ຜົນປະໂຫຍດຂອງໄຂມັນ

Salo ແມ່ນຜະລິດຕະພັນ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການໂຕ້ຖຽງຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ແນ່ນອນວ່າທາດໂປຼຕີນທີ່ສູງຂອງໄຂມັນແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານ, ແຕ່ອາຫານນີ້ຍັງປະກອບດ້ວຍສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຕ້ອງການໂດຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ການໃຊ້ໄຂມັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນຢູ່ໃນອົງປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນ, ເນື່ອງຈາກຜະລິດຕະພັນນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການວາງສະແດງຂອງທາດອາຫານ, ມັນມີຄຸນຄ່າຫຼາຍໃນມັນ. ຕົວຢ່າງ, ນໍ້າຕານມີການສະຫນອງສານ ອາຫານ A , E, F ແລະ D.

ຈາກປະເພດຂອງວິຕາມິນນີ້, retinol ຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຜົນຂ້າງຄຽງອື່ນໆ, ລວມທັງການ irradiation ultraviolet. ວິຕາມິນ F ປະກອບດ້ວຍທາດແປ້ງ linolenic ແລະ arachidonic, ທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນ, ພວກເຂົາຊ່ວຍກ້າມເນື້ອ, ພວກມັນກໍ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າກິດຈະກໍາທາງຈິດ. ວິຕາມິນ F ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງທໍ່ renal. ນອກຈາກນີ້, ຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງວິຕາມິນນີ້ໃນຜິວຫນັງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ເນື່ອງຈາກການປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ sebaceous ແລະເຫື່ອອອກ, ມັນໃຫ້ elasticity ກັບຜິວຫນັງ, ປັບປຸງສີຂອງມັນແລະເຮັດໃຫ້ມັນລຽບ. ຮຸ້ນຂອງວິຕາມິນສົ່ງກັບຮ່າງກາຍທີ່ມີໄຂມັນ, ສໍາຄັນສໍາລັບການຍ່ອຍສະຫລາຍຂອງທາດແຄນຊຽມແລະການເສີມສ້າງໂຄງກະດູກ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງນໍ້າຕານສາມາດຖືກຕັດສິນໂດຍສານທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ - oleic, linolenic, stearic, ແລະອື່ນໆ. ສານເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຕໍ່ເຮືອ, ແລະຍັງໃຫ້ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນ. ເນື່ອງຈາກອາຊິດເຫຼົ່ານີ້, plaque cholesterol ທໍາລາຍແລະຖືກປ່ອຍອອກມາ. ມີແນວທາງທີ່ແນ່ນອນ - ທ່ານສາມາດກໍາຈັດ cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ໂດຍການກິນອາຫານໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະອາຊິດໄຂມັນ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະການປະຕິເສດຂອງໄຂມັນ

ໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນເອົາມາໃຫ້ແມ່ຍິງ, ເພາະວ່າ. ມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ ວິຕາມິນອີ. ວິຕາມິນນີ້ມັກຈະຖືກເອີ້ນວ່າ - "ແມ່ຍິງ", ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນການຜະລິດຮໍໂມນເພດຍິງ, ເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງການສືບພັນ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຂອງສະຫມອງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າແມ່ຍິງມີບັນຫາໃນດ້ານຂອງອະໄວຍະວະເພດຍິງ, ຕົວເມຍແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບນາງ. ຍັງມີວິຕາມິນທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ຜິວຫນັງ, ປັບປຸງຂະບວນການແລກປ່ຽນໃນຜິວຫນັງ, ມັນສົ່ງເສີມການລົບລ້າງຫຼືລົບພິດອອກຈາກຊັ້ນຂອງເປືອກ.

ການຕໍ່ຕ້ານກັບການນໍາໃຊ້ໄຂມັນສາມາດເປັນພະຍາດປານກາງ, ປະກອບດ້ວຍການລະເມີດການຜະລິດຂອງເອນໄຊ. ຖ້າກິດຈະກໍາ enzymatic ຂອງນ້ໍາ gastric ແລະເນື້ອໃນຂອງ duodenum ແມ່ນອ່ອນແອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜະລິດຕະພັນໄຂມັນເຊັ່ນ: bacon ຈະ stagnate ໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການປວດຮາກໄດ້. ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນໄຂມັນໄຂມັນແລະອັກເສບຕັບອັກເສບຂອງ etiologies ຕ່າງໆແລະກັບ cholecystitis.