ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່ານັກໂພຊະນາການທຸກຄົນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການເຫນັງຕີງກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການນ້ໍາທີ່ພຽງພໍ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຍັງສືບຕໍ່ບໍ່ສົນໃຈມັນ. ປະຫລາດໃຈ, ມັນມັກຈະເປັນຍ້ອນການຂາດນ້ໍາທີ່ປະຊາຊົນເລີ່ມກິນອາຫານຫວ່າງຫຼາຍເກີນໄປຫຼືກິນເກີນໄປເລື້ອຍໆ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າພວກມັນມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຮັບຮູ້ເປັນຕະຫລອດເວລາທີ່ເຮັດໃຫ້ນໍ້າດື່ມເຫລົ້າແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ.
ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາສະອາດ
ນ້ໍາຕື້ນມີຄວາມແຕກຕ່າງຈາກທໍາມະດາຫນຶ່ງທີ່ມັນບໍ່ມີ deuterium - ມັນເປັນອົງປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແທນທີ່ຈະເປັນສານພິດ. ມັນຖືກຍ່ອຍຫນ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍໃຊ້ພະລັງງານເພີ່ມເຕີມ. ນ້ໍາ, ຊຶ່ງຖືກປ່ອຍອອກຈາກມັນ, ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງໄວຫນຸ່ມນິລັນດອນ, ຍ້ອນວ່າມັນ accelerates metabolism, flushes toxins ແລະ slags ແລະ rejuvenates ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງຮ່າງກາຍ.
ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາທີ່ຂາດນ້ໍາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມກິດຈະກໍາຂອງລະບົບ cardiovascular, ປັບປຸງສະຫວັດດີການ, ດີຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດຂອງສະຫມອງ, ປັບປຸງອົງປະກອບຂອງເລືອດ. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຕົ້ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດເບິ່ງຜົນໄດ້ໄວຂຶ້ນເນື່ອງຈາກອົງການທີ່ບໍ່ມີສານພິດແລະມີການປ່ຽນແປງທີ່ດີເລີດສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ວິທີການດື່ມນ້ໍາຈືດ?
ນ້ໍາລຶກສາມາດຖືກແທນທີ່ດ້ວຍນ້ໍາປະກະຕິ - ນີ້ຈະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີເລີດສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມແກ້ວເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ, ແລະທັນທີທັນໃດໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຫິວໂຫຍໃກ້ໆ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນກໍລະນີນີ້ທີ່ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງການຄວາມຫິວໂຫຍແລະແມ້ກະທັ້ງສັງເກດວ່າທ່ານຈະກິນຫນ້ອຍລົງ. ນີ້ແມ່ນເປົ້າຫມາຍທີ່ສຸດຂອງການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫຼຸ້ນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາຈືດລົງຈາກຫິມະບໍ?
ຄຸນລັກສະນະຂອງນ້ໍາຫຼໍ່ລື່ນຈາກຫິມະແມ່ນເປັນເອກະລັກ. ນີ້ແມ່ນນໍ້າດື່ມທີ່ບໍລິສຸດໂດຍທໍາມະຊາດ. ແຕ່ລະບົບນິເວດຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາໃຊ້ຂອງປະທານແຫ່ງທໍາມະຊາດນີ້ໃນເມືອງ, ແລະແມ້ແຕ່ໃນເຂດຊົນນະບົດ, ຫິມະມັກຈະຖືກມົນລະພິດຫຼາຍ. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, skiing, ໄປເລິກເຂົ້າໄປໃນປ່າ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມເກັບກໍາ snow ຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆທັງຫມົດ - ມັນກໍ່ດີກວ່າບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ.
ວິທີການກະກຽມນ້ໍາບໍລິສຸດ?
ການກະກຽມນ້ໍາທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, oddly ພຽງພໍ, ຂະບວນການນີ້ແມ່ນ laborious ດີ. ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ຖິ້ມຂວດນ້ໍາຢາງພາລາຢູ່ໃນຕູ້ແຊ່ແຊ່ແຂງ, ແລະຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບສານສະກັດກັ້ນ, ແລ້ວ deuterium ຈະຢູ່ໃນນ້ໍາ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນນ້ໍາແຮ່ທີ່ມີນ້ໍາແຮ່ທໍາລາຍ.
ພິຈາລະນາວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບນ້ໍາທີ່ສູນເສຍຈາກນ້ໍາປະປາທົ່ວໄປ:
- ວິທີຫນຶ່ງ . ຈົມນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນເຕົ້າຫູ້ແລະເອົາໃສ່ນ້ໍາແຊ່, ວາງຜ້າພົມພາຍໃຕ້ມັນ. ທັນທີທີ່ນ້ໍາຈະເລີ້ມຂື້ນ, ເອົາກ້ອນຄ້ອນທໍາອິດ. ນີ້ແມ່ນ deuterium - ມັນ freezes ທໍາອິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດນ້ໍາທີ່ເຫລືອໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອອກຈາກຖັງແລະອອກຈາກອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້!
- ວິທີການສອງ (ລະດູຫນາວ) . ເຮັດຄວາມສະອາດນ້ໍາປະລິມານນ້ໍານ້ອຍໃຫ້ອຸນຫະພູມ 94 - 96 ອົງສາ. ທ່ານສາມາດກໍານົດສິ່ງນີ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮ້ອນໄດ້: ນ້ໍາບໍ່ຕົ້ມ, ແຕ່ຟອງໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນແລ້ວ. ໃນເວລານີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາເຕົາຈາກໄຟໄຫມ້, ເອົານ້ໍາເຂົ້າໄປໃນຖັງອື່ນແລະເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງຢ່າງວ່ອງໄວ - ຕົວຢ່າງ, ອອກຈາກລະບຽງຫຼືຫຼົ່ນລົງຈາກບ່ອນເກັບມ້ຽນໃນ
ຄວາມສາມາດ. ດ້ວຍວິທີການທີ່ກ້າວຫນ້ານີ້, ທ່ານກໍ່ຈະດໍາເນີນຮອບວຽນນ້ໍາໃນທໍາມະຊາດ, ນ້ໍາກາຍເປັນນ້ໍາແລະນ້ໍາກ້ອນ. ມັນເຊື່ອວ່ານີ້ແມ່ນນໍ້າທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ໃຫ້ນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນຖັງແລະໃຫ້ມັນຢືນຢູ່ໃນເວລາສອງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນ, ເອົາກ້ອນທໍາອິດແລະຖິ້ມມັນ. ນ້ໍາທີ່ເຫລືອແມ່ນ frozen, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສິ້ນທັງຫມົດຂອງກ້ອນ, ແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງແມ່ນນ້ໍາ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບກ້ອນ. ລ້າງ - ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້. ນ້ໍາແມ່ນ poured ອອກ - ບາງສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຍັງຄົງຢູ່ໃນມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານປະຕິເສດປະມານ 5% ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນແລະ 10% ໃນຕອນທ້າຍ.
ມີວິທີການອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງທີ່ໄດ້ຮັບນ້ໍາດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ຈາກຜູ້ທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດເຫຼົ່ານີ້ຄົນຫນຶ່ງສາມາດເລືອກສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມ.