ໃນເວລາທີ່ວັນພັກໄດ້ບັນລຸເປົ້າຫມາຍແລ້ວ, ແລະເວລາທີ່ຈະຄິດຜ່ານເມນູຍັງຢູ່ໃນຕໍາ່ສຸດທີ່, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ຫັນໄປຫາອຸປະກອນງານບຸນຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງດູດຊຶມທັງຫມົດອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາສູດສໍາລັບສະຫຼັດງ່າຍດາຍແລະມີລົດຊາດໃນຕາຕະລາງງານບຸນທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຕອບສະຫນອງລົດຊາດແລະຖົງທຸກ.
ສະຫລັດໄກ່ທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ສຸດກັບຕາຕະລາງງານບຸນ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາອາຫານກິນຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ້ແຕ່ວັນພັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສະຫຼັດສໍາລັບສູດຕໍ່ໄປນີ້ຕ້ອງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເມນູຂອງທ່ານ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຕຸ໊ກກະຕາຕຸ໋ນ - 320 ກໍາ
- apple-55 g
- grapes-55 g
- ຜັກບົ່ວຫວານ - 40 ກຼາມ;
- ເປັນມືດຂອງຫມາກໂມ້;
- mayonnaise-45 ml
- ໂຍເກີດ - 45 ມົນ.
ການກະກຽມ
ຕົ້ມຫັ່ນແລະເຮັດໃຫ້ມັນສະບາຍ, ໃນວິທີທີ່ສະດວກສະບາຍ, ຕົວຢ່າງ, ການຕັດເປັນ cubes ຫຼືແບ່ງອອກເປັນເສັ້ນໄຍ. ຕັດ grapes ເຂົ້າໄປໃນ halves ແລະເອົາກະດູກອອກ. ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າໄປໃນແຫວນບາງໆ. Apple ຕັດເຂົ້າຫນຽວແລະສອກດ້ວຍນ້ໍາຈືດ. Chop walnuts ໄດ້. ປະສົມປະສານທັງຫມົດສ່ວນປະກອບສໍາໃນການປຸງແຕ່ງສໍາລັບການສະຫຼັດກັນແລະລະດູທີ່ມີນ້ໍາຈາກນົມສົ້ມແລະ mayonnaise.
ໃຫ້ບໍລິການສະຫຼັດສະຫລັດແລະສະຫວ່າງຂອງພວກເຮົາໃນຕາຕະລາງບຸນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງດຽວ, ຫຼືຫຼາຍກວ່າໃບຂອງສະຫຼັດສີຂຽວຫຼືໃນ tartlets.
ສະຫຼັດ layer ສຸດຕາຕະລາງງານບຸນ
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄກ່ໂກດ - 260 ກໍາ
- ຫວານຫວານ - 90 ກຼາມ;
- pineapple-340 g
- ຫມາກໂປມ - 1 ຊິ້ນ;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- pecans-95 g
- ມືດຂອງ raisins ເປັນ;
- lettuce - 5 ໃບ;
- 1 ນ້ໍາພິກ
- mayonnaise.
ການກະກຽມ
ສົມທົບ mayonnaise ກັບນ້ໍາປູນຂາວໃສ່ແລະ pinch ຂອງ pepper ດິນສົດໄດ້. ແບ່ງໄກ່ເປັນເສັ້ນໄຍ. ຂຸດຫມາກໂມແລະແອບເປີ້ນ. finely chop carrots. ຕັດຫມາກແລະລົ່ນຜັກກາດຜັກໆ. ເອົາສ່ວນປະກອບຂອງແຕ່ລະປະເພດເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດໃນແບບສຸ່ມ, ວາງນ້ໍາຊອດອີງໃສ່ mayonnaise ຜ່ານຊັ້ນ.
ສູດສໍາລັບສະຫຼັດທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະມີລົດຊາດສຸດຕາຕະລາງບຸນ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເສີມຕາຕະລາງທີ່ມີອາຫານຫວ່າງທີ່ປະເສີດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ສູດສູດຕໍ່ໄປນີ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້. ອົງປະກອບຂອງສະຫຼັດນີ້ແມ່ນຫນ້ອຍ, star ຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນກຸ້ງ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າໃຫ້ສົມບູນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ກຸ້ງ - 1 ກິໂລ
- tangerines - 3 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນມະນາວ - 235 ມົນ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 115 ມລ;
- ສົ້ມເຫຼົ້າ - 15 ມລ;
- ແກ້ມຂອງ parsley ສີຂຽວ;
- ໃບ laurel - 3 ຊິ້ນ;
- ແຂ້ວຜັກທຽມ - 4 ຊມ;
- ຜັກບົ່ວສີມ່ວງ - 55 ກໍາ
- ແກ້ວຂອງເມັດ celery ແລະ flakes chile ໄດ້.
ການກະກຽມ
Tangerines peel ແລະຕັດໃນທົ່ວແຜ່ນປ້າຍວົງກົມ, ໃນລັກສະນະຂອງສີສົ້ມໄດ້. ຕົ້ມຕົ້ມ, ເຢັນແລະສະອາດ. ແບ່ງປັນຜັກບົ່ວເຂົ້າເປັນບາງສ່ວນຂອງຊີ້ນ. ຜັກທຽມໃຫ້ບໍລິສຸດ. ສົມທົບທັງຫມົດສ່ວນປະກອບທີ່ກໍານົດໄວ້ກັບຜູ້ທີ່ຍັງເຫຼືອຈາກບັນຊີລາຍຊື່, ປ່ຽນສະຫຼັດເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະແກ້ວແລະປ່ອຍໃຫ້ມີນ້ໍາສໍາລັບມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງອາຫານເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດແລະຮັບໃຊ້.
ສູດສະຫຼັດງ່າຍໆໃນຕາຕະລາງບຸນ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາສູດສະຫຼັດໄວແລະ delicious ໃນຕາຕະລາງບຸນ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງມີງົບປະມານຂະຫນາດນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜູ້ສະຫມັກນີ້ຈະເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ. ຜະສົມຂອງຜັກຮາກ, ໄຂ່ແລະ legumes, ເສີມດ້ວຍ mayonnaise, ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍຂອງຜູ້ບໍລິໂພກໂດຍສະເລ່ຍ. ສະຫຼັດນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຊຸດໃຫມ່ຂອງການປະສົມປະສານນີ້.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຮາກ celery - 45 g;
- ຮາກຂອງ parsnip - 45 g;
- carrots-110 g
- ແຕງດອງ - 110 ກໍາ;
- ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ;
- corn canned, peas-50 g
- ແກ້ມຂອງ parsley ສີຂຽວ;
- mayonnaise-115 g
- mustard, horseradish - 1 tbsp. ບ່ວງ.
ການກະກຽມ
ຮາກ parsnip, celery ແລະ carrots ເພື່ອຕົ້ມຈົນກ່ວາອ່ອນ, ບໍ່ໃຫ້ຮ້ອນ. ປອກຮາກແລະຕັດມັນອອກ. ປົນແຕງດອງ. ໄຂ່ຕົ້ມຍາກແລະຍັງຕັດດີໆ. ສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຂອງອາຫານພ້ອມກັນ, ເພີ່ມຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະເພີ່ມສີຂຽວກັບອາຫານ. ປົນ mayonnaise ກັບ horseradish ແລະ mustard, ລະດູການທີ່ມີ dressing ສະຫຼັດ.