ວິທີການປຸງແຕ່ງລີ້ນໄຂ່?

ເຊັ່ນດຽວກັບຊີ້ນງົວ, ລີ້ນລີ້ນແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ອາຫານ, ແລະເຫມາະສົມສໍາລັບການບໍລິໂພກເຖິງແມ່ນວ່າພາຍໃນຂອບເຂດທີ່ເຄັ່ງຄັດກ່ຽວກັບພະລັງງານ. ຄວາມຈິງ, ບໍ່ຄືກັນກັບພາສາຂອງງົວທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ລີ້ນຂອງລູກແກະຍັງອ່ອນໆ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງລົ້ມລົງໃນປາກໃນເວລາກິນອາຫານແນ່ນອນກັບການກະກຽມທີ່ເຫມາະສົມ. ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີການປຸງແຕ່ງລີ້ນໄຂ່, ພວກເຮົາຈະບອກໃນສູດຕໍ່ໄປນີ້.

ວິທີການແລະຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະກິນເຂົ້າສາລີໃນເວລາດຽວກັນ?

ກ່ອນທີ່ຈະປຶກສາຫາລືວິທີທໍາອິດຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງລີ້ນ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບການເລືອກແລະການກະກຽມເບື້ອງຕົ້ນ. ໃນຕະຫຼາດ, ເລືອກເອົາຜະລິດຕະພັນຂະຫນາດນ້ອຍ (ຮັບປະກັນວ່າຜະລິດຕະພັນແມ່ນມາຈາກສັດອ່ອນ) ແລະເປັນເອກະລັກໃນສີ. ລີ້ນຄວນບໍ່ມີຄວາມຊຸ່ມຫຼືຫນຽວ, ມີສະຖານທີ່ແລະຄວາມບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ຊື້ຜະລິດຕະພັນກ່ອນປຸງແຕ່ງອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່ລ້າງດ້ວຍແປງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ໃນຖົງ.

ເລີ້ມດ້ວຍນ້ໍາ, ມັນຕົ້ມປະມານ 10 ນາທີຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຫຼວໄດ້ຖືກລະບາຍ, ໃນລະຫວ່າງການກະກຽມສ່ວນຫຼາຍຂອງ offal ອື່ນໆ, ເພື່ອເອົາສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງກິ່ນບໍ່ດີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລີ້ນຖືກລ້າງ, ນ້ໍາໄດ້ຖືກເຜົາ, ແຊ່ລ້າງແລະເຕັມໄປດ້ວຍສານສະກັດສົດ. ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາສົ່ງເຂົ້າແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຕົ້ມໃສ່ອີກຊົ່ວໂມງຫນຶ່ງ. ການກຽມພ້ອມຈະຖືກກວດສອບຢ່າງງ່າຍດາຍ: ໃນເວລາທີ່ລູກປືນເຈາະ, ນໍ້າສະອາດຈະໄຫລອອກຈາກລີ້ນ.

ລີ້ນທີ່ສໍາເລັດແລ້ວເອົາໄວ້ໃນນ້ໍາກ້ອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຖືກອະນາໄມຈາກເປືອກຫນ້າ, ເອົາມັນອອກເປັນຊິ້ນດຽວ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງລີ້ນໄຂ່ທີ່ຖືກຕ້ອງ - ສູດ

ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານທີສອງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຈາກຄັ້ງທໍາອິດແຕ່ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ລົດຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບເນື່ອງຈາກມັນດູດຊັບກິ່ນຂອງຢາສະຫມຸນໄພແລະຮາກແລະເກືອທີ່ເພີ່ມໃນອາຫານໃນເວລາປຸງແຕ່ງ.

ໃສ່ລີ້ນໃນນ້ໍາຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນໃນເວລາ 15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ອາບນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນອ່າງນ້ໍາເຢັນແລະເອົາແກະ. ລີ້ນທີ່ຖືກ purified ແມ່ນກັບຄືນໄປບ່ອນແຊ່ດ້ວຍນ້ໍາສົດ, ແລະຫຼັງຈາກທີ່ຮ້ອນຂອງມັນເຮັດໃຫ້ຮາກຊິ້ນແລະຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີກິ່ນຫອມກັບມັນ. ວິທີການຕື່ມຂໍ້ມູນຕື່ມອີກໃນການປຸງແຕ່ງເຕົ້າຫູ້ໃນຊີ້ນໄກ່ແມ່ນກໍານົດໂດຍຂະຫນາດຂອງມັນ: ພາສາທີ່ບໍ່ແມ່ນພາສາຂະຫນາດໃຫຍ່ມາດຕະຖານຈະກຽມພ້ອມໃນປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ມີດແລະຮັບໃຊ້ຢ່າງເຄັ່ງຄັດ, ແລະຝຸ່ນຊີ້ນທີ່ໃຊ້ເປັນພື້ນຖານສໍາລັບແກງແລະ ຕົ້ມ .

ລີ້ນຕົ້ມດັ່ງກ່າວແມ່ນດີເລີດສໍາລັບ ສະຫຼັດ ແລະອາຫານຫວ່າງອື່ນໆ, ແຕ່ຄວນສັງເກດວ່າມັນຍັງມີປະໂຫຍດຫນ້ອຍ, ເນື່ອງຈາກການທໍາຄວາມສະອາດໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການປຸງແຕ່ງ.