ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນເວລາທີ່ສະແດງ hypothyroidism ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມີບັນຫາ, ເພາະວ່າຢາເສບຕິດຮໍໂມນມີຜົນກະທົບຕໍ່ນ້ໍາຫນັກຂອງຄົນເຈັບ, ແລະເພື່ອບັນລຸການຮັກສາໄວ້ຫຼືການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມບາງສ່ວນຂອງຄົນເຈັບແລະການເຄົາລົບຢ່າງເຄັ່ງຄັດຂອງຂັ້ນຕອນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ.
ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍ hypothyroidism?
ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍ hypothyroidism , ທ່ານຄວນພິຈາລະນາຄໍາແນະນໍາຂອງ endocrinologist:
- ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຜ່ານການກວດສອບໂດຍບໍ່ລົ້ມເຫຼວ, ເພື່ອອະທິບາຍການວິນິດໄສແລະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຂອງແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ຈະແນະນໍາໃຫ້ເຮັດແນວໃດແລະວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍ hypothyroidism ຂອງຕ່ອມ thyroid;
- ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຈະເປັນການວິເຄາະຄວາມເຫມາະສົມຂອງຊຸດຢາແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ອິດທິພົນຂອງພວກເຂົາຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາ, ໂດຍອີງຕາມການມີແຄຊຽມແລະທາດເຫຼັກໃນຢາແລະຜະລິດຕະພັນ;
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະແຕ່ງຕັ້ງເມນູທີ່ຈະຊ່ວຍຕັດສິນວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີ Thyroid Hypothyroidism, ອົງປະກອບ obligatory ທີ່ຄວນຈະເປັນອາຫານໂປຕີນ. ການໃຫ້ທາດໂປຼຕີນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນແລະຄວນຈະມີຢ່າງຫນ້ອຍ 20-30 ມລກສໍາລັບອາຫານແຕ່ລະຄົນ;
- ເມນູອາຫານສໍາລັບພະຍາດນີ້ຕ້ອງຈໍາເປັນຕ້ອງມີອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍ: ນີ້ຈະປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ແບບທໍາມະດາເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ກົນໄກຂອງການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ. ແນະນໍາໃຫ້ຄ່ອຍໆເພີ່ມຈໍານວນເສັ້ນໃຍໃນອາຫານ;
- ໃນອາຫານທີ່ແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ບໍ່ມີການປັບປຸງແລະໄຂມັນຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັດຕ້ອງຖືກຫຼຸດລົງຫນ້ອຍລົງຫຼືຖືກປະຖິ້ມໄວ້ຫມົດຈາກການບໍລິໂພກຂອງເຂົາເຈົ້າ;
- ການຊຸກຍູ້ທີ່ດີສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກຈະເປັນການເຮັດວຽກທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິ (ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ສໍາຄັນ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຝຶກອົບຮົມ, ຫ້ອງຮຽນ, ແລະອື່ນໆ ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຂອງ E metabolism ໃນຮ່າງກາຍ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ມວນກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນສ່ວນໃຫຍ່, ແລະຊັ້ນໄຂມັນຈະຫຼຸດລົງ.