຈາກທະເລ buckthorn ໄດ້ "Pyatiminutka". ການເຊື່ອມໂລຫະມັນຈະເປັນໄປໄດ້, adhering ກັບເຕັກນິກຂອງສູດທີ່ກໍານົດຂ້າງລຸ່ມນີ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລໍຖ້າການດູດຊືມຍາວ. ການເພີ່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍໃສ່ກະຕ່າ, ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງເຂົ້າຫນົມຫວານຢ່າງໄວວາແລະບໍ່ມີ tricks ພິເສດ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ້ໍາຕານແມ່ນ poured ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຕົ້ມແລະ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຮັດໃຫ້ລະລາຍໄປເຊຍກັນທັງຫມົດແລະ re - ຕົ້ມ້ໍາໄດ້.
  2. ພວກເຂົາເຈົ້າຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຖັງທີ່ມີຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ກຽມໄວ້, ຄັດລາກແລະລ້າງ.
  3. ຫຼັງຈາກທີ່ຮ້ອນຂອງເນື້ອໃນ, jam ໄວແມ່ນເຮັດຈາກທະເລ buckthorn ສໍາລັບ 5 ນາທີ, poured ສຸດເຮືອ pre-sterilized ແລະ rolled ກັບ lids ຕົ້ມ.

jam ມີທະເລ buckthorn ແລະຫມາກໂປມ

ທ່ານສາມາດຫລາກຫລາຍຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງລົດອາຫານທີ່ທ່ານມັກແລະໄດ້ຮັບການກຽມພ້ອມໃຫມ່ສໍາລັບລົດຊາດແລະຄຸນສົມບັດໂດຍປະຕິບັດສູດສູດຕໍ່ໄປນີ້ໃນການປະຕິບັດ. ຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ກຽມໄວ້ຈາກທະເລ, buckthorn ແລະຫມາກໂປມສໍາລັບລະດູຫນາວຈະເປັນສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຈະດື່ມຊາແລະເປັນວິທີທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. Seabuckthorn ແມ່ນ peeled, rinsed, ປາຍກັບ colander ເປັນ, ຫຼັງຈາກທີ່ມັນໄດ້ຖືກຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ.
  2. ໂດຍສະເພາະ, ມະຫາຊົນຫມາກມີເນື້ອຄວນຈະມີພື້ນດິນໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະຖືກເຊັດຜ່ານຖາດ.
  3. ຫມາກໂປມຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຕັກ, ຕັດອອກແກ່ນທີ່ມີແກ່ນ, ຕື່ມນ້ໍາຈອກຫນຶ່ງ, ຈືນ 15 ນາທີ, ຖ້າຕ້ອງການ, ຕີດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ.
  4. ສົມທົບການທະເລມະຫາຊົນ buckthorn ແລະຫມາກໂປມ. ເພີ່ມນໍ້າຕານແລະຄວາມຮ້ອນໃຫ້ 70 ອົງສາ.
  5. ຈັດ jam ຈາກຫມາກໂປມ ແລະທະເລ buckthorn ກັບທະນາຄານ, sterilize ສໍາລັບ 20 ນາທີ, cork ກັບ lids.

jam ເຮັດດ້ວຍທະເລ buckthorn

ມັນແມ່ນມັກທີ່ສຸດທີ່ຈະກະກຽມ jam ຈາກທະເລ buckthorn ໃນສະພາບການເຮືອນໂດຍບໍ່ມີການຂຸມ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເອົາຫມາກເບັງສຸດທ້າຍອອກມາແລະມັນຕ້ອງໃຊ້ນ້ໍາຫວານ, ເຄື່ອງປັ່ນຫຼືໃນບາງກໍລະນີ, ເຄື່ອງແກງຊີ້ນ. ຫຼັງຈາກເຄື່ອງ grinder ຫຼື grinder ຊີ້ນ, ມະຫາຊົນ berry ຕ້ອງໄດ້ຮັບການ wiped ລະມັດລະວັງໂດຍຜ່ານການ sieve ເປັນ, ພະຍາຍາມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບມູນຄ່າສູງສຸດຂອງການບໍລິສຸດທີ່ມີ pulp.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຖືກລ້າງ, ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງແລະຖືກຈັດໃສ່ໃນແກນໃນທຸກໆສະດວກແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້.
  2. ຕື່ມ້ໍາຕານໃນນ້ໍາປະສົມທີ່ມີນ້ໍາ, ປະສົມແລະສະຖານທີ່ສຸດ stove ໄດ້.
  3. ສະຫນຸກກັບມະຫາຊົນທີ່ມີ stirring ຈົນກ່ວາຕົ້ມ, ຕົ້ມຕໍ່ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນງາມກວ່າ jars ແຫ້ງກ່ອນທີ່ອະເຊື້ອ.
  4. ຍັດ jam ຈາກທະເລ buckthorn ສໍາລັບລະດູຫນາວໂດຍບໍ່ມີການຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນ, ສະຫຼັດກ່ອນທີ່ຈະເຢັນລົງ.

jam ຄຸກກັບ Walnuts - ສູດ

ຂີ້ເຫຍື້ອທະເລ - buckthorn ແມ່ນສູດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົ້ນສະບັບຫຼາຍແລະເຮັດໃຫ້ສະບັບຫມູ່ຂອງອາຫານໂປດເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ເພີ່ມແກ່ນຂອງຫມາກໂມ Walnuts ກັບຫວານ, ທ່ານຈະສາມາດມີຄວາມສຸກໃຫມ່ໆທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ທະເລ buckthorn ລ້າງໄດ້ຖືກປົກຄຸມດ້ວຍ້ໍາຕານສໍາລັບ 1.5-2 ຊົ່ວໂມງ.
  2. ຂີ້ຝຸ່ນ, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງມະຫາຊົນໃນການຕົ້ມແລະປຸງແຕ່ງມັນຈາກຈຸດຮ້ອນສໍາລັບ 10 ນາທີ.
  3. ຫຼັງຈາກທີ່ເຢັນ, ຫວານຈະຖືກຕົ້ມອີກເທື່ອຫນຶ່ງສໍາລັບ 10 ນາທີ, sprinkled ກັບແກ່ນຂອງເມັດ, ອົບອຸ່ນສໍາລັບສອງນາທີ.
  4. ການໂອນເຂົ້າຫນົມຫວານຈາກທະເລ buckthorn ກັບ Walnut ໃນຖົງແກ້ວ, cork, ຫໍ່.

ຈອກມີທະເລ buckthorn ແລະສີສົ້ມ

ຈອກຈາກທະເລ buckthorn ແມ່ນສູດທີ່ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໂດຍການເພີ່ມສີສົ້ມກັບຫວານໄດ້. ຫມາກນາວຕ້ອງໄດ້ເກັບໄວ້ໃນນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບສອງສາມນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນແລະເອົາອອກຖ້າມີກະດູກທັງຫມົດ. ທະເລ buckthorn ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການຂຸດຄົ້ນລວມທັງຫມົດ, ແລະໃນຮູບແບບການບໍລິສຸດ, ສໍາລັບການທີ່ມັນຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການ juicer ຫຼືຖາດ, ຖອນກະດູກ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ການກະກຽມສົ້ມສີນ້ໍາຕານ, ຂັດໃນເຄື່ອງປັ່ນຫຼືຜ່ານແກ່ນຊີ້ນ.
  2. ປະສົມມະຫາຊົນຜົນທີ່ມີຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທະເລ, buckthorn ທັງຫມົດຫຼືບໍລິສຸດ, ເພີ່ມ້ໍາຕານ.
  3. ມີອຸປະກອນໃນເຕົາອົບ, ແຕ່ງກິນສໍາລັບ jam 30-40 ນາທີ stirring.
  4. ຍັດ jam delicious ຈາກທະເລ buckthorn ແລະສີສົ້ມໃນຖັງ sterile.

ວິທີການແຕ່ງກິນ jam ຫນາຈາກທະເລ buckthorn?

jam ທີ່ຂີ້ຮ້າຍຈາກທະເລ buckthorn ສາມາດໄດ້ຮັບທັງສອງກັບກະດູກ, ແລະໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ມີທາງເລືອກທໍາອິດ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຈະແຈ້ງ: ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີນໍ້າຕານພຽງແຕ່ຕົ້ມກັບຄວາມຫນາແຫນ້ນທີ່ຕ້ອງການ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຫນາແລະລະອຽດອ່ອນໂດຍບໍ່ມີການປົນເປື້ອນຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ແຂງ, ເມັດຫມາກມີເນື້ອແມ່ນມີສີຂຽວທໍາອິດຫຼືຕົ້ມສຸກທໍາອິດ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ທະເລ buckthorn ຖືກລ້າງແລະປຸງແຕ່ງໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມສອງເທົ່າ, multivark ຫຼືພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຖາດຜ່ານຫມໍ້ຫຸ້ມຂອງນ້ໍາຕົ້ມ.
  2. ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນປະມານ 30-40 ນາທີ, ເມັດຫມາກມີເນື້ອແມ່ນຜ່ານເຂົ້າຈີ່.
  3. Puree ແມ່ນປະສົມກັບ້ໍາຕານແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 30-40 ນາທີ.
  4. jam jam ສຸດທະນາຄານ, insulated.

ຜັກຮັກສາມີທະເລ buckthorn - ສູດ

ສູດຕໍ່ໄປນີ້ສໍາລັບ fans ຂອງການກະກຽມ culinary ຜິດປົກກະຕິ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Sea buckthorn ໃນມັນແມ່ນສົມທົບກັບຊິ້ນຂອງຜັກ, ເຊິ່ງຍັງປະທັບໃຈກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະມີຄຸນຄ່າຂອງມັນ. ມັນແມ່ນການນໍາໃຊ້ຜັກຂອງແນວພັນ Muscat ທີ່ຫວານ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນລັກສະນະຂອງລົດຊາດຂອງເມັດ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ຂີ້ເຫຍື້ອທະເລ buckthorn ກັບ້ໍາຕານແລະອອກສໍາລັບຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງ.
  2. ຕື່ມນ້ໍາແລະຕົ້ມປະສົມຈົນກວ່າມັນຈະຕົ້ມ.
  3. ວາງຊິ້ນຂອງຜັກຜັກແລະແຕ່ງກິນຫວານຈົນກ່ວາອ່ອນຂອງສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ.
  4. ຍັດ jam ຜັກ ທີ່ມີທະເລ buckthorn ໃນບັນຈຸອຸປະກອນໃນການອະເຊື້ອ, ຫໍ່.

jam ຈາກທະເລ buckthorn ໃນ multivark ເປັນ

ໂດຍສະເພາະແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະ brew jam ທະເລ buckthorn ໃນ multivark ໄດ້ . ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມອາຫານທີ່ບໍ່ມີຂີ້ເຫຍື້ອ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນປຸງແຕ່ງກ່ອນໃນການອົບໄອນ້ໍາຫຼືເຮັດຄວາມຮ້ອນໃນ "Zharke" ດ້ວຍນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາຕານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຢູ່ໃນຖາດດ້ວຍການປວດ, ແຍກວັດຖຸດິບທີ່ມີຄຸນຄ່າເພື່ອການກະກຽມເຂົ້າຫນົມຫວານ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ການບໍລິໂພກບໍລິສຸດຫຼືພຽງແຕ່ລ້າງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີນ້ໍາຕານແລະນ້ໍາຖືກຈັດໃສ່ໃນເຕົາຂອງອຸປະກອນແລະປະກອບມີ "Quenching" ສໍາລັບ 15 ນາທີ.
  2. ຫຼັງຈາກສັນຍານ, ຂີ້ຝຸ່ນແມ່ນຫໍ່ຢູ່ໃນຖັງຫມອກແຫ້ງແລ້ງ, ລອກເອົາດ້ວຍ lids, ແລະ insulated.

jam ທໍາມະຊາດຈາກທະເລ buckthorn - ສູດ

ອົງປະກອບທີ່ curative ສູງສຸດ, ວິຕາມິນທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຈະຮັກສາ jam ຈາກທະເລ buckthorn ໂດຍບໍ່ມີການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ແລະປຸງແຕ່ງມັນງ່າຍກວ່າທຸກຮຸ່ນອື່ນ. ການຂາດແຄນພຽງແຕ່ວິທີການແມ່ນການເກັບຮັກສາໄລຍະສັ້ນ (3-4 ເດືອນ), ແລະຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນເຢັນ. ການຂະຫຍາຍຊີວິດການທົດແທນແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໂດຍການເພີ່ມການບໍລິໂພກຂອງນໍ້າຕານໃນສູດ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ທະເລ buckthorn ແມ່ນ kneaded ກັບ tolstalk, pierced ກັບ blender ຫຼື twisted ໃນ grinder ຊີ້ນເປັນ.
  2. ຖ້າຕ້ອງການ, ຂຸດຫມາກໂມທີ່ຜ່ານເຂົ້າຈີ່, ແຍກກະດູກ.
  3. ປະສົມມະຫາຊົນທີ່ມີນ້ໍາຕານ, ອອກຈາກຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງໃນສະພາບຫ້ອງ, stirring ບາງຄັ້ງ.
  4. ຖ່າຍໂອນເຂົ້າໄປໃນບ່ອນເກັບມ້ຽນແລະບ່ອນທີ່ຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ.