ວຽກງານຕົ້ນຕໍຂອງອາຫານສໍາລັບເສັ້ນເລືອດຂອດຂອງຕ່ໍາສຸດແມ່ນການປ້ອງກັນໄຂມັນແລະຊຸດຂອງ ນ້ໍາຫນັກເກີນ . ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມຈະຢຸດການພັດທະນາຂອງພະຍາດແລະປັບປຸງສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ.
ຄາບອາຫານສໍາລັບເສັ້ນເລືອດແດງແມ່ນຫຍັງ?
ອາຫານສໍາລັບເສັ້ນເລືອດຂອດໃນຂາມີປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດັ່ງກ່າວ:
- ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງພະຍາດ, ການກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນເລືອດແດງຄວນຖືກສັງເກດເຫັນຕະຫຼອດຊີວິດ.
- ອາຫານທີ່ຄວນປະກອບມີຈໍານວນຫມາກໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍ. ພວກເຂົາສາມາດກິນໄດ້ສົດແລະອົບ.
- ມັນຄວນຈະກິນຫມາກຖົ່ວ, ເຂົ້າຈີ່ຫຍາບ, ເຂົ້າສາລີຈາກເມັດພືດທັງຫມົດທີ່ມີນ້ໍານົມແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ກໍານົດທັນທີ.
- ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການເກັບນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຫລືນ້ໍາຜົນລະໄມ້ສົດໃຫມ່.
- ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອແນະນໍາໃນຮູບຜັກອາຫານ, ທະເລ buckthorn, cranberries ແລະ blueberries, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, strawberries, dogrose.
- ໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານ, ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ nettle: ນ້ໍາແກງຂອງແກງ, ແກງມີນ້ໍາ, ເພີ່ມຂົ້ວແຫ້ງເຂົ້າຈີ່ແລະທຸກໆອາຫານ. ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະໂພຊະນາການຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆ, ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍຂອງຮ່າງກາຍ.
- ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເຮືອ, ມັນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເມັດພືດຜັກ, ຜັກກາດ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກກາດ, ຜັກແລະຫມາກຖົ່ວ, ມັນຕົ້ນໃນເອກະພາບ, ນາວ, ຫມາກພິກ, ຫມາກເລັ່ນ, parsley ແລະ dill.
- ອາຫານທີ່ຄວນປະກອບມີປາແລະອາຫານທະເລ, ຕັບຊີ້ນງົວ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແກະ.
- ອາຫານສາມາດເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກ: ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ. ບໍ່ຄວນໃຊ້ໄຂມັນຂອງສັດ.
- ທຸກໆມື້ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາປະມານ 2 ລິດ: ນ້ໍາບໍລິສຸດ, ຊາຂຽວ , ຫມູ, ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທໍາມະດາ, kvass, compote.
- ຈາກອາຫານທີ່ຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະກະປ໋ອງ, broths ແຂງ, ດອງແລະ marinades.