ຫມາກນາວເປັນຕົວແທນຂອງຫມາກນາວທີ່ມີລົດຊາດສົ້ມຫຼາຍ. ໃນຄໍາວ່າ "ນາວ" ຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມີການສະທ້ອນສະພາບເງື່ອນໄຂແລະນ້ໍາລາຍເລີ່ມປ່ອຍອອກມາ, ນັ້ນກໍ່ແມ່ນວ່າພວກເຮົາທັນທີທັນໃດໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງລົດຊາດຂອງມັນ. ແຕ່ວ່າທຸກຄົນຮູ້ວ່າຄຸນລັກສະນະຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ຜິດປົກກະຕິນີ້ມີຄຸນນະພາບທີ່ມີລົດຊາດສົ້ມ, ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍແລະມັນຖືກປະຕິເສດແນວໃດ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍຂອງນາວ
- ອາຊິດນາວທີ່ມີຢູ່ໃນນາວສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການປ່ຽນທາດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. Lipids ເຮັດລະລາຍພາຍໃຕ້ການປະຕິບັດຂອງມັນ, plaque atherosclerotic ຫຼຸດລົງ. ມັນຍັງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ເຊັ່ນ:. ສາມາດ neutralize ສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກແຍກ.
- ຫມາກນາວປະກອບດ້ວຍ ວິຕາມິນຊີ ເຊິ່ງເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີໃນການຮັກສາເຢັນ.
- ນ້ໍານາວປະກອບດ້ວຍອາຊິດ malic, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂະບວນການ E metabolic ໃນຈຸລັງ. ມັນຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ກະຕຸ້ນຢູ່ໃນຕ່ອມຂອງຄວາມລັບພາຍນອກ, ເຊັ່ນ:. ຊ່ວຍໃຫ້ອອກກໍາລັງກາຍຂອງທະເລແລະເຮັດໃຫ້ກະເພາະລໍາໄສ້.
- ນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນຈາກ peel ຂອງນາວມີຜົນກະທົບ phytoncidal, ເຊັ່ນ:. ສະກັດກັ້ນການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ນາວແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະກິນກັບຜິວຫນັງ (ແນ່ນອນ, ກ່ອນທີ່ມັນຈະຕ້ອງໄດ້ລ້າງຢ່າງລະອຽດ).
- ຫມາກນາວແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນເບຕ້າແຄໂລທີນ, ວິຕາມິນນີ້ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຄວາມກົດດັນແລະການຕໍ່ສູ້ກັບຮາກຟຣີ.
- ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າຫມາກນາວປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ E, A ແລະ C ໃນປະລິມານດັ່ງກ່າວທີ່ແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຍິງໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນມະເຮັງປາກມົດລູກ. cocktail ຂອງວິຕາມິນນີ້ stimulates ການຂະຫຍາຍຕົວຕາມປົກກະຕິຂອງຈຸລັງ cervical.
- ປະລິມານທີ່ສູງຂອງວິຕາມິນອີແມ່ນຮັບປະກັນຄວາມສະອາດຂອງຜິວຫນັງໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານ, ແລະຟອກໃບຫນ້າກັບນ້ໍານາວນໍາໄປສູ່ການກໍາຈັດສິວແລະສິວ.
- ມະນາວແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນແຮ່ທາດຕ່າງໆ - ມິນເບີນເນດ, ສັງກະສີ, ເຫລໍກ , ແມງການີສ, ທອງແດງ, ແລະອື່ນໆ, ທີ່ໃຫ້ສານອາຫານແກ່ຈຸລັງ, ເຂົ້າຮ່ວມໃນຫຼາຍປະຕິກິລິຍາການແລກປ່ຽນທາດໂປຼຕີນແລະເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການຜະລິດຮໍໂມນແລະ enzymes.
ເມື່ອໃດນາວສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ?
ນ້ໍານາວສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ mucosa ກະເພາະອາຫານ, tk. ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເນື້ອໃນຂອງ gastric ແລະຖ້າຄົນມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເພີ່ມການຜະລິດອາຊິດ hydrochloric, ຂະບວນການນີ້ຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແລະໂຣກແຜອາດຈະເກີດຂື້ນ.
ອັນຕະລາຍຈາກຫມາກນາວສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີອົງປະກອບອາການແພ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຫມາກນີ້ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.
ວິທີການຫຼາຍໃນນາວແມ່ນວິຕາມິນ C?
ທຸກໆ 100 ກຼາມຂອງນ້ໍາມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດຊີຊີລິກປະມານ 50-55 ມລກ. ດັ່ງກ່າວມີເນື້ອຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນ C ຮັບປະກັນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຝາເສັ້ນເລືອດ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຊີຣ໌ບິກມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານ, ສະນັ້ນນາວເຮັດໃຫ້ເກີດພະລັງງານຢ່າງແຮງ.