ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈວ່າສາລີຕົ້ມບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສານແຄລໍລີ່ສູງ. ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຕົວຊີ້ວັດທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນອາຫານ. ມັນເກີດຂຶ້ນແນວໃດທີ່ມັນເຂົ້າກັນໄດ້, ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນບໍ?
ສາລີແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ?
ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າປະລິມານແຄລໍລີ່ໃນຜະລິດຕະພັນນີ້ (120 kcal / 100 g), ຄວາມອີ່ມຫນໍາສໍາຜັດໄດ້ໄວຂຶ້ນຫຼາຍແລະຍັງຄົງຢູ່ໃນເວລາດົນເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາຫານ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນໃນວັດທະນະທໍາເມັດພືດນີ້ເຮັດວຽກສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.
- ມັນປະກອບດ້ວຍ ວິຕາມິນ A ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຜົມມີສຸຂະພາບດີແລະສະຫງ່າງາມແລະມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວຫນັງແລະເລັບ.
- ວິຕາມິນອີກວດພົບຄຸນລັກສະນະຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ປົກປ້ອງລະບົບ cardiovascular ແລະລົບລ້າງຮາກຟຣີ. ລາວເປັນຜູ້ປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນ.
- ມັນມີ ວິຕາມິນ H ແລະ B4, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານແລະຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດ, ຄໍາຖາມທີ່ວ່າມັນສາມາດກິນເຂົ້າສາລີໃນລະຫວ່າງອາຫານ, ຍັງຄົງເປີດຈົນກ່ວາຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງໄດ້ຖືກພົບເຫັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍການບໍລິໂພກສາລີ, ຖ້າທ່ານ "ນັ່ງລົງ" ກ່ຽວກັບອາຫານ, ທ່ານສາມາດ:
- ກໍາຈັດອາການທ້ອງຜູກ, ເພາະວ່າສ່ວນປະກອບຂອງວັດທະນະທໍາ, ເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້, ເຮັດໃຫ້ອາຫານຍ່ອຍທີ່ບໍ່ດີ, ຊຶ່ງສາມາດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໃນຮູບແບບຂອງຝາກໄຂມັນ;
- ເພື່ອປົດປ່ອຍຮ່າງກາຍຈາກ toxins, toxins, plaque cholesterol ຍ້ອນການ purification ຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຈາກ debris fecal, ເຊິ່ງຈະໄດ້ຮັບຮູ້ທັນທີໂດຍການສູນເສຍນ້ໍາແລະການປັບປຸງຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້; ທັງຫມົດນີ້ເອົາຄວາມສົງໃສກ່ຽວກັບວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນເຂົ້າສາລີໃນອາຫານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການບໍລິໂພກຂອງວັດທະນະທໍານີ້ໃນຮູບແບບຕົ້ມໄດ້ເຮັດໃຫ້ລັດທີ່ມີພະຍາດຕັບຕ່າງໆ. ແລະຖ້າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງຂອງຕັບ, ເມັດພືດຈະປະຕິບັດເປັນການແກ້ໄຂປ້ອງກັນແລະປົກປ້ອງມັນຈາກການເກີດບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ, ມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ກິດຈະກໍາຂອງມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາຖາມຂອງການປູກສາລີປຸງແຕ່ງແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນອາຫານທີ່ຖືກອະນຸຍາດເປັນທາງບວກ.