ນ້ໍາຜັກແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍການກົດຜັກຂີ້ຜຶ້ງ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ມີກິ່ນຫອມ, ລົດຊາດທີ່ຜິດປົກກະຕິແລະມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ.
ອົງປະກອບຂອງນ້ໍາຜັກ
ວິຕາມິນ:
- vitamin A
- ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B;
- vitamin PP
- vitamin C
- vitamin E
- vitamin T
ແຮ່ທາດ:
- potassium
- ແຄຊຽມ
- magnesium
- sodium
- zinc
- ເຫລໍກ
- phosphorus
- sulfur
- manganese
- iodine
- chlorine
- fluorine ແລະອື່ນໆ.
ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຍັງມີອົງປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນທາດໂປຼຕີນ, ອາຊິດອິນຊີ, pectin, ເກືອແຮ່ທາດ, ຂີ້ເຖົ່າ, ອາຫານເສັ້ນໄຍ, ອາຊິດ oleic ແລະ linoleic, mono- ແລະ disaccharides, ສານເຄືອບ, ເສັ້ນໃຍ , ແລະອື່ນໆ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຜັກ
ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນເວລາດົນ, ແພດແນະນໍາກິນມັນເພື່ອປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ. ນ້ໍາຜັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຫຍັງ:
- ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ແລະ catarrhal;
- ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ;
- ລົດລະດັບຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ;
- ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ;
- ເອົາໂລຫະຫນັກແລະຢາປາບສັດຕູພືດອອກ;
- ປັບປຸງການຍ່ອຍສະຫຼາຍ;
- ຊ່ວຍໃຫ້ທ້ອງຜູກ;
- ແມ່ນ prophylactic ຕໍ່ຕ້ານ prostatitis ໄດ້;
- ເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີເລີດສໍາລັບພະຍາດຫົວໃຈ, ຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
- ເສີມສ້າງລະບົບປະສາດ;
- ຊ່ວຍແກ້ໄຂ toxicosis ຂອງແມ່ຍິງຖືພາ;
- ເພີ່ມການດູດນົມ;
- ເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຜິວຫນັງ, ສິວແລະສິວ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດ, ນ້ໍາຜັກຍັງມີການປະຕິເສດ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີການຊຶມເຊື້ອຂອງ urolithiasis, ມີພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້, ແລະໃນເວລາທີ່ຜະລິດຕະພັນບໍ່ທົນທານ.
ນ້ໍາຜັກສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງນ້ໍາຜັກບໍ່ເກີນ 38 kcal ຕໍ່ 100 g ດັ່ງນັ້ນ
ຖ້າທ່ານກິນອາຫານເຊົ້າແລະຄ່ໍາສໍາລັບຈອກນ້ໍາຈືດໆ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສະອາດແລະປະກອບສ່ວນໃນການສູນເສຍຫລາຍກິໂລກໍາ. ຜົນໄດ້ຮັບຈະມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍຖ້າທ່ານດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານທີ່ເປົ່າ, ແລະດື່ມຢ່າງຊ້າໆແລະໃນຂະຫນາດນ້ອຍໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາຈາກວັດທະນະທໍານີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫົດຖາວອນຢ່າງຖາວອນ, ເຊິ່ງຍັງເປັນຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.