ວິຕາມິນແມ່ນທາດປະສົມຂອງທໍາມະຊາດທີ່ມີກິດຈະກໍາທາງຊີວະພາບສູງ. ໃນປະຈຸບັນ, ບໍ່ມີຄຸນສົມບັດທັງຫມົດຂອງວິຕາມິນໄດ້ຮັບການສຶກສາຢ່າງເຕັມທີ່, ສິ່ງຫນຶ່ງແມ່ນແນ່ນອນ - ອົງການດໍາລົງຊີວິດບໍ່ສາມາດມີຢູ່ໂດຍບໍ່ມີວິຕາມິນ. ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນຫນຶ່ງໃນແຫຼ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ສິ່ງທີ່ວິຕາມິນແມ່ນພົບໃນນໍ້າເຜິ້ງ?
ປະລິມານຂອງວິຕາມິນໃນຜະລິດຕະພັນໃດກໍ່ຕາມແມ່ນປະມານໃນມິນລິກາແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ຂາດສານອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ, ວິຕາມິນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການທາງຊີວະວິທະຍາຈໍານວນຫຼາຍທີ່ເປັນ catalyst, ເລັ່ງການຟື້ນຟູຂອງແພຈຸລັງ, ການຄວບຄຸມເມັດເລືອດ, ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບ hematopoiesis ແລະການຜະລິດຮໍໂມນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫຼາຍ.
ຈົ່ງຕື່ມຂໍ້ຂາດແຄນຂອງວິຕາມິນຫຼາຍທີ່ສຸດດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ. ນັກຄົ້ນຄວ້າແລະທ່ານຫມໍຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ດໍາເນີນການປະສົບການກັບສັດ, ເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງນົກຫລືຫມູມີບາງຊະນິດຂອງວິຕາມິນ, ແຕ່ເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງໃຫ້ແກ່ພະຍາບານຈາກກຸ່ມທົດລອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ສັດເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ກິນນໍ້າເຜິ້ງ, ຈາກການຂາດວິຕາມິນບໍ່ໄດ້ທົນທຸກ, ແລະຜູ້ທີ່ຕົກເຂົ້າໄປໃນກຸ່ມຄວບຄຸມ - ເຈັບປ່ວຍ.
ຕາມວິໄຈຂອງນັກວິທະຍາສາດ, ວິຕາມິນແລະຈຸລິນຊີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບຂອງນໍ້າເຜິ້ງ: ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B-B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນ A, C, H, E, K, PP, potassium, phosphorus, ທອງ, ທາດການຊຽມ, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກ, ແມກນີຊຽມ, Manganese, Chromium, Boron, Fluorine. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສະແດງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດເມື່ອກິນເຂົ້າໃນວິທີການປະສົມປະສານ, ດັ່ງນັ້ນນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນເປັນຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ເພື່ອໃຫ້້ໍາເຜີ້ງນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແນະນໍາໃຫ້ປູກໃນນ້ໍາອຸ່ນແລະດື່ມໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງແລະໃນຕອນເຢັນກ່ອນທີ່ຈະນອນ. ແຕ່ຢາດຽວກັນອາດຈະແຕກຕ່າງຈາກ 20 ຫາ 60 ກຼາມ, ແຕ່ວ່າມັນຄວນໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນ glucose, ເຊິ່ງແມ່ນ contraindicated ໃນພະຍາດເບົາຫວານແລະໂລກອ້ວນ. ຢ່າໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງແລະຖ້າມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບສ່ວນປະກອບຂອງມັນ.