ວັນທີກ່າວເຖິງຜະລິດຕະພັນທີ່ແປກປະຫຼາດ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຕີບໂຕໃນບັນດາປະເທດທີ່ອົບອຸ່ນ. ພວກເຮົາຂາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຮູບແບບຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າວັນທີມີສຸຂະພາບດີແລະຜົນກະທົບທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ກັບການບໍລິໂພກຂອງເຂົາເຈົ້າເລື້ອຍໆ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຄວນກິນໃນປະລິມານຫນ້ອຍ, ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄາລາຄາສູງ. ມາດຕະຖານປະຈໍາວັນບໍ່ຄວນເກີນ 15 ຊິ້ນ.
ວັນທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດບໍ?
ອົງປະກອບຂອງຫມາກໄມ້ປະກອບມີ ວິຕາມິນ ແລະແຮ່ທາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະພວກມັນສາມາດເລີ້ມມີເສັ້ນໃຍຂະຫນາດໃຫຍ່. ມັນແມ່ນອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ກໍານົດຈໍານວນຄຸນສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
- ອົງປະກອບປະກອບດ້ວຍທາດແປ້ງຕ່າງໆ, ທັງງ່າຍແລະສະລັບສັບຊ້ອນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າວັນທີ່ຖືກພິຈາລະນາເປັນແຫລ່ງພະລັງງານທີ່ດີເລີດ. ພວກເຂົາໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດມາດົນແລ້ວ.
- ເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າວັນທີທີ່ແຫ້ງແມ່ນມີປະໂຫຍດ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຫລີກເວັ້ນປັດຈຸບັນວ່າຍ້ອນການມີເສັ້ນໃຍຫຍາບ, ຫມາກໄມ້ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ທໍາຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ຂີ້ເຫຍື້ອ. ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າວັນທີຂອງຊັບສິນນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກທ້ອງຜູກ.
- ອົງປະກອບທີ່ປະກອບມີຫຼາຍ magnesium, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ມີການຕ້ານການອັກເສບໄດ້
ຄຸນສົມບັດ. ມີການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular ແລະບັນຫາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ exacerbation ຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. - ການຄົ້ນພົບວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນອາຫານວັນທີ, ມັນຄວນຈະບອກເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກໄມ້ປະກອບສ່ວນເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
- ແມ່ຍິງຖືພາຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ວ່າ, ຖ້າມີອາຫານຂອງພວກເຂົາໃນສີ່ອາທິດທີ່ຜ່ານມາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການເກີດຈະງ່າຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກໄມ້ຈະເພີ່ມທະວີສຽງຂອງມົດລູກແລະເພີ່ມຂື້ນຂອງມັນ.