ມັນໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວໂດຍວິທະຍາສາດວ່າວົງເດືອນ, ແລະໂດຍສະເພາະຂັ້ນຕອນຂອງມັນ, ຜົນກະທົບຕໍ່ຈິດໃຈແລະສະພາບຮ່າງກາຍຂອງປະຊາຊົນ. ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານສໍາລັບນັກໂພຊະນາການທີ່ພັດທະນາແຜນປະຕິທິນຂອງອາຫານແລະຄວາມງາມ.
ອາຫານຕາມປະຕິທິນ lunar ໄດ້
ຄາບອາຫານ Lunar ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນມື້ນີ້, ເພາະວ່າວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກນີ້ແມ່ນປະສິດທິພາບດີ. ການສັງເກດເຫັນຄໍາແນະນໍາຂອງນັກໂພຊະນາການ, ທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ 6 ແລະຫຼາຍປອນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໃນ ໄລຍະຂອງວົງເດືອນຈາງ, ທ່ານ ຄວນປະຖິ້ມຫວານແລະ flour, ແຕ່ໃນເວລານີ້ທ່ານຄວນດື່ມຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນແຫຼວທີ່ຕອບສະຫນອງກັບການເຜີຍແຜ່ປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍ.
ໃນ ໄລຍະຂອງເດືອນໃຫມ່, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາສະເຫນີອາຫານໂປຕີນໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ມັນສາມາດເປັນແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍຂອງຊີ້ນຫລືປາ, ຍັງມີປະໂຫຍດແກ່ຜະລິດຕະພັນນົມ, ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບຄູ່ແຕ່ງງານຫຼືປຸງແຕ່ງ.
ໃນ ໄລຍະຂອງວົງເດືອນຂະຫຍາຍຕົວ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຮັດລາຍຕົວເລກຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າ ໃນເວລານີ້, ວົງເດືອນຈະຊ່ວຍເພີ່ມທະວີການນ້ໍາຫນັກຂອງຄົນ. ສໍາລັບເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ, ໃນລະຫວ່າງເດືອນຂະຫຍາຍຕົວ, ທ່ານຄວນກິນອາຫານພຽງແຕ່ອາຫານຈາກຜັກແລະຫມາກໄມ້, ມັກກິນມັນສົດ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ເຖິງເກືອ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະຍຶດນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ.
ໃນ ໄລຍະວົງເດືອນເຕັມ, ເມນູຂອງທ່ານຄວນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ເຊັ່ນ: porridge ເຂົ້າໂອດຫຼື wheat, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ... ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກໂພຊະນາການແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາໃນການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນປະໂຫຍດຈະເປັນໄຂມັນຕ່ໍາ.
ໃນເວລາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນອາຫານ lunar?
ນັກໂພຊະນາການຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາຫານອີງຕາມປະຕິທິນ lunar ຄວນຈະເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງວົງເດືອນໃຫມ່ແລະວົງເດືອນເຕັມ, tk. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນເວລານີ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທີ່ micronutrients ແລະນ້ໍາແມ່ນແຈກຢາຍຢ່າງດຽວ, ຂະບວນການຂອງ E -book ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສູນເສຍນ້ໍາທີ່ມີປະສິດທິຜົນ.
ຖ້າຄາບອາຫານເລີ່ມຕົ້ນໃນໄລຍະເວລາຂອງວົງເດືອນທີ່ລຸດລົງ, ຂະບວນການທີ່ຈະກໍາຈັດ ນ້ໍາຫນັກເກີນ ຈະຜ່ານຄວາມສະຫງົບ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍທາງສະຕິປັນຍາແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮ່າງກາຍ.