ຈານເບຍ - ສູດ

ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວສາມາດໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍລັກສະນະແລະສີທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາມັກຈະບໍ່ນໍາໃຊ້ສູດປະຈໍາວັນຈໍານວນຫລາຍຂອງອາຫານທີ່ມີ beets, ມີທາງເລືອກຫຼາຍສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ມັນ delicious.

ອາຫານ Carrot ແລະ beet

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

Beetroot ແລະ carrots ລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາເຂົ້າໄປໃນແຊ່, ງາມນ້ໍາເຢັນ, ໃສ່ໄຟແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາຄວາມອ່ອນຂອງຜັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜັກໄດ້ຖືກເອົາອອກຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນທ່ອນນ້ອຍ. ພຽງແຕ່ຂີ້ເຜິ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາສົມທົບສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດ, ປົນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ເກືອສະຫຼັດກັບລົດຊາດ, ລະດູການມີສີຄີມສົ້ມແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ. ສໍາລັບລົດຊາດທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜັກທຽມຫຼືຜັກບົ່ວນ້ອຍ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ພວກເຮົາ decorate ອາຫານຂອງ beet ຕົ້ມກັບພືດສະຫມຸນໄພສົດ.

ອາຫານຈາກ beet ໃນ multivark ໄດ້

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ຜັກທັງຫມົດຖືກອະນາໄມແລະລ້າງອອກພາຍໃຕ້ນ້ໍາເຢັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທາງລຸ່ມຂອງອຸປະກອນ multivachine ແມ່ນ smeared ກັບນ້ໍາທີ່ດີແລະພວກເຮົາເອົາອອກໂຄງການ "Quenching". ຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນວົງແຫວນເຄິ່ງ, ພວກເຮົາຖິ້ມມັນເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະແລະຈືນມັນ, stirring ມັນໃຫ້ເປັນສີເຫຼືອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, beets, carrots ແລະ peppers shred ສຸດ grater ໄດ້, ຕັດຫມາກເລັ່ນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນແລະເພີ່ມຜັກທັງຫມົດກັບຜັກບົ່ວ. ຕົ້ມດີ, ລ້າງດ້ວຍເກືອ, ນໍ້າຕານແລະເຄື່ອງເທດ. ຈົ່ງຕື່ມຂໍ້ມູນທັງຫມົດທີ່ມີນ້ໍາ, ເອົາໂຄງການ "Express-cooking" ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອາຫານຫວ່າງຄວນໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານຢ່າງລະອຽດແລະໂປແກຼມ "Heating" ຄວນຕັ້ງໄວ້ອີກ 30 ນາທີ. ໃນເວລາທີ່ອາຫານຈາກ beet ້ໍາຕານແມ່ນກຽມພ້ອມ, ຄ່ອຍໆຖອດນ້ໍາເກີນແລະໃຫ້ບໍລິການສະຫຼັດກັບຕາຕະລາງ.

ສູດສໍາລັບອາຫານອາຫານຈາກ beets

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ດັ່ງນັ້ນ, ຄັ້ງທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາກິນຫມາກເຜັດ beetroot, ພວກເຮົາລ້າງມັນດີຢູ່ພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລ່ນແລະເຮັດຄວາມສະອາດມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງຮູ້ບຸນຄຸນກ່ຽວກັບຜັກກາດ, ຫຼືຕັດເຂົ້າໄປໃນເຟືອງບາງໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຍັງສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້ຈາກການປອກເປືອກຫມາກຂຽວແລະພວກມັນກໍ່ຂັດມັນຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືຕັດລະອຽດ. ຜັກທຽມ້ໍາຕານທີ່ກົດດັນໂດຍກົດ, ປະສົມກັບຄີມສົ້ມ, ໃຫ້້ໍາເຜີ້ງ, ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ໃນປັດຈຸບັນສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, sprinkle ສະຫຼັດກັບຫມາກຟັກ, ລະດູການມີສີຄີມສົ້ມແລະເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບການໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອແຊ່. ອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ເຮັດຈາກ beets ວັດຖຸດິບເຮັດໃຫ້ສົ້ມຫວານ, ສະຫງ່າງາມແລະສົດຊື່ນ. ສະກັດຜັກສະຫຼັດສີຂຽວສົດໆ, ແລະໃຫ້ບໍລິການກັບຕາຕະລາງ.

ຈານເບຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ສ່ວນປະກອບ:

ສໍາລັບການທົດສອບ:

ສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນ:

ການກະກຽມ

ສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງກິນ beets, ເຢັນ, ສະອາດແລະ grind blender ໄດ້ຈົນກ່ວາມະຫາຊົນ homogeneous ແມ່ນໄດ້ຮັບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ້ໍານົມ, ບີບອອກຜັກທຽມ, ຂັບໃນໄຂ່ແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ງາມໃນນ້ໍາ olive, ຄ່ອຍໆງາມໃນ flour, lightly ຕື່ມເກືອກັບ dough ຂອງພວກເຮົາແລະປະສົມທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາອົບອຸ່ນຂຶ້ນແຊ່, lubricate ມັນກັບມັນເບີແລະ bake pancakes ລະອຽດອ່ອນ. ໃນເວລາທີ່ທັງຫມົດ pancakes ແມ່ນກຽມພ້ອມ, ໃຫ້ພວກເຂົາຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງເພື່ອເຢັນລົງ, ແລະພວກເຮົາໄດ້ຫັນໄປຫາການກະກຽມຂອງການຕື່ມຂໍ້ມູນໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕີ cheese cottage ມີຄີມສົ້ມ, ເພີ່ມ ເຂົ້າຕົ້ມ , ຜັກສະກັດຟັກ, ປະສົມແລະແຜ່ຂະຫຍາຍການກະກຽມ stuffing ສຸດ pancakes. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນມ້ວນແລະຮັບໃຊ້ອາຫານຂອງ beets ສີແດງໃນທັນທີກ່ຽວກັບຕາຕະລາງ.