porridge ເມັດແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກປະຕິເສດ. ຕົກລົງເຫັນດີ, ຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງຂອງພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປັນຈິນຕະນາການ, ການກະກຽມ groats ງ່າຍດາຍນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີການຂະຫຍາຍຕົວສໍາລັບປັນ, ກົງກັນຂ້າມ, ຫຼັກ millet ສີເຫຼືອງ, ມີລົດຊາດງ່າຍດາຍແລະເປັນກາງ, ໃຫ້ຫ້ອງສໍາລັບການປະສົບການ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າສົມບູນແບບທີ່ມີທັງສ່ວນປະກອບເກືອແລະຫວານ.
porridge ເມັດສູດກັບຊີ້ນໃນ multivark ໄດ້
ສ່ວນປະກອບ:
- avocado oil-30 ml
- lamb (shoulder) - 500 g
- ຜັກບົ່ວຂາວ - 70 ກໍາ
- ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ - 3 ຊິ້ນ;
- ໂກນແປ້ງດິນ - 3 g
- ດິນ cumin - 3 g;
- ໄມ້ໄຜ່
- thyme ແຫ້ງ - 2 g
- ສີສົ້ມ - 1 ຊິ້ນ;
- broth ໄກ່ - 1 ລິດ;
- prunes-90 g
- millet croup-1/2 st
- curly parsley.
ການກະກຽມ
ຫຼັງຈາກທີ່ອຸນຫະພູມໃນອຸນຫະພູມ "ຮ້ອນ", ພວກເຮົາເອົາແກະນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນຖັງທີ່ມີນ້ໍາມັນແລະໃສ່ມັນທັງສອງດ້ານເພື່ອໃຫ້ຮູບຮ່າງຂອງທອງແດງລັກສະນະແລະສີຊົມພູຂອງຊີ້ນດິບຫມົດໄປຫມົດ. ເມື່ອລູກແກະມີນ້ໍາຕານ, ທ່ານສາມາດເອົາມັນໃສ່ແຜ່ນແຍກຕ່າງຫາກ, ແລະໃນ multivarque, ຊ່ວຍປະຢັດຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ເຄື່ອງເທດແລະຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງສົ້ມ. ຫຼັງຈາກ 5 ນາທີທີ່ຈະມີນ້ໍາທີ່ມີກິ່ນຫອມພວກເຮົາຈະເພີ່ມເດືອດອອກມາແລະລໍອີກນາທີ. ພວກເຮົາກັບຄືນມາລູກແກະແລະເອົາຫມາກເຜັດເຂົ້າຈີ່, ເອົາຊໍ່ຂອງ prunes ໃສ່ pyshenki ແລະຕື່ມໃສ່ນ້ໍາໄກ່. ພວກເຮົາກໍານົດຮູບແບບ "Kasha" ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລະຫຼັງຈາກສັນຍານສຽງທີ່ພວກເຮົາປ່ຽນອາຫານເຂົ້າໄປໃນປ່ອງແລະ sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພ.
ວິທີການແຕ່ງກິນ porridge ເມັດໃນ multivark ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ?
ສ່ວນປະກອບ:
- ເມັດເມັດ - 180 ກໍາ
- ນົມ - 750 ມລ;
- apple (medium) - 1 ຊິ້ນ;
- ຜັກໄຄແລະເກືອ - ໂດຍການຂີ້ຝຸ່ນ;
- ນ້ໍາຜຶ້ງ - 30 ກໍາ
- ອາຈົມແລະ ຫມາກໂປມ ສໍາລັບການຮັບໃຊ້.
ການກະກຽມ
ກ່ອນທີ່ຈະຕົ້ມຫມູເຂົ້າຈ້າວໃນເມັດຫຼາຍໆ, ແກ່ນຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກທີ່ດີດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ - ດັ່ງນັ້ນພວກມັນຈະບໍ່ຂົມໃນອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມແລ້ວ. ຈົ່ງສີດເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໄປໃນເຕົາຂອງອຸປະກອນ, ຈົ່ງໃສ່ນ້ໍານົມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະເກືອພຽງເລັກນ້ອຍມີໄຄ. ຫຼັງຈາກທີ່ຕັ້ງຄາໂຫມດ "Kasha", ພວກເຮົາຫມາຍເຖິງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລະລໍຖ້າສັນຍານສຽງ, ບອກກ່ຽວກັບການສິ້ນສຸດຂອງການປຸງແຕ່ງ. ຜັກກາດທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ຈະສາມາດໃສ່ໄຂມັນໄດ້ຖ້າຕ້ອງການ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມອາຫານທີ່ມີຕ່ອນຫມາກໂປມປອກເປືອກແລະໃຫ້ບໍລິການໃຫ້ກັບຕາຕະລາງ, ທີ່ຖືກແຕ່ງດ້ວຍຜັກຫອມແລະຫມາກໂປມ.
porridge ເມັດຜັກໃນ multivariate ໄດ້
ສ່ວນປະກອບ:
- chickpea-45 g
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 20 ມິນລິລິດ;
- ສົດຊ້າ (ໃບ) - 16 ຊິ້ນ;
- thyme ສົດ - ຄູ່ຂອງກິ່ງງ່າ;
- rosemary ສົດ - ຄູ່ຂອງກິ່ງງ່າ;
- maple syrup - 20 ml
- millet croup-1/2 st
- ນ້ໍາ 80 ມົນ;
- ນົມ - 50 ມລ;
- ຜົງບໍລິສຸດ - 50 ກໍາ;
- ນ້ໍາຜຶ້ງ - 20 ກໍາ
ການກະກຽມ
ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ chickpea - ໃນຂະບວນການນີ້, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ multivark, ເພາະວ່າໃນກໍລະນີນີ້ຖົ່ວຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນພຽງແຕ່ topping ສໍາລັບອາຫານຕົ້ນຕໍຂອງພວກເຮົາ, ທີ່ສາມາດຖອດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຖ້າຕ້ອງການ.
Chickpeas ທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໄປໃສ່ດ້ວຍນ້ໍາມັນແລະປະສົມກັບຢາສະກັດເຈືອຈາງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ນ້ໍາ syrup ແລະເອົາເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນກ່ອນເຖິງ 180 ° C. ຫຼັງຈາກ 15 ນາທີ, topping ຂອງພວກເຮົາແມ່ນກຽມພ້ອມ, ມັນສາມາດມີທັງ porridge ແລະ
ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມ pyshenki, ຄັ້ງທໍາອິດ scald ຫຼັກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໂອນເຂົ້າໂຖປັດສະວະຂອງອຸປະກອນ, ງາມປະສົມນ້ໍາແລະ້ໍານົມ, ເພີ່ມຜັກpuréeແລະ້ໍາເຜີ້ງ, ປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະປິດຝາ multivarka. ໂຫມດ "Kasha", ເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລະຫມູຂີ້ເຫຍື້ອຂອງພວກເຮົາໃນ Multivarquet ແມ່ນກຽມພ້ອມ! ມັນຍັງຄົງຈັດວາງອາຫານຢູ່ໃນແຜ່ນ, ຮາກທີ່ມີຜັກກາດແລະຜັກທຽມ, ແລະສໍາລັບແນວພັນທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມ pyshenka ກັບແກ່ນຟັກແລະແກ່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນປະໂຫຍດແລະ, ຢ່າງຫນ້ອຍ, ເປັນອາຫານມີລົດຊາດ, ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ໍາ.