ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງຈິງຈັງ, ຢ່າໄປແລ່ນໄປຮ້ານຂາຍຢາແລະຊື້ຢາແລະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍການໃຊ້ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທໍາມະຊາດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ທຸກໆມື້. ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງເພື່ອຟື້ນຟູສຸຂະພາບ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ພິຈາລະນາກັບທ່ານວິທີການບີບນ້ໍາຫມາກໄມ້ຈາກແກງແລະການຫລາກຫລາຍດ້ວຍພືດຜັກແລະຫມາກໄມ້ອື່ນໆ.
ວິທີການເຮັດນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຈາກແຄລອດ?
ສ່ວນປະກອບ:
- ແຄລອດ - 6 ຊິ້ນ
- ້ໍາຕານ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ສໍາລັບການກະກຽມຂອງນ້ໍາ, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງການຕຽງນອນແລະ gauze ຫຼືຖົງຝ້າຍ. Carrots rub ສຸດ grater ຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສຸດ, ການແຜ່ຂະຫຍາຍ gruel ຜົນອອກມາເຂົ້າໄປໃນຖົງແລະບີບດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະເປັນ grater, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ grinder ຊີ້ນຫຼື blender ໄດ້. ນ້ໍາພ້ອມທີ່ຈະຖືກຟອກເຂົ້າໄປໃນແວ່ນຕາ, ພວກເຮົາເຢັນ, ພວກເຮົາເພີ່ມ້ໍາຕານຢູ່ຈະແລະພວກເຮົາສົ່ງກັບຕາຕະລາງ.
ນ້ໍາຈາກ beets ແລະ carrots
ສ່ວນປະກອບ:
- beet-1 pc
- carrots-5 pcs
ການກະກຽມ
Beetroot ແລະ carrots ຖືກລ້າງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, wiped ດ້ວຍຜ້າຂົນຫນົມທີ່ສະອາດແລະ peeled. ຖ້າທ່ານມີເຄື່ອງດື່ມນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເປີດອຸປະກອນໃນເຄືອຂ່າຍແລະກົດນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຈາກຜັກກະກຽມ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຊື້ອຸປະກອນນີ້ແລ້ວ, ຢ່າກັງວົນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຈອກໃສ່ແກ້ວນ້ອຍຂອງ carrots, ເຮັດໃຫ້ເນື້ອຫນັງໃນ gaze ແລະ squeeze ນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະດ້ວຍມືຂອງທ່ານ.
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ພວກເຮົາເຮັດດ້ວຍ beetroot, ແຕ່ງາມມັນເຂົ້າໄປໃນຖັງອື່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ເຄື່ອງດື່ມໃນຫມໍ້ໃນອັດຕາສ່ວນ - 1 ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາ beet ແລະ 3 carrot ສ່ວນ. ໃຫ້ນ້ໍາຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໃນຕູ້ເຢັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ບໍລິການມັນຢູ່ໃນຕາຕະລາງ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີພວກເຮົາເພີ່ມ້ໍາຕານຫຼືເກືອ, ແຕ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມເປັນປະເພດ!
Carrot ແລະນ້ໍາສົ້ມ
ສ່ວນປະກອບ:
- ມີນ້ໍາມີຂົນ - 1 ຊິ້ນ;
- ສີສົ້ມ - 1 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາດື່ມ - 0.5 tbsp.
ການກະກຽມ
Carrots ແລະ ສີສົ້ມຖືກ ອະນາໄມແລະຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະຕີຈົນກ່ວາມະຫາຊົນ homogeneous ແມ່ນໄດ້ຮັບ. ການກັ່ນຕອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ຜ່ານມາຜ່ານຜ້າຫຼືຜ້າຫົ່ມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທໍາມະຊາດແລະທັນທີໃຫ້ບໍລິການໃນຕາຕະລາງ.
ນ້ໍາຈາກ celery, carrots ແລະຫມາກໂປມ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫມາກໂປມ - 4 ຊິ້ນ;
- ແຄລອດ - 3 ຊິ້ນ
- stalk of celery - 4 pcs.
ການກະກຽມ
ດັ່ງນັ້ນ, ຫມາກໂປມ, carrot ແລະ celery ແມ່ນລ້າງ, ແຫ້ງແລະໃຫ້ຜ່ານ juicer ໄດ້. ພວກເຮົາປົນເຄື່ອງດື່ມໄດ້ດີແລະ
ນ້ໍາຈາກ beets, carrots ແລະຫມາກໂປມ
ສ່ວນປະກອບ:
- beet-1 pc
- ແຄລອດ - 3 ຊິ້ນ
- apple-2 pcs
ການກະກຽມ
ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດແມ່ນຖືກລ້າງ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນແລະບິດຜ່ານແກ່ນຊີ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາ strain ເຄື່ອງດື່ມແລະງາມມັນໃນໄລຍະແວ່ນຕາກ້ວາງ.