ຊາທີ່ມີໄຄຕົ້ນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ຊາທີ່ມີໄຄມອນບໍ່ແມ່ນຄວາມສຸກທີ່ຈະມີລົດຊາດແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງ, ແຕ່ເປັນວິທີທີ່ດີເລີດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. Phyllis Balch ຂຽນໃນຫນັງສືຂອງນາງວ່າ "ສູດອາຫານປິ່ນປົວອາຫານ" ທີ່ໄຄມອນປະກອບດ້ວຍສານປະສົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍເຊັ່ນ: ທາດແຮ່ທາດ, ທາດໂປຼຕີນ, ທາດໂປຼຕີນ, ທາດໂປຼຕີນ, ແຮ່ທາດ, ແຮ່ທາດ, ທາດໂປຼຕີນ, B2, B3 ແລະ C ແລະນອກເຫນືອຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າການດື່ມຊາກັບໄຄມອນເປັນນິໄສສຸຂະພາບ, ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ປະກອບສ່ວນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ແນ່ນອນ, ໃນປະຈຸບັນມັນງ່າຍທີ່ຈະພຽງແຕ່ໄປຮ້ານຄ້າແລະຊື້ປະສົມທີ່ພ້ອມທີ່ຈະຊາແລະໄຄແລະດື່ມມັນ. ແຕ່ຍັງ, ມັນຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊາຂອງທ່ານເອງ, ຢູ່ເຮືອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການເຮັດໃຫ້ຊາ homemade ກັບໄຄນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ?

ຊາທີ່ມີໄຄຕົ້ນຢູ່ໃນເຮືອນ

ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງຊາກັບໄຄມອນ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຊາທີ່ຊື່ນຊອບຂອງທ່ານທີ່ມີທັງໄມ້ໄຄແລະຝຸ່ນ. ມີສູດທີ່ດີຫລາຍສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ຊາຂີ້ເຜີ້ງມີໄຄ. ທໍາອິດແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດ. ດື່ມເບຍຊາແລະຕື່ມມັນ 5 ກຼາມຜົງໄຄຫຼື 2 ແຜ່ນໄຄ. ຂ້ອຍຕ້ອງການກ່າວເຖິງ ຊາຂຽວ ທີ່ຮູ້ກັນວ່າເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະຄຸນສົມບັດຂອງມັນເພື່ອຫຼຸດລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດແລະສົ່ງເສີມການເຜົາໄຂມັນຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ກັບຊາດັ່ງກ່າວ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະຂີງກໍ່ສາມາດຖືກເພີ່ມຖ້າຕ້ອງການ.

ມີສູດອື່ນທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສໍາລັບການເຮັດຊາດ້ວຍເຄື່ອງເທດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມນີ້, ສິ່ງຕົ້ນຕໍແມ່ນການທົນກັບເຕັກໂນໂລຢີ:

1. ຕົ້ມຫນຶ່ງຈອກນ້ໍາ.
2. ຕື່ມໃນຫມໍ້½ບ່ວງຂອງໄຄຕົ້ນ.
3. ອອກຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອຮັກສາຊາເຢັນ.
4. ໃນເວລາທີ່ຊາໄດ້ເຢັນລົງ, ເພີ່ມ 1 ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງສົດ (ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງໃຫ້ຊາເຢັນຫຼືຊາຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ້ໍາເຜີ້ງຈະສູນເສຍຄຸນສົມບັດ enzymatic ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ).

ວິທີການດື່ມ?

ເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ກິນເຄິ່ງຫນຶ່ງກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ແລະເອົາສ່ວນທີ່ເຫຼືອໃນຕອນກາງຄືນໃນຕູ້ເຢັນ, ກວມເອົາຖ້ວຍທີ່ມີຟູ, ຫຼືສິ່ງອື່ນ. ແລະເຄິ່ງທີສອງຈະດື່ມໃນອາກາດເຢັນກ່ອນອາຫານເຊົ້າ, ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນແອວ, ຍ້ອນວ່າເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ລັດຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້ຕາມລໍາດັບ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມຜັກບົ່ວນ້ອຍໆຫນ້ອຍລົງໃຫ້ກັບກິ່ນຫອມຂອງທ່ານ - ມັນເປັນໄປໄດ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນພຽງແຕ່ເພື່ອຮັກສາອັດຕາສ່ວນຂອງໄຄແລະນໍ້າເຜິ້ງ - 1: 2. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກະກຽມແລະຊາທີ່ດີທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມທຸກມື້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.