ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ເລືອກເອົາຕົນເອງທິດທາງໃນການກິລາ, ມີຄວາມສົນໃຈໃນການລອຍນ້ໍາໃນສະນ້ໍາສໍາລັບສຸຂະພາບແລະຕົວເລກແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ. ມັນໄດ້ຖືກຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າປະເພດຂອງການໂຫຼດນີ້ມີຫຼາຍປະການທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຄົນ, ແຕ່ມັນຍັງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາອິດທິພົນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງການລອຍຢູ່ໃນສະລອຍນ້ໍາ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ລອຍຈາກການເກີດລູກ, ແມ່ຂອງເດັກຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຖືກນໍາໄປຫາສະ ລອຍນ້ໍາ . ການບວກຕົ້ນຕໍແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນສະນຸກເກີແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຄວາມບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກ, ນັ້ນແມ່ນການປະສານບໍ່ໄດ້ຖືກເກັບໄວ້. ໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງ virtually ທັງຫມົດກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍມີສ່ວນຮ່ວມ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ລອຍຢູ່ໃນສະນຸກເກີ:
- ການໂຫຼດສຸດກະດູກສັນຫຼັງຫຼຸດລົງ, ແຜ່ນດິດຂະຫຍາຍແລະປັບ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ລອຍຢູ່ໂຄ້ງຂອງກະດູກສັນຫລັງແລະໃນຄວາມເຈັບປວດເລັກໆນ້ອຍໆໃນພື້ນທີ່ນີ້.
- ການຝຶກອົບຮົມລະບົບຫາຍໃຈແລະລະບົບປະສາດຫົວໃຈ. ຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນແລ້ວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນສະນ້ໍາ.
- ການລອຍນ້ໍາໃນສະລອຍນ້ໍາແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນໍ້າຫນັກ ມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງກ່າວນໍາໃຊ້ກ້າມຊີ້ນທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍແລະບຸກຄົນທີ່ເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານຢ່າງຈິງຈັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການລອຍນ້ໍາສົ່ງເສີມການເລັ່ງຂອງການຍ່ອຍສະຫຼາຍ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບວິທີການຈໍານວນພະລັງງານທີ່ຖືກໄຟໄຫມ້ໃນເວລາລອຍຢູ່ໃນສະນຸກເກີ, ດັ່ງນັ້ນໃນການຝຶກອົບຮົມຊົ່ວໂມງທ່ານສາມາດເຜົາປະມານ 400 ແຄລໍລີ່.
- ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພູມຕ້ານທານ. ເນື່ອງຈາກການເພີ່ມປະສິດທິຜົນໃນການປ້ອງກັນ, ຮ່າງກາຍແມ່ນດີກວ່າທີ່ສາມາດຕ້ານພະຍາດອັກເສບແລະພະຍາດໄວຣັສ.
- ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານກໍາຈັດຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະຄວາມກົດດັນທີ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາຂອງລະບົບປະສາດ. ຖ້າທ່ານລອຍນ້ໍາເລື້ອຍໆ, ທ່ານສາມາດຮັບມືກັບການນອນໄມ່ຫລັບແລະປັບປຸງປະສິດທິພາບ.
ການລອຍນ້ໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ
ສໍາລັບອັນຕະລາຍຈາກການລອຍນ້ໍາ, ມັນປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະສົມທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຕ່າງໆໃນນ້ໍາ. ຫນ້າທໍາອິດທັງຫມົດ, ນີ້ໃຊ້ກັບບ່ອນທີ່ໃບຢັ້ງຢືນແພດບໍ່ຈໍາເປັນ. ສໍາລັບການບໍລິສຸດຂອງນ້ໍາ, chlorine ຖືກນໍາໃຊ້, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍກັບມະນຸດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຫມໍຮັກສາຕາກ່ຽວກັບມາດຕະການທີ່ອະນຸຍາດໄດ້. ຄຣີມລ້າງຜົມແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຜິວຫນັງ. ການທົດລອງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີການຕິດຕໍ່ກັບ chlorine, ພະຍາດຊໍາເຮື້ອຮ້າຍແຮງແລະແມ້ແຕ່ມະເລັງກໍ່ສາມາດພັດທະນາໄດ້. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການມີຄວາມສ່ຽງຄົງທີ່ຂອງການນ້ໍາຖ້ວມ.