ກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ peach ທີ່ຮູ້ຈັກເປັນເວລາດົນນານ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນມັນແມ່ນຄົນຮັກຂອງຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມຕົວເລກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ມີແຄລໍລີ່ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຈໍານວນຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາ. 45 ກິໂລໂວນຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງນ້ໍາຫນັກ - ເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນຮັກຂອງຫວານ, ຜູ້ທີ່ຖືກບັງຄັບໃຫ້ນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານ. Peach ສົ່ງເສີມລະບຽບການຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລໍາໄສ້. ນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ເນື່ອງຈາກເນື້ອຫາ ເສັ້ນໃຍ ສູງ.
ຫມາກເຂືອມີໂພແທດຊຽມໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດທໍາມະດາແລະເຮັດວຽກໃນຂະບວນການການລະເຫີຍທີ່ສໍາຄັນ. ເນື້ອຫນັງຂອງຫມາກແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສັງກະສີ, phosphorus, ທາດເຫຼັກ, magnesium, selenium ແລະ manganese. ມັນມີ carotene ແລະ pectin. ໃນຖານະເປັນທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສານອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມແມ່ນມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ.
ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກພ້າວສໍາລັບຮ່າງກາຍ?
Gastroenterologists ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ peach ກັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກທ້ອງຜູກ. ລາວປະສົບຄວາມສໍາເລັດໃນການ neutralizes ຂະບວນການ putrefactive ໃນລໍາໄສ້ແລະລົບ toxins. ຫນຶ່ງເຕະ, ກິນໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານເຊົ້າ, ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ນ້ໍາຫມາກກ້ຽງທີ່ຍືດຫຍຸ່ນສົດມີບັນຫາ hematopoietic, expectorant ແລະ laxative. ການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ປົກກະຕິຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດໂຣກມະເຮັງມະເຮັງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນສັງເກດວ່າຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ peach ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ສະອາດດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມໂດຍບໍ່ມີການນໍາໃຊ້ຝຸ່ນ.
Contraindications
ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງມັນ, ມັນຍັງມີບາງປະຕິກິລິຍາ. ຫມາກໄມ້ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ດ້ວຍຄົນອາການແພ້ອາຫານຢ່າງລະມັດລະວັງເນື່ອງຈາກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ອາການແພ້. ໃນເວລາທີ່ມີຂະບວນການອັກເສບ, ມັນຍັງບໍ່ຕ້ອງການ.
Peaches ແມ່ນ contraindicated ໃນຄົນທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມສຸກກັບຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອ, ມັນດີກວ່າບໍ່ຄວນກິນອາຫານພາຍຫຼັງ 16 ຊົ່ວໂມງ. ຈໍານວນສູງສຸດຂອງຫມາກພ້າວທີ່ມີຂະຫນາດກາງ, ເຊິ່ງສາມາດກິນໄດ້ຕໍ່ມື້ - ບໍ່ເກີນ 6 ຊິ້ນ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ peaches ສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນຫຍັງ?
ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ແມ່ຍິງໄດ້ຮູ້ວ່າເປືອກມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະແລະສະຫວັດດີການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນເຄື່ອງສໍາອາງມັກຈະນໍາໃຊ້ເນື້ອຫນັງ curative ຫຼືກະດູກ peach.
ລາວແມ່ນຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນແນວໃດ?
- ປັບປຸງໂປຣໄຟລ . ມີ magnesium ແລະ້ໍາຕານໃນຫມາ, ມັນປັບປຸງດີແລະເພີ່ມໂຕນຂອງຮ່າງກາຍ.
- ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜິວຫນັງ . ອາຊິດຫມາກໄມ້, ທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນຫມາກໄມ້, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຜິວຫນັງ. ພວກເຂົາຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເສຍຊີວິດແລະກາຍເປັນຈຸລັງໃຫມ່.
- ປ້ອງກັນ wrinkles . ຫມາກເຜັດປອກເປືອກຂອງຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນລ້າກ່ອນ. ຄື່ນສີນ້ໍາຕານແລະການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄົນໃຫມ່ເປັນບວກຢ່າງແທ້ຈິງສໍາລັບແມ່ຍິງ.
- ຊ່ວຍຮັກສານ້ໍາຫນັກ . ການກິນອາຫານຫຼາຍໆຊະນິດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສະບາຍ. ເນື່ອງຈາກການໂຫຼດຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້ແລະການຖອນຢ່າງໄວວາຂອງອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງ, ນ້ໍາຫນັກແມ່ນເກັບຢູ່ໃນຄ່າທີ່ຕ້ອງການ.
ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາ peach ຫຼື nectarine?
Nectarines ແລະ peaches ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ, ມີພຽງແຕ່ທໍາອິດທີ່ມີຫນ້າດິນລຽບ, ແລະອື່ນໆ - ເປັນຖ້າຫາກວ່າປົກຫຸ້ມດ້ວຍ velvet. ຫມາກແຕ່ລະແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນທາງຂອງຕົນເອງ. ພວກເຂົາທັງສອງເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນຕົ້ນໄມ້ດຽວກັນ. Nectarine ປາກົດວ່າເປັນຜົນມາຈາກການດູດຕົວເອງ.
ຫມາກຂີ້ເຜີ້ງແລະ nectarines ທັງສອງປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນແລະທາດອາຫານດຽວກັນ. ແຕ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງບາງຢ່າງໃນພວກມັນ.
Nectarine ມີເນື້ອຫນັງຫນາແຫນ້ນແລະມີລົດຊາດສົດໃສ. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນຫຼາຍຂອງນັກສມັກເລ່ນໄດ້. ສະຫນັບສະຫນູນຂອງ peaches ຍັງເປັນຈໍານວນຫຼາຍ.
ເນື້ອໃນຂອງໂພແທດຊຽມໃນ nectarine ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາຫຼາຍກ່ວາໃນ peach. ອົງປະກອບນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງຫົວໃຈ.
Nectarine ປັບປຸງພູມຕ້ານທານ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຫຼາຍ ວິຕາມິນ C ແລະ E.
ຫມາກພິກແລະ nectarine ປະກອບສ່ວນໃນການປົກກະຕິຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະ excrete ສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກຮ່າງກາຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພວກເຂົາທັງສອງມີເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ແລະອື່ນໆ, ມີເນື້ອໃນສູງຂອງທາດ fructose ແລະທາດແປ້ງ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນພະຍາດເບົາຫວານແລະໂລກອ້ວນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ກິນຫມາກຜົນຫຼາຍເກີນໄປ.