ສູດສໍາລັບຫມູເຂົ້າໃນການຜະລິດຫຼາຍຊະນິດ

ເຂົ້າຫນົມຫວານທີ່ ຫນາແຫນ້ນແລະມີກິ່ນຫອມແລະມີກິ່ນຫອມແລະ ເຂົ້າຫນົມຫວານ ເປັນເຄື່ອງປຸງອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ອາຫານສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຫຼືຕອນບ່າຍ, ເຊິ່ງກໍ່ສາມາດກຽມພ້ອມດ້ວຍເຄື່ອງເຮືອນຄົວ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາຕັດສິນໃຈເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການປຸງແຕ່ງເຂົ້າຫນົມເຂົ້າໃນການຜະລິດຫຼາຍຊະນິດ.

porridge ເຂົ້າຫວານໃນ multivark

ເມື່ອຍຂອງ oatmeal? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທົດແທນມັນດ້ວຍເຂົ້າ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງຜູ້ປະກອບອາຊີບຫຼາຍ, ການແຕ່ງອາຫານມັນຈະຕ້ອງມີບັນຫາຫນ້ອຍກວ່າການແຕ່ງກິນແປ້ງ Herculean ທີ່ມີຊື່ສຽງ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ເຂົ້າຫນົມອົມ - 1/2 tbsp;
• ນ້ໍາຫມາກພ້າວຫລືນ້ໍາຕານ - 1 ລາຍ;
• ກ້ວຍ - 1 ຊິ້ນ;
• ນໍ້າເຜິ້ງ - ກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

ຂີ້ເຫຍື້ອແລະແຫ້ງແລ້ງທີ່ພວກເຮົາເອົາໃສ່ໃນອຸປະກອນແລະຕື່ມໃສ່ນ້ໍານົມ. ທາງເລືອກສໍາລັບຜັກຜັກປະກອບດ້ວຍການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫມາກພ້າວຫຼືຖົ່ວນ້ໍາ, ແຕ່ຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ຫມູໄດ້ໃນງົວ. ຕັ້ງຄ່າໂຫມດ "porridge" ແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບເວລາກໍານົດອັດຕະໂນມັດ. ຖ້າເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ໃຫ້້ໍໍາຕານໃນອາຫານກາຍເປັນສີຄີມທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍຂຶ້ນ (porridge ເຂົ້າຫນຽວໃນ multivarker ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງຕົວກໍານົດຂອງອຸປະກອນ). ພວກເຮົາສາມາດເພີ່ມ ຂີ້ ເຫຍື້ອ ກັບນໍ້າເຜິ້ງ ຫຼື stevia, ພວກເຮົາເອົາຕ່ອນຂອງຫມາກກ້ວຍ (ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ໃດຫນຶ່ງ) ແລະຮັບໃຊ້ມັນກັບຕາຕະລາງ.

porridge ເຂົ້າຜັກ - ໃນ multivariate ໄດ້

ເຂົ້າຫນົມປັງກັບຜັກເປັນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເຢັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ satiety, ແຕ່ຍັງມີກິ່ນຫອມຫນາຂອງເຄື່ອງເທດ, ຮ້ອນແທ້ໆແລະງານບຸນ.

ສ່ວນປະກອບ:

• rice arborio - 1/2 st;
• ນົມຫມາກພ້າວ - 375 ມລ;
• ນ້ໍາ 250 ມົນ
• ຜັກຕົ້ມ - 1/2 ທີ.
• ຫມາກຢານ້ໍາ maple - 1/4 ຂອງສະຕະວັດຫນຶ່ງ;
• vanilla extract - 1 ບ່ວງກາເຟ;
• ຖົ່ວ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
• ຂີງດິນ, nutmeg - 1/8 tsp;
• salt-pinch

ການກະກຽມ

ເຂົ້າຂົ້ວຖືກຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະລົງໃສ່ໂຖຂອງຫມໍ້ນ້ໍາຫຼາຍ. ແຍກກັນ້ໍານົມດ້ວຍນ້ໍາ. ຜັກຕົ້ມຖືກປອກເປືອກແລະຖືກຕີດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ. ປົນຜັກທີ່ບໍລິສຸດທີ່ມີນໍ້ານົມ, ເພີ່ມນ້ໍາ syrup ແລະເຄື່ອງເທດ: vanilla, nutmeg, ດິນໄຄແລະຂີງ. ພວກເຮົາປະສົມປະສົມຂອງອົງປະກອບຂອງແຫຼວດ້ວຍການເກືອກເກືອແລະຕື່ມປະສົມກັບຜົນຜະລິດທີ່ມີເຂົ້າ. ການນໍາໃຊ້ແບບ "Rice" ຫຼື "Porridge", ພວກເຮົາປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງພວກເຮົາໂດຍອັດຕະໂນມັດໃນເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້ (ປົກກະຕິແລ້ວ, ການກະກຽມຫມໍ້ໄຟເຂົ້າໃນ multivark ບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ 25 ນາທີ).

ສູດສໍາລັບເຂົ້າຫນົມປັງເຂົ້າຫນົມປັງໃນການປູກຝັງ,

ໃນຫຼາຍປະເພດທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ porridges ເຂົ້າແລະ puddings viscous, ແຕ່ຍັງ repeat ສູດອາຫານພື້ນເມືອງອາຊີເຊັ່ນ: ເຂົ້າຂົ້ວ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກກະກຽມຢ່າງງ່າຍດາຍບໍ່ພຽງແຕ່ໃນເຕົາ frying, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນ gadget ເຮືອນຄົວງ່າຍດາຍ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ກຸ້ງ - 240 ກໍາ
• ທາດແປ້ງ - 1/2 tsp;
• ນ້ໍາສາລີ - 2 tbsp. ບ່ວງ
• ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
• ຜັກບົ່ວຂຽວ - 2 ຂົນ;
• ເຂົ້າ - 2 ລາຍການ;
• ຜັກຫອມແຊ່ - 3/4;
• ເນີຍແຂງ - 1 tbsp. ບ່ວງ
• ນ້ໍາຫມາກງາ - 1 ບ່ວງກາເຟ.

ການກະກຽມ

ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຄວນເຮັດແມ່ນການປຸງແຕ່ງຜັກເຂົ້າໃນຫຼາຍຊະນິດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຈົ່ງເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາທັງ 2 ແກ້ວແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນກຽມພ້ອມ, ໂດຍນໍາໃຊ້ຮູບແບບ "Rice" ຫຼື "Porridge". ເຂົ້າຈີ່ໄດ້ຖືກສະກັດເອົາແລະຖືກຍົກຍ້າຍໄປໃສ່ແຜ່ນ, ແລະແທນທີ່ຈະເອົານໍ້າມັນເຂົ້າໄປໃນເຕົາຂອງອຸປະກອນແລະ ປະກອບມີ "Frying" ຫຼື "Baking".

ທໍາອິດເຂົ້າຈີ່ພ້ອມທີ່ຈະປະສົມຜັກ, ເພີ່ມກຸ້ງມັນແລະລໍຖ້າຈົນກ່ວາພວກເຂົາພ້ອມແລ້ວ. ໃນຂັ້ນສຸດທ້າຍ, ລ້າງອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງເພື່ອດູດຊືກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເກີນ, ແລະເພີ່ມເມັດພືດກ່ອນທີ່ຈະຕົ້ມ. ເຂົ້າຈີ່ສໍາລັບສອງສາມນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນ້ໍາມັນກັບນ້ໍາ, ນ້ໍາ soy, ເອົາຜັກບົ່ວຂຽວແລະຂັບສອງສາມຂອງໄຂ່. ພວກເຮົາລໍຖ້າຈົນກ່ວາໄຂ່ມຸກແລະກະຮອກໄຂ່ຈັບ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຮັບປະທານອາຫານກັບຕາຕະລາງ.

ສູດດັ່ງກ່າວແມ່ນດີເລີດບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການນໍາເຂົ້າເຂົ້າໃຫມ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງແລ້ວແລ້ວຍັງຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນຂອງຫມໍ້ປຸງອາຫານ.