Iodine ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນທີ່ສຸດສໍາລັບການຮັກສາຫນ້າທີ່ທໍາມະຊາດຂອງຕ່ອມ thyroid. ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮໍໂມນທີ່ມັນຜະລິດ, ແລະໃນເວລາທີ່ສານນີ້ຂາດສານອາຫານ, ລະບົບທາງເດີນອາຫານຂອງລະບົບ endocrine ພັດທະນາ. ລະຄັງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນມີຄວາມລໍາບາກ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈ, ການເສື່ອມສະພາບທາງຈິດ, ຄວາມບໍ່ຢາກກິນ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນພູມຕ້ານທານ, ແລະອື່ນໆ. ຢູ່ໃນກຸ່ມພິເສດຂອງຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການດໍາລົງຊີວິດແລະການຂາດໄອໂອດິນ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຂົາ, ແລະຄົນອື່ນບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ປະກອບໃນຜະລິດຕະພັນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບຕ່ອມ thyroid gland ທີ່ມີ iodine.
ອາຫານທີ່ມີທາດໄອໂອດີນສໍາລັບຕ່ອມ thyroid
- ອາຫານທະເລ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີອາຫານທະເລ, ປາ, ຜັກທຽມ, ແລະອື່ນໆ. ມັນເຊື່ອວ່າໃນຕົວແທນນ້ໍາໄອໂອດີນແມ່ນນ້ອຍກວ່າໃນນ້ໍາທະເລ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຄິດວ່າໂອກາດທີ່ຈະຊື້ພວກມັນສົດແທນທີ່ຈະຖືກແຊ່ແຂໍງສູງກວ່ານັ້ນ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວອາດເປັນໄປໄດ້. incommensurably greater
- caviar ສີແດງ ແມ່ນຜູ້ນໍາໃນເນື້ອໃນຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍແລະ iodine. ການດູດຊຶມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງມັນແມ່ນການສະຫນອງຈາກວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດອື່ນໆເຊັ່ນທາດເຫຼັກ, phosphorus, potassium, ວິຕາມິນ A , D, E.
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດໄອໂອດີນສໍາລັບຕ່ອມ thyroid ກໍ່ປະກອບມີ ວອນນັດ . ລວມທັງສານສະລັບສັບຊ້ອນທັງຫມົດຂອງສານຊີວະພາບທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ. ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຕ່ອມທຼີລິກ, ແຕ່ໃນມື້ທີ່ພວກເຂົາສາມາດກິນໄດ້ບໍ່ເກີນ 3-4 ຊິ້ນ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຜົນກະທົບລ້າງ.
- Feijoa ພືດເຂດຮ້ອນນີ້ປະກອບດ້ວຍສານປະສົມໄອໂອດິນທີ່ມີນ້ໍາພຽງພໍທີ່ຖືກດູດຊຶມໂດຍຮ່າງກາຍ.
- ກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດໄອໂອດີນສໍາລັບຕ່ອມ thyroid ເປັນຕ່ອມໃຕ້ສະ ຫມອງ . ຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນສໍາລັບສານນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຕີມໂດຍການກິນ 250 g ຂອງຫມາກໄມ້ຫວານ.
Tips Tips
ມັນຄວນຈະຈໍາໄວ້ວ່າໄອໂອດີນແມ່ນສານທີ່ເກັບຮັກສາໄວ້ບໍ່ດີແລະລ້າວຢ່າງໄວວາໃນສະພາບອຸນຫະພູມສູງອາຊິດ alkalis ແລະອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຕ້ອງໃຊ້ພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນສົດແລະບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດພິເສດຈາກເກືອໄອໂອດີທີ່ໄດ້ເພີ່ມໃນເວລາແຕ່ງກິນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີອາຫານທີ່ແຊກແຊງກັບການດູດຊຶມຂອງສານນີ້ - ມັນແມ່ນຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຫວານ, ມັນຕົ້ນ, ຫວານ, ຖົ່ວດິນ ແລະທຸກປະເພດຜັກກາດ. ຢ່າສົມທົບການນໍາໃຊ້ທັງສອງ. ດີແລະມີບັນຫາກັບ gland thyroid ມັນດີກວ່າທີ່ຈະແກ້ໄຂອີກເທື່ອຫນຶ່ງສໍາລັບການປຶກສາຫາລືກັບ endocrinologist ແລະຮ່ວມກັນກັບມັນເພື່ອຊອກຫາວິທີການຂອງການຕັດສິນໃຈຂອງບັນຫາໄດ້.