Anorexia - ວິທີການເຈັບປ່ວຍ?

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາການຂາດນ້ໍາເປັນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເດັກຍິງຫຼາຍຄົນ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກກັບສະມາທິ, ກໍ່ມີຄວາມຝັນທີ່ຈະເຈັບປ່ວຍ. ພວກເຂົາມີຄວາມແນ່ໃຈວ່າ - ໃນສະຖານະ "ທີ່ມີສະຕິ" ນີ້ພວກເຂົາຈະສວຍງາມ, ລຽວແລະອ້ອມຮອບດ້ວຍຄວາມສົນໃຈ! ຈາກບົດຄວາມນີ້, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະບັນລຸ ການຂາດອາຫານ , ແລະໃນຄວາມເປັນຈິງແມ່ນສະພາບເຊັ່ນ.

ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ - ວິທີປ່ວຍທີ່ມີອາການຂາດອາຫານ?

ສະນັ້ນ, ຖ້າ anorexia ແມ່ນ Idol Idiotic ຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຕ້ອງເຮັດວຽກອອກວິທີການ. ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ຮູບແບບຈໍານວນຫຼາຍຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍປີ, ກ່ອນທີ່ພວກມັນຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຂາດອາຫານ?

  1. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງປຽບຫຼາຍປານໃດ, ແລະໃດກໍ່ຕາມຕົວເລກຂອງທ່ານແມ່ນ, ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ "zhiruha." ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ຂີ້ຮ້າຍໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນບໍ່ແມ່ນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຊອກຫາທັດສະນະທີ່ຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບຂອງທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ.
  2. Hate food ມັນແມ່ນຍ້ອນນາງວ່າເຈົ້າຖືກບັງຄັບໃຫ້ທົນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍທີ່ຖືກຕັດຂາດ! ໃຫ້ມັນອອກໄປຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ອາຫານທີ່ທ່ານມັກແມ່ນນໍ້າທີ່ບໍ່ມີອາຍແກັສ!
  3. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງກິນອາຫານບໍ່ຫຼາຍກ່ວາ 3-5 ໃບຂອງສະຫຼັດຕໍ່ມື້. ນີ້ແມ່ນອາຫານທັງຫມົດຂອງທ່ານສໍາລັບສອງສາມເດືອນຂ້າງຫນ້າ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຈະເຖິງ 6 ໂມງແລງ! ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາພຽງແຕ່.
  4. ສົມທຽບຕົວເອງກັບຕົວແບບຈາກວາລະສານ. ບໍ່ຄິດວ່າຕົວເລກຂອງພວກເຂົາຖືກນໍາໄປສູ່ທີ່ເຫມາະສົມກັບບັນນາທິການຮູບພາບເຊັ່ນ Photoshop. ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງພວກເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າເປັນຫມູທີ່ລ້ຽງລູກ.
  5. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານກໍາລັງນ້ໍາຫນັກ 40 ກລ, ມີຄວາມສູງ 170, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າທ່ານຍັງມີນ້ໍາຫນັກຫຼາຍ. ສືບຕໍ່ເລືອກເອົາຕົວທ່ານເອງແລະປະຕິເສດອາຫານ.
  6. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນໄດ້ປະໄວ້ທ່ານຕະຫຼອດໄປ, ທ່ານສາມາດຜ່ອນຄາຍແລະກາຍເປັນຄົນຫິວໂຫຍ. ເສັ້ນທາງສູ່ຄວາມງາມຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຂົມຂື່ນ!
  7. ຖ້າຜູ້ passers-by ເລີ່ມຕື່ນເຕັ້ນໃນສາຍຕາຂອງທ່ານ, ຄອບຄົວມັກຈະໂທຫາທ່ານ "Koshchei immortal", ແລະແຟນຂອງທ່ານຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານໄດ້ໄປໄກເກີນໄປ, ບໍ່ຟັງໃຜເລີຍ: ມັນເປັນສິ່ງທີ່ມີຄວາມອິດສາ! ກະດູກ Naked - ມັນງາມ!
  8. ເມື່ອຄອບຄົວຂອງທ່ານສົ່ງທ່ານໄປປິ່ນປົວ, ຢ່າຟັງຄໍາເວົ້າຂອງລາວກ່ຽວກັບ BMI ອັນຕະລາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້. ເມື່ອລາວເວົ້າວ່າອະໄວຍະວະກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງທ່ານເລີ່ມຕາຍ, ບອກຂ້ອຍດ້ວຍຄວາມສຸກວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມທີ່ຈະບັນລຸ!
  9. ຮູ້ວ່າເມື່ອ anorexia ມາ - ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຕໍ່ສູ້ກັບ ຫຼາຍເກີນໄປ furiously ດ້ວຍ ນ້ໍາເກີນ , ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນເວລາດົນນານ. ເພາະສະນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານບໍ່ກິນ, ທ່ານກໍາລັງໃກ້ຊິດກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ!
  10. ຖ້າທ່ານໄດ້ສູນເສຍລາຍເດືອນ - ທ່ານຮູ້ແລ້ວ, ທ່ານມີອາວຸດຢ່າງເຕັມທີ່ແລ້ວ!

ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະຄາດເດົາວ່າເປັນຜົນມາຈາກການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້ທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາອຸບປະກອນທາງຈິດໃຈທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານໂດຍບັງເອີນເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະຊີວິດຂອງທ່ານ.

ອາການເປັນພະຍາດແມ່ນຫຍັງ?

ພວກເຮົາໄດ້ລາຍລະອຽດ, ໃນຮູບແບບຂອງຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, dismantled ວິທີການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຂາດອາຫານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການທີ່ມັກຈະປາກົດຢູ່ໃນຄົນເຈັບ. Anorexia nervosa ເປັນອາການທາງດ້ານໂພສະນາການທາງຈິດທີ່ສະແດງຄວາມປາຖະຫນາທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະປະຕິເສດທີ່ຈະກິນແມ້ວ່າບໍ່ມີປອນພິເສດ.

ມີສາມຂັ້ນຕອນຂອງອາການຂາດນ້ໍາ:

  1. ໄລຍະເວລາ Dysmorphomanic - ໃນເວລານີ້ເດັກຍິງພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຜິດປົກກະຕິ ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ໍາຫນັກເກີນ (ຊຶ່ງມັກຈະບໍ່), ຕົກລົງໃນການຊຶມເສົ້າແລະເລີ່ມສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
  2. ໄລຍະເວລາ anorectic - ສາວແມ່ນ fasting ໄວ, ນ້ໍາຂອງນາງໄດ້ຫຼຸດລົງ 20-30%, ແຕ່ນາງຍັງບໍ່ພໍໃຈແລະເຖິງແມ່ນວ່າ tightens ອາຫານ. ໃນເວລານີ້, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຮ່າງກາຍຈະຖືກບິດເບືອນ. ແມ່ຍິງຈະສູນເສຍປະຈໍາເດືອນ, ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານການໄຫຼຂອງນໍ້າ, ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ.
  3. ໄລຍະເວລາ cachectic ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ສຸດ, ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຈາກການທໍາລາຍຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ມັນໄດ້ບັນລຸຜົນໃນໄລຍະ 1-1.5 ປີຂອງລະບົບດັ່ງກ່າວ. ການປ່ຽນແປງຂອງ dystrophic depress ຫນ້າທີ່ທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ, ອະໄວຍະວະຢຸດການເຮັດວຽກແລະການເສຍຊີວິດກໍານົດໃນ.

ທ່ານທັງຫມົດມີຄວາມສົນໃຈໃນມັນ, ວິທີການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການ anorexia? ຫຼືທ່ານຢາກຫຼີກເວັ້ນມັນ, ແລະຮັກສາສຸຂະພາບ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ເປັນຜູ້ທີ່ມີຊີວິດຢູ່?