ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການສູດອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບຢ່າງຮີບດ່ວນສະເຫມີໄປຊ່ວຍເຫຼືອ, ແລະສະຫຼັດງ່າຍດາຍກັບກຸ້ງຈະບໍ່ເປັນ deal ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ຈະແຕ່ງກິນ. Crustaceans ແມ່ນລວມກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນທຸກຄົນສາມາດເກັບອາຫານຕົ້ນສະບັບ, ທີ່ມີອາຫານທະເລບາງ.
ສະຫຼັດກັບກຸ້ງສູດທີ່ງ່າຍດາຍ
ສະຫຼັດງ່າຍໆກັບກຸ້ງສາມາດໄດ້ຮັບການປະກອບຈາກສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ. ສູດນີ້ແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າທ່ານສາມາດເສີມມັນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ຫມາກໄມ້ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນເມ່ືອຍ ໆ , ແກ່ນງາຫຼືສີຂຽວທີ່ຊື່ນຊອບ, ແຕ່ສ່ວນປະກອບທີ່ຫນັກແຫນ້ນເຊັ່ນໄຂ່ຫລືຊີ້ນມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເພີ່ມອາຫານນີ້ໃຫ້ມັນ,
ສ່ວນປະກອບ:
- ກຸ້ງຕົ້ມ - 250 ກໍາ;
- ຊີດ - 100 ກໍາ
- ແຕງ - 1 ຊິ້ນ;
- ຫມາກໂປມ - 1 ຊິ້ນ;
- sesame - 2 tbsp. l
- ນ້ໍາຈືດ - 20 ມລ;
- ນ້ໍາເວີ - 2 tbsp. l
- ເກືອ, ປະສົມຂອງຫມາກພິກເປັນ;
- ຊ້ອນສົ້ມ - 2 tsp.
ການກະກຽມ
- ເຂົ້າຫອມມະເຂືອໃນແຊ່ຂົ້ວແຫ້ງ.
- Apple ແລະແຕງຕັດເຂົ້າໄປໃນຄິວ, ເນີຍແຂງ, ປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະເພີ່ມກຸ້ງ.
- ປະສົມນ້ໍາຈືດ, ນ້ໍາມັນຫອມ, ມັນເບີແລະເຄື່ອງເທດ.
- ອາຫານສະຫຼັດງ່າຍໆກັບນ້ໍາກຸ້ງແລະໃຫ້ບໍລິການ.
ສະຫຼັດທະເລກັບຫມູແລະກຸ້ງ
ສະຫຼັດທີ່ມີຫມູແລະກຸ້ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນໃນການສະຫລອງ. ການປະສົມປະສານຂອງ shellfish ມີ caviar ສີແດງແລະເນີຍແຂງແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກແບບດັ່ງກ່າວອາຫານວ່າງແລະຈະຂໍອຸທອນກັບ lovers ທັງຫມົດຂອງອາຫານດັ່ງກ່າວ. Squid ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕົ້ມໃສ່ໃນນ້ໍາຕົ້ມບໍ່ເກີນ 3 ນາທີແລະເຢັນກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫມຶກຕົ້ມ - 400 ກໍາ
- ກຸ້ງຕົ້ມແລະ peeled - 250 g;
- caviar ສີແດງ - 70 g
- ໄມ້ປູ - 200 ກໍາ
- ໄຂ່ນົກ - 5 ຊິ້ນ;
- ຊີດ - 100 ກໍາ
- mayonnaise.
ການກະກຽມ
- ໄຂ່ທໍ່, ໄມ້ປູ, ເນີຍແຂງແລະມີເມັດ.
- ເພີ່ມກຸ້ງ, mayonnaise ແລະປະສົມ.
- ຈັດວາງສະຫຼັດທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ມີຫມູແລະກຸ້ງຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, decorate ມີ caviar ສີແດງ.
ສະຫລັດທີ່ອົບອຸ່ນກັບກຸ້ງ
ຮ້ານສະຫລັດແຊບແຊບທີ່ມີກຸ້ງຂົ້ວສາມາດທົດແທນອາຫານເຢັນໄດ້. ໃນອົງປະກອບຂອງມັນບໍ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນ, ເພາະວ່າມັນສາມາດມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນເມນູທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ອາຫານໄດ້ຮັບການບໍລິການທັນທີ, ໃນຂະນະທີ່ຊີ້ນງົວຍັງມີຄວາມອົບອຸ່ນ. ເນີຍແຂງ Feta ສາມາດໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍ camembert ເຜັດຫຼືອື່ນໆທີ່ມີ mold.
ສ່ວນປະກອບ:
- shrimps peeled-300 g
- ຜັກບົ່ວແດງ - ½ເມັດ;
- ratunda-2 pieces
- feta-150 g
- ແກ່ນແປ້ງ - 50 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 50 ມລ;
- ມັນເບີ - 20 ກໍາ
- Balsamic-20 ml
ການກະກຽມ
- ຜັກບົ່ວ Spasseruyte ໃນມັນເບີ, ເພີ່ມເສັ້ນໄຍ pepper.
- ຕື່ມການຫາງກຸ້ງ, ຈືນຈົນກ່ວາພວກເຂົາຈະກາຍເປັນສີບົວ.
- ເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນອາຫານ, ຕື່ມ feta ຖົ່ວເຫຼືອງແລະຖົ່ວ.
- Preheat ຜະສົມຜະສານກັບນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍດ້ວຍນ້ໍາມັນເບີແລະລຶະເບິ່ງການດ້ວຍສະຫລັດກຸ້ງມີລົດຊາດແຊບ
ສະຫຼັດດ້ວຍຜັກທຽມແລະກຸ້ງ
ສະຫລັດທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ດີແລະມີປະໂຫຍດທີ່ມີກຸ້ງກຸ້ງແລະຜັກທຽມສາມາດເກັບໄດ້ໃນນາທີ, ມັນຈະສົມບູນຢ່າງສົມບູນກັບອາຫານຕອນແລງ, ອາບນ້ໍາແລະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ແອວ. ອາຫານທີ່ multicomponent ນີ້ທັນທີເບິ່ງຄືວ່າມີບັນຫາ, ແຕ່ວຽກງານຕົ້ນຕໍແມ່ນການກະກຽມສ່ວນປະກອບແລະ frying ກຸ້ງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ກຸ້ງ - 7-10 ຕ່ອນ;
- arugula-100 g
- Parmesan-100 g
- ແກ່ນ Cedar - 20 g
- cherry - 6 ຊິ້ນ;
- avocado-150 g
- ນ້ໍາຜຶ້ງ - 30 ກໍາ
- ນ້ໍາແລະ peel ຂອງປູນຂາວ;
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 50 ມລ;
- ຊອດສົ້ມແລະ balsamic - 10 ມລແຕ່ລະ;
- salt, pepper
ການກະກຽມ
- ຈືນປອກເຂົ້າຈີ່ສໍາລັບສອງສາມນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານ, ເກືອແລະຫມາກພິກ.
- ຂຸດຫມາກແອບເປີທີ່ມີກ້ອນຫນຶ່ງ.
- ເນີຍແຂງໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, parmesan ຮູ້ບຸນຄຸນ.
- ້ໍາເຜີ້ງ, ້ໍາເຜີ້ງ, balsamic, zest ແລະນ້ໍາປະສົມກັບມັນເບີ.
- ໃນອາຫານ, ແຈກຢາຍ raccoon, ກະຈາຍກຸ້ງ, cherry, avocado ແລະເນີຍແຂງ.
- ຂັດຂູດດ້ວຍແກ່ນຫມາກຖົ່ວແລະຫຼີ້ນເຄື່ອງນຸ່ງ.
ສະຫຼັດດ້ວຍກຸ້ງແລະໄມ້ປູ
ສູດທີ່ຫນ້າເບື່ອໃດສາມາດໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງໂດຍການເພີ່ມສ່ວນປະກອບໃຫມ່. ລອງເຮັດ ສະຫຼັດປູກັບກຸ້ງ . ການປິ່ນປົວນີ້ຈະມາພ້ອມກັບລົດຊາດໃຫມ່ແລະຜິດປົກກະຕິ, ຍ້ອນການເພີ່ມຂອງສັດນ້ໍາສັດປີກ. ສາມັນສໍາລັບຫມາກສາລີນີ້, ໄຂ່ແລະແຕງສາມາດປະໄວ້ໄດ້, ພວກມັນທັງຫມົດລວມກັນຢ່າງສົມບູນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- corn-1 b
- ກຸ້ງ - 200 ກໍາ
- ນ້ໍາຈືດ - 10 ມລ;
- stick crab-250 g
- ແຕງສົດ - 2 ຊິ້ນ;
- ໄຂ່ແຂງຕົ້ມ - 3 ຊິ້ນ;
- ເນີຍແຂງແຂງ - 200 ກຼາມ;
- mayonnaise.
ການກະກຽມ
- ກຸ້ງຕົ້ມສຸກພ້ອມກັບນ້ໍາມັນມະນາວແລະສົ່ງເຂົ້າໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ.
- ຕັດໄມ້ປິກແບບສຸ່ມ, ແຕງແລະໄຂ່.
- ເນີຍແຂງກະຕັນຍູຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ເພີ່ມເຂົ້າ, ສາລີສະຫຼັດງ່າຍດາຍແລະມີລົດຊາດທີ່ມີ mayonnaise ກຸ້ງ.
ສະຫຼັດກັບກຸ້ງແລະຫມາກເລັ່ນ
ສະຫຼັດທີ່ມີກຸ້ງແລະຫມາກເລັ່ນສາມາດເຮັດໄດ້ໃນລັກສະນະຂອງ "Caesar" ທີ່ມີຊື່ສຽງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນແບບງ່າຍດາຍ. ລ່ວງຫນ້າ, ເຮັດໃຫ້ dressing ງ່າຍດາຍແລະມີກິ່ນຫອມ, ປະສົມນ້ໍາເວີ, mustard ແລະກາເຟ້ໍາສົ້ມກັບລົດຊາດ. ດ້ວຍນ້ໍາຊອດນີ້ສະຫຼັດໃດຈະໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ກະກຽມ crumbs ຜັກທຽມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- salad-50 g
- ກຸ້ງ - 200 ກໍາ
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ;
- Parmesan-200 g
- crackers-100 g
- ຫມາກເລັ່ນ cherry - 100 g;
- dressing.
ການກະກຽມ
- ປອກກຸ້ງເຂົ້າຈີ່ສາມນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານ.
- ເອົາຜັກທຽມຜັກທຽມ.
- ຈົມນ້ໍາຈືດໃຫຍ່, ເອົາເຂົ້າຈືດ, ເອົາກຸ້ງ, ຄຶ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກທຽມ.
- ງາມສໍາລັບ dressing, tear parmesan ແລະ decorate salad ກັບກຸ້ງບໍ່ມີເຄື່ອງນຸ່ງ mayonnaise.
ສະຫຼັດກັບກຸ້ງ
ໃນບາງມື້ຂອງການກິນອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດກິນອາຫານທະເລແລະປຸງແຕ່ງຢ່າງໄວວາການປິ່ນປົວທີ່ມີ delicious ກັບ shellfish. ພາລະບົດບາດທີ່ມີລັກສະນະຕົ້ນຕໍຈະມີການ ແຕ່ງຕົວໃຫ້ສະຫຼັດ ກັບກຸ້ງ. ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກຫຼາຍໆອົງປະກອບທີ່ຈະປ່ຽນອາຫານຫວ່າງເຂົ້າໄປໃນທີ່ດີກວ່າ. ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍສໍາລັບການປະຢັດຈະເປັນນ້ໍາສົ້ມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ກຸ້ງ - 300 ກໍາ
- ສີສົ້ມ - 1 ຊິ້ນ;
- ແຕງສົດ - 1 ຊິ້ນ;
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ;
- ຫມາກແປກ - 1 ມື
ການປ້ອນເຕີມ:
- ສົ້ມສົດ - 300 ມລ;
- ນ້ໍາມັນມະກອກ, ເກືອ, ້ໍາຕານແລະ pepper.
ການກະກຽມ
- ງາມນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນ saucepan ແລະຕົ້ມສໍາລັບທີສາມ, toss ເກືອ, ້ໍາຕານ, pepper, ເຢັນແລະງາມໃນນ້ໍາ.
- ໃນເຕົາອົບຮ້ອນຮ້ອນຖິ້ມຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, ປະຕິບັດຕາມກຸ້ງ, ຈືນສອງສາມນາທີ.
- ຕົ້ມສົ້ມຕັດບໍ່ຂະຫນາດໃຫຍ່, ແຕງບາງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ.
- ປົນກຸ້ງ, ສີສົ້ມແລະຫມາກແຕງ, ງາມການປ້ອນ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ.
- ກະຈາຍສະຫຼັດງ່າຍໆກັບກຸ້ງໃສ່ອາຫານ, ຮາກດ້ວຍແກ່ນ.
ສະຫຼັດທີ່ມີກຸ້ງແລະປາແດງ
ການປະສົມປະສານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບອາຫານວ່າງຊະນິດນີ້ແມ່ນ ປາສະ ຫຼັດແລະຊີ້ນງົວ. ການຝັງດິນສະຫຼັດກັບປາແຊນມອນແລະກຸ້ງແມ່ນບໍ່ເປັນໄປໄດ້, ທ່ານສາມາດປັບປຸງໂດຍການເພີ່ມແກ່ນ, ຫມາກຂາມແລະສີຂຽວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກຈາກ parsley ງ່າຍດາຍເພື່ອ arugula. ການສະຫນອງນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟຈະໃຫ້ບໍລິການແລະ mayonnaise ງ່າຍດາຍຫຼືອົງປະກອບຂອງໂຍເກີດກັບຜັກທຽມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- salmon-200 g
- ກຸ້ງກຸ້ງ - 200 ກໍາ
- ນ້ໍາຈືດ - 30 ມລ;
- arugula-100 g
- ເນີຍ - 200 ກໍາ
- ແກ່ນແຕກ - 50 ກໍາ
- ນົມສົ້ມ - 50 ມລ;
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ.
ການກະກຽມ
- ກຸ້ງກຸ້ງສໍາລັບສອງສາມນາທີ, ແຜ່ກະຈາຍໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ.
- ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດຖິ້ມ rukolu, ຢູ່ປາຍສຸດຂອງປາຂອງປາແລະກຸ້ງ, ງາມນ້ໍານາວ.
- ໂຍເກີດໂຍເກີດທີ່ມີຜັກທຽມຜັກ, ລະດູທີ່ມີສະຫຼັດ.
- ດ້ານເທິງດ້ວຍຫມາກຖົ່ວແລະເນີຍແຂງ.
ຄັອກເທນສະຫຼັດກັບກຸ້ງ
ເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດ puffed ບາງສ່ວນກັບກຸ້ງ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ kremanki ຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືແວ່ນຕາສາມມິຕິລະດັບ. ອາຫານທີ່ເບິ່ງຫນ້າປະທັບໃຈຫລາຍ, ເພາະວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ການແຂ່ງຂັນທີ່ດີກັບເຄື່ອງປະດັບອື່ນໆໃນຕາຕະລາງບຸນ. ຈາກຈໍານວນຂອງສ່ວນປະກອບນີ້, 4 ສ່ວນຂອງສະຫຼັດເຕັມທີ່ຈະໄດ້ຮັບ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫາງປາຕົ້ມ - 300 ກຼາມ;
- ມັນຝະລັ່ງ (ປຸງແຕ່ງໃນຜິວຫນັງ) - 4 ຊິ້ນ;
- ແຕງສົດ - 1 ຊິ້ນ;
- ຖົ່ວ - 100 ກໍາ
- ໄຂ່ແຂງຕົ້ມ - 1 ເປີເຊັນ;
- parsley-30 g
- mayonnaise.
ການກະກຽມ
- ປອກໄຂ່, ມັນຝະລັ່ງແລະຫມາກແຕງດ້ວຍລູກເຕົ້າ.
- ຈັດວາງສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ (ຍົກເວັ້ນ mayonnaise ແລະກຸ້ງ) ໃນຊັ້ນໃນ kremanki, ໃນຄໍາສັ່ງໃດຫນຶ່ງ.
- ທາງເທີງກັບບ່ວງ mayonnaise, decorated ມີກຸ້ງແລະ parsley.
ສະຫຼັດກຼິກກັບກຸ້ງ - ສູດ
ສະຫຼັດກເຣັກ ທີ່ມີກຸ້ງແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນແລະອາຫານມີລົດຊາດ delicious. ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ຍົກເວັ້ນສໍາລັບ shellfish, ແມ່ນໄດ້ຮັບຜິດຊອບສົດແລະລະດູການທີ່ມີນ້ໍາເວີ. Pepper ເລືອກທີ່ມີນ້ໍາແລະ "fleshy" ຈະເຫມາະ rattunda ຫຼື paprika ຂອງສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຟູເຟີແມ່ນດີກວ່າເກົ່າທີ່ຈະບໍ່ທົດແທນ, ແທນທີ່ຈະຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ratunda-2 pieces
- ກຸ້ງຕົ້ມ - 200 ກໍາ;
- salad ຜັກບົ່ວ - ½ pcs;
- feta-200 g
- olives-1 b
- ແຕງ - 2 ຊິ້ນ;
- tomato-2 pcs
- ນ້ໍານາວແລະນ້ໍາເວີສໍາລັບການສີດໄຟ.
ການກະກຽມ
- ຕັດຜັກທັງຫມົດໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່, ປົນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ.
- ໃຫ້ຫຼຸດລົງກຸ້ງ, feta ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະ olives.
- ລະດູທີ່ມີນ້ໍາມັນເບີແລະນ້ໍານາວ.