ການຜິດປົກກະຕິ, ບໍ່ສະບາຍ, ບໍ່ສົນໃຈກັບອາຫານເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນຊີວິດ, ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ gastrointestinal, ບັນຫາກັບລະບົບ cardiovascular, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ປະກອບສ່ວນໃນການ obesity, ແລະຢ່າງຊັດເຈນບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຄວາມງາມກັບຮູບລັກສະນະ. ຖ້າພວກເຮົາກິນອາຫານເປັນຄວາມສຸກ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມສຸກຈາກມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະຮຽນຮູ້ແລະອ່ານປ້າຍຊື່, ແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບເນື້ອໃນໄຂມັນ, ອົງປະກອບ, ຊີວິດແລະວິທີການກະກຽມ. ເນື່ອງຈາກວ່າອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ - ມັນສະເຫມີ delicious, ເຖິງແມ່ນວ່າກະເພາະອາຫານ, ເຄັ່ງຄັດກັບສານພິດ, ບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ສະເຫມີຄຸນນະພາບຂອງລົດຊາດຂອງຕົນຈາກຄັ້ງທໍາອິດ.
ການເລືອກສິນຄ້າທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ, ພວກເຮົາຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ຮັບການນໍາພາໂດຍຈິດໃຈ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ຄວາມຈືດຈົມຂອງຕາທີ່ມີກິ່ນຜ່ານ, ພວກເຮົາຈະສາມາດເລືອກສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດກັບລົດຊາດ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ສຸດແລະທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແມ່ນວ່າອະດີດໄດ້ນໍາໄປສູ່ຄວາມອຸດົມສົມບູນທາງຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈ. ພວກເຮົາ poison ourselves ດ້ວຍນ້ອຍຂອງສານພິດ, ຈາກປະລິມານທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເສຍຊີວິດໃນເວລາດຽວກັນ, ໃນເວລານີ້ກະເພາະອາຫານໄດ້ຖືກເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນສໍາລັບລັດຂອງການນີ້ແລະການຕອບໂຕ້ (ອາການຄັນ, ບັນຫາກະເພາະອາຫານ, ອາຈຽນ) ບໍ່ມີເລີຍ.
ຜະລິດຕະພັນອັນຕະລາຍ
ລາຍຊື່ອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ, ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມບໍ່ດີ.
ໄສ້ກອກ, sausages ແລະອາຫານຫວ່າງອື່ນໆທີ່ຄຸ້ນເຄີຍອື່ນໆ - ຈິນຕະນາການວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເພີ່ມເຈັ້ຍຫຼືຊີ້ນຫັກຈາກຫນູ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນອົງປະກອບທີ່ມີພຽງແຕ່ "ເຊື່ອງໄວ້" ໄຂມັນ - ຊີ້ນຫມູຊີ້ນ, ໄຂມັນ, ໄຂມັນພາຍໃນ. ມັນແມ່ນ, ແນ່ນອນ, ຈາກການລ້ຽງສັດປັບປຸງພັນທຸກໍາ.
ໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ຈະນໍາໄປສູ່ລະດັບ cholesterol ທີ່ ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ, ກັບອາຍຸ, atherosclerosis, ແລະພະຍາດທົ່ວໄປອື່ນໆຂອງລະບົບ cardiovascular.
ເກືອໃນການສະແດງອອກທັງຫມົດຂອງມັນແມ່ນເກັດເກືອສໍາລັບຄົນຜູ້ໃຫຍ່ 5 ກລຕໍ່ມື້. ມັນພຽງແຕ່ 1 ໂຕນ, ແຕ່ວ່າພວກເຮົາຕ້ອງເອົາເຂົ້າໃນເກືອທີ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນແລ້ວ (ເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າຫນົມ, mayonnaise, ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຫມາກຂີ້ດ). ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ກິນປະມານ 15 ກຼາມຕໍ່ມື້, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ໃກ້ຊິດແລະໃກ້ຊິດ - ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ໂຣກມະເຮັງມຶນເມົາ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນການໂຕ້ຖຽງກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ,
- ຫມາກໂປມ - ເຮັດໃຫ້ຊ້າລົງຂອງໂງ່ນຫີນຂອງຈຸລັງມະເຮັງ, ການຕໍ່ສູ້ກັບຂະບວນການທີ່ມີນ້ໍາໃຈໃນລໍາໄສ້, ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular ທໍາມະດາ;
- ຜັກບົ່ວ - normalizes ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, thyroid, ຫົວໃຈ, ເພີ່ມຄວາມ ພູມຕ້ານທານ ;
- ຜັກທຽມ - normalizes microflora intestinal, ຫຼຸດ cholesterol;
- carrots - ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບພະຍາດຫົວໃຈ, ຕັບ, ກະເພາະລໍາໄສ້ຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຄວາມກົດດັນຂອງກະເພາະອາຫານ;
- ປາ - ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ, ພະຍາດຫົວໃຈ.