ມີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງອາຫານແຕ່ພວກເຂົາທັງຫມົດແມ່ນສະຫະພັນໂດຍຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແຮ່ທາດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ນ້ໍາຖືກແຍກອອກຈາກແຫຼ່ງທໍາມະຊາດ, ເພາະວ່າມັນຈະບໍ່ມີການນໍາໃຊ້ໃດໆ.
ນັກໂພຊະນາການແນະນໍາໃຫ້ກິນປະຈໍາວັນເຖິງ 2 ລິດຂອງນ້ໍາ, ຍ້ອນວ່ານີ້, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈະໄວຂຶ້ນແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ໍາຈອກກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານທີ່ກິນໄດ້ຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະຮ່າງກາຍຈະຕື້ນກ່ອນໄວໆນີ້.
ສໍາລັບຄໍາຖາມກ່ຽວກັບນ້ໍາແຮ່ທີ່ຄວນຈະເປັນເວລາທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ກາກບອນຫຼືບໍ່, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຕັ້ງໃຈໃນທາງເລືອກທີສອງ. ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ເນື່ອງຈາກວ່າຊາໂຊດສົ່ງເສີມການສ້າງອາຊິດຂອງກະເພາະອາຫານແລະການອວບ, ແລະຍັງ provokes ການສ້າງ cellulite ໄດ້.
Tips for losing weight
- ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າໃຫ້ກິນເຖິງ 3 ແກ້ວນ້ໍາແຮ່.
- ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ, ບ່ອນໃດໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ທ່ານຕ້ອງດື່ມນ້ໍາຈອກ.
- ຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມ 2 ຈອກນ້ໍາແຮ່.
ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງນ້ໍາແຮ່ທາດ
ສະບັບຕາຕະລາງໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ໂດຍທຸກຄົນ, ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດໃດໆ. ນ້ໍາແຮ່ປິ່ນປົວສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຄວນຈະຖືກກໍານົດໂດຍທ່ານຫມໍ, ເພາະວ່າຖ້າທ່ານດື່ມມັນໂດຍບໍ່ຈໍາກັດ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສະແດງອອກຂອງພະຍາດຕ່າງໆ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລາຍຄົນໃຫ້ຄໍາແນະນໍາເພີ່ມປະລິມານຕໍ່ໄປນີ້ໃຫ້ກັບນ້ໍາ:
- ນ້ໍານາວເພື່ອທໍາລາຍການຮັກສາທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາ;
- Rosehips ແລະ cranberries ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຂະບວນການຂອງການສູນເສຍນ້ໍາ.
ສູດອາຫານວັດຖຸບູຮານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
ສ່ວນປະກອບ:
- ນ້ໍາແຮ່ - 1 ລິດ;
- tincture of blueberries - 100 g
- tincture of strawberry-100 g
- ແອນກໍຮໍ - 100 ກໍາ
ການກະກຽມ
ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແລະກິນເຄື່ອງດື່ມທີ່ກຽມໄວ້ 4 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດຕໍ່ເດືອນ.