ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນຜົນລະໄມ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫລາຍຄົນປາກົດຢູ່ເທິງຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານຄ້າລວມທັງເພັກແລະ nectarines ທີ່ມີຄວາມຮັກຫລາຍຄົນ. ຫມາກໄມ້ມີກິ່ນຫອມແລະຫວານເຫຼົ່ານີ້ດຶງດູດຄົນບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ສວຍງາມຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ວ່າພວກເຂົາຍັງມີສານຫຼາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ມີວິຕາມິນໃນ nectarines ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນ dessert ທີ່ດີເລີດ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ຈະມີລົດຊາດກັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ຍັງຈະຊ່ວຍເສີມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ ພູມຕ້ານທານ .
ວິຕາມິນແມ່ນຫຍັງໃນ nectarine?
ໃນຫມາກນີ້ທ່ານຈະພົບເຫັນວິຕາມິນ A, E, ແລະ C, ພວກມັນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຕາມລະບົບຂອງຮ່າງກາຍ. ວິຕາມິນ C ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພູມຕ້ານທານ, ເພີ່ມການຕໍ່ຕ້ານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕ່າງໆແລະໄວຣັດ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂລກເຊັ່ນ stomatitis. ວິຕາມິນ A ແລະ E ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ດູແລຄວາມງາມແລະຫນຸ່ມຂອງຜິວຫນັງຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາເພີ່ມທະວີການ turgor ຂອງ epidermis ໄດ້. ແຕ່ສານທີ່ລະບຸໄວ້ແມ່ນຢູ່ໄກຈາກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ສິ່ງທີ່ຫມາກໄມ້ນີ້ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ, B ແລະ K - ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ວິຕາມິນຍັງມີຢູ່ໃນ nectarine. ກຸ່ມ B ສົ່ງເສີມການປົກກະຕິຂອງເສັ້ນປະສາດ gastrointestinal ແລະວິຕາມິນ K ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການສັງລວມທາດໂປຼຕີນໃນຮ່າງກາຍ.
ວິຕາມິນໃນ Peaches ແລະ Nectarines