ການໃຊ້ whey ແມ່ນຫຍັງ?

ນົມ whey ແມ່ນຖືວ່າເປັນສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງການຜະລິດ, ບໍ່ແມ່ນການສະແດງມູນຄ່າໂພຊະນາການ. ແຕ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈຢ່າງຈິງຈັງຕໍ່ໂພຊະນາການສຸຂະພາບ, ຈະບໍ່ເຫັນດີກັບຄໍາຖະແຫຼງນີ້. ດຽວກັນນີ້ສາມາດໄດ້ຍິນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານທີ່ຮູ້ຈັກຢ່າງແທ້ຈິງແລະວິທີທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ whey.

ບາງຄົນຍອມຮັບວ່າພວກເຂົາມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈກັບກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນແທນທີ່ຈະເປັນຕົ້ນກໍາເນີດຂອງມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມຈິງທີ່ວ່າ serum ແມ່ນຍັງໄດ້ຮັບຈາກ ນົມ , a priori, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບໍ່ສົງໃສວ່າເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ແຕ່ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຂົ້າໃຈບັນຫານີ້ໂດຍລະອຽດ, ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນອາດຈະມີຂໍ້ບົກຜ່ອງ.

ອົງປະກອບແລະຄຸນສົມບັດຂອງ whey

ໃນຮູບລັກສະນະຂອງມັນ, ຊີລາມເປັນແຫຼວສີຂາວທີ່ເປື່ອຍເປົ່າທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງນົມສົ້ມ. ມັນມີຈໍານວນຫຼາຍຂອງສານທີ່ມີຄຸນຄ່າອື່ນໆ. ທໍາອິດ, ວິຕາມິນ A, C, E, ເຊັ່ນດຽວກັບ choline ທີ່ຫລ້າສຸດ (ວິຕາມິນ B4) ແລະ biotin (ວິຕາມິນ B7), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອົງປະກອບ micro ແລະມະຫາພາກ: ທາດການຊຽມ, phosphorus , magnesium, ແລະອື່ນໆ.

ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງມັນ, serum ສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດແລະລະບົບຂອງແຕ່ລະຄົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ໄດ້ຖືກຍ່ອຍງ່າຍ, ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງໂປຼຕີນ້ໍານົມ, ແມ່ນລວມຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບຂອງກິລາ cocktails, ຖືກນໍາໃຊ້ໃນອາຫານແລະໂພຊະນາການປິ່ນປົວ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງ whey ສໍາລັບຮ່າງກາຍ

ມີການສຶກສາອົງປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຖາມກ່ຽວກັບວ່າ whey ມີປະໂຫຍດຫຍັງ. ແຕ່ວ່າມັນຈະເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ດີທີ່ຈະຊອກຫາຜົນປະໂຫຍດອັນໃດແດ່ທີ່ມັນສາມາດນໍາມາສູ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງແລະວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃດໆ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງການປ້ອງກັນທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ, stimulates ຈຸລັງພູມຕ້ານທານແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການປ່ວຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບຂະບວນການໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຊ່ວຍປັບປຸງ microflora ໃນລໍາໄສ້, ລົບສານທີ່ລະບາຍນ້ໍາ, ຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການກະເພາະແລະແຜ, ຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດຕິພາບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ. ຜະລິດຕະພັນແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜູ້ສູງອາຍຸ, ປະສົບບັນຫາກັບການຍ່ອຍອາຫານຕາມທໍາມະຊາດຂອງອາຫານ.

້ໍານົມ whey sorts ອອກ metabolism, ລົບລ້າງການໄຄ່ບວມຄົງທີ່, cholesterol ສູງແລະ້ໍາຕານ. ມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດສໍາລັບການປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມຈໍາ. ບາງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການກ່າວວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດມີຄວາມສະຫງົບຢູ່ໃນລະບົບປະສາດ, ສະກັດກັ້ນການຜະລິດຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ.

Serum ສາມາດໃຊ້ໃນເຄື່ອງສໍາອາງເຮືອນ. ໃນຖານະເປັນຫນ້າກາກຜະລິດຕະພັນສາມາດນໍາໃຊ້ກັບຜົມເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການກໍາຈັດຮັງໄຂ່, ແລະໃບຫນ້າ - ຈາກສິວ, ສິວກະຕຸ້ນອື່ນໆ.

ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກປະຕິເສດຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມບໍ່ອ້ວນ lactose, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກັບລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້. Serum ໄວກ່ວາ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດກິນອາຫານສົດ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກລໍາໄສ້ທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ມີຜົນປະໂຫຍດໃດໆຈາກ whey ສໍາລັບແຂ້ວ?

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດເຖິງມູນຄ່າຂອງຜະລິດຕະພັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດທົ່ວໄປ. ເມື່ອກິນປາກ, ມັນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ເງື່ອນໄຂຂອງພື້ນທີ່ບັນຫາແລະເລັ່ງການຟື້ນຟູ. ນອກຈາກນັ້ນຜ້າອົບອຸ່ນແມ່ນເຮັດດ້ວຍມັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດໄດ້ດີ.

ມີຜົນປະໂຫຍດໃດຕໍ່ການສູນເສຍ້ໍານົມ?

ຜະລິດຕະພັນຕ່ໍາໄຂມັນມີເນື້ອຫາພະລັງງານທີ່ຕໍ່າທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຢ່າງປອດໄພໂດຍຜູ້ທີ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຕົວເລກຂອງພວກເຂົາ. ເນື່ອງຈາກການເລັ່ງຂອງການຍັບຍັ້ງອາຫານ, ເຊລັ່ມຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຝຸ່ນໄຂມັນໄວຂຶ້ນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດໃຫມ່.