ວິທີການປຸງແຕ່ງຣາວກັບແກະ?

ຣາວກັບແກະປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ແມ່ນຂະບວນການທີ່ສັບສົນ, ແຕ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະຄວາມຮູ້ທີ່ແນ່ນອນ. ແນວໃດຕົ້ມຣາວກັບແກະແລະວິທີການເຮັດມັນຖືກຕ້ອງ - ເປັນຫ່ວງຫຼາຍແມ່ບ້ານຫຼາຍ. ໃຫ້ເບິ່ງບັນຫາອັນສໍາຄັນນີ້ຮ່ວມກັນ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງຣາວກັບແກະ?

ສ່ວນປະກອບ:

ຜັກແຫ້ງ - 0.5 ລໍາ.
ນ້ໍາກັ່ນ - 205 ມລ;
ເກືອ - ກັບລົດຊາດ;
Butter -15 g

ການກະກຽມ

ຫມາກຖົ່ວລ້າງຢ່າງລະອຽດເພື່ອເອົາອອກຈາກເມັດຝຸ່ນແລະຝຸ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຊ່ມັນສໍາລັບ 6 ຊົ່ວໂມງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງລ້າງ. ໃນຫມໍ້, ງາມນ້ໍາ, ງາມແລະການກະກຽມ peas ແລະປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ, stirring ທຸກໆ 10 ນາທີ. ພວກເຮົາເອົາຜັກທີ່ສຸດໃນຕອນທ້າຍແລະຕື່ມມັນດ້ວຍຕົ້ມຂອງມັນເບີ.

ວິທີການໄວທີ່ຈະແຕ່ງກິນຣາວກັບແກະໂດຍບໍ່ແຊບ?

ສ່ວນປະກອບ:

ຜັກແຫ້ງ - 1 ລາຍການ;
ນ້ໍາ - 2 ລາຍການ;
ຜັກບົ່ວ, carrots - ຖ້າຕ້ອງການ;
ເຄື່ອງເທດ.

ການກະກຽມ

ແລະນີ້ແມ່ນວິທີທາງວິທີການປຸງແຕ່ງຣາວກັບແກະໂດຍບໍ່ແຊບ. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ຖືກລ້າງດີ, poured ເຂົ້າໄປໃນ saucepan ແລະ poured ກັບນ້ໍາ. ເອົາມັນໄປຕົ້ມແລະດູດຂົ້ນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນຊ້ໍາຫຼາຍຄັ້ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະ pantomime ຈົນກ່ວາພ້ອມ. ພວກເຮົາເພີ່ມອາຫານທັນທີກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດຂອງຫມູຖົ່ວ, ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງມັນທັນທີທັນກັບມັນຜັກບົ່ວແລະ carrots.

ວິທີການແຕ່ງກິນຣາວກັບແກະໃນຫຼາຍຊະນິດ?

ສ່ວນປະກອບ:

ຖົ່ວແຫ້ງ - 205 g
water filtered-15
ມັນເບີ (ຜັກ) - ກັບລົດຊາດ;
ເກືອ - ກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

ຫມາກຖົ່ວລ້າງ, ພວກເຮົາຄັດແຍກອອກຈາກ debris extraneous ແລະແຊ່ສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາ, ງາມ rump ເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ multivarka ແລະງາມນ້ໍາເຢັນ. ປິດຝາປິດແລະເລືອກເອົາ "Quenching" ໂຄງການ. ພວກເຮົາກໍານົດເວລາສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງແລະໃນຕອນທ້າຍຂອງອາຫານທີ່ຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດແລະຕື່ມໃສ່ນ້ໍາມັນເບີຫຼືຜັກຜັກ.