ຜັກທຽມຫວານແລະຫວານສໍາລັບການປິ່ນປົວທີ່ແທ້ຈິງຈໍານວນຫຼາຍ, ບໍ່ຮ້າຍແຮງກ່ວາ dessert ຫວານປົກກະຕິ. ມັນແມ່ນຄວາມສຸກສອງເທົ່າທີ່ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີກິ່ນຫອມດັ່ງກ່າວຍັງມີປະໂຫຍດ.
ວິຕາມິນໃນແຕ່ລະຫມາກມີເນື້ອ
ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ສໍາລັບຮ່າງກາຍແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນມີປະລິມານ ວິຕາມິນ , ແຮ່ທາດແລະສານອາຫານອື່ນໆ.
- ໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ພົບເຫັນວິຕາມິນຫຼາຍຂອງກຸ່ມ B, ເຊິ່ງມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ຜູ້ຊາຍ. ພວກເຂົາກິນສ່ວນໂດຍກົງໃນປະຕິກິລິຍາການແລກປ່ຽນທາດບໍາລຸງສ່ວນຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນການຂາດຂອງພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ການຊ້າຂອງການເຜົາຕົວຂອງອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນການນໍາໃຊ້ອງຸ່ນປະສົມປະສານທາງອ້ອມຊ່ວຍໃຫ້ປະຕິກິລິຍາການກາຍເປັນປະຈໍາ.
- ກົດ Ascorbic, ທີ່ມີຢູ່ໃນອງຸ່ນ, ປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງພວກເຮົາຈາກຄວາມເສຍຫາຍໂດຍຮາກຟຣີ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ຫມາກໄມ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາໄວຫນຸ່ມ.
- ຜົນປະໂຫຍດຂອງ grape ແມ່ນຍັງມີອາຊິດຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍກັນປະສົມປະສານໂປຼຕີນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີນ້ໍາມີຜົນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາຊິດກະເພາະອາຫານຕໍ່າ. ໂດຍວິທີການດັ່ງກ່າວ, ຫມາກໄມ້ຄວນຈະຖືກຈໍາກັດໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດແຜໃນກະເພາະອາບນ້ໍາຫລື gastritis ທີ່ມີອາຊິດສູງ.
- ເກືອແຮ່ທາດໃນຫມາກໄມ້ຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ໃນເວລາທີ່ມີ, ແລະເວລາທີ່ຈະປະຕິເສດ?
ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງມັນ, ຫມາກໄມ້ບໍ່ແມ່ນອັນຕະລາຍຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າ. ລົດຫວານຂອງລາວແມ່ນຍ້ອນທາດແປ້ງທາດງ່າຍໆ, ຈາກນັ້ນ, ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ໂອກາດທີ່ຈະດີຂຶ້ນແມ່ນມີສູງຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ ເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານຂອງ ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນຖືກພິຈາລະນາສູງ, ແລະນັກໂພຊະນາການບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ກິນເຂົ້າຜັດທີ່ມີອາຫານ. ໂດຍວິທີທາງການ, ສໍາລັບເຫດຜົນດຽວກັນ, ມັນແມ່ນ contraindicated ໃນຄົນທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ. ຄາໂບໄຮເດດແບບງ່າຍໆເຮັດໃຫ້ເກີດການກະຕຸ້ນຂອງອິນຊິນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການຝັງເຂັມຂອງໄຂມັນແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຕົວເລກແລະຮັກກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫວານ, ຕາມປົກກະຕິທ່ານສາມາດຊື້ grapes ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ແຕ່ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະກິນໃນຕອນເຊົ້າ, ເພີ່ມສະຫຼັດຫມາກໄມ້, ຫຼືໃນຕອນບ່າຍເປັນອາຫານວ່າງ light.