ຂອງທັງຫມົດ desserts ຫວານ, cheesecake ມີ ເນື້ອຫາພະລັງງານ ສູງຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຊື້ມັນ, ທ່ານຄວນຈະຈື່ວ່າມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການສ້າງຕັ້ງຂອງນິ້ວພິເສດຢູ່ໃນແອວ.
ເນື້ອໃນ Caloric ຂອງ cheesecake ຄລາສສິກ
ໃນໄລຍະການກະກຽມຂອງ cake cheese delicious ແລະອ່ອນນີ້, ແນວພັນຕ່າງໆໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້, ຍົກຕົວຢ່າງ:
- Philadelphia
- mascarpone
- ricotta
- ເນີຍແຂງ cottage ເຮັດເຮືອນ.
ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າມີເນື້ອຫາສູງຂອງເນີຍແຂງໃນ dessert ເຊິ່ງມັນຖືກແຍກອອກມາໂດຍເນື້ອໃນຂອງມັນສູງ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ຈໍານວນພະລັງງານຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜັກບົ່ວສາມາດສະກັດຈາກ 300 ຫາ 700 kcal. ມັນໂດຍກົງແມ່ນຂຶ້ນກັບສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກຍິງຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມຕົວເລກນີ້ກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການແຕ່ງງານດ້ວຍຊິ້ນນີ້. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເລືອກປະເພດພະລັງງານຫນ້ອຍ. ເລືອກເຄື່ອງສູດແບບຄລາສສິກ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ 300 ກຼາມຈາກ 100 ກຼາມຂອງ dessert. ມູນຄ່າໂພຊະນາການຂອງມັນຈະເປັນ: ໄຂມັນ - 15 ກຼາມ, ທາດແປ້ງ - 30 g, ທາດໂປຼຕີນ - 60 g.
ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງ cheesecake ໂກເລດ
ຄົນຮັກຂອງໂກເລດແລະຫມາກກ້ວຍຄວນຈະລະມັດລະວັງເມື່ອເລືອກ dessert ກັບເນື້ອຫາຂອງມັນ. ອົງປະກອບດັງກ່າວຈະເພີ່ມມູນຄ່າ caloric ຂອງຕົນແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຝັງເພັດພິເສດ. ດັ່ງນັ້ນ, 100 ກຼາມຂອງ dessert ໂກເລດຈະມີ 381 kcal, ແລະປະລິມານຂອງໄຂມັນຈະເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງ 22 g. ທ່ານສາມາດລົດໄຂມັນເນີຍແຂງແຄໂກໂກ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ.
ເນື້ອໃນກາເຟຂອງ cheesecake strawberry
ມີການມາເຖິງຂອງພາກຮຽນ spring, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຕ້ອງການ pamper ດ້ວຍຕົນເອງກັບຫມາກໄມ້ delicious ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. Cheesecake ມີ strawberries ແມ່ນ ບໍ່ມີຫນ້ອຍ appetizing ກ່ວາຄູ່ຮ່ວມງານເລດຂອງຕົນ, ແຕ່ວ່າເນື້ອໃນຂອງ kilocalories ແມ່ນບໍ່ດີນັ້ນ. ໃນຫນຶ່ງຮ້ອຍກຼາມຂອງມັນກ່ຽວກັບ 323 kcal, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຍັງມີຫຼາຍໄຂມັນ. ທ່ານໃດມັກທີ່ຈະເລືອກເອົາ cake curd ນີ້, ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ທໍາຮ້າຍພວກເຂົາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະມີຮ່າງກາຍທີ່ຮາບພຽງແລະແອວບາງໆ.