ນ້ໍາ Mandarin - ດີ, ອັນຕະລາຍແລະວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດມີລົດຊາດ

ນ້ໍາປະເທດຈີນແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ບໍລິໂພກແລະບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທົ່ວໄປ, ເຊັ່ນ: ສີສົ້ມຫຼືຫມາກໂປມ. ຄວາມຜິດແມ່ນລາຄາທີ່ສູງກວ່າເຄື່ອງດື່ມ, ແຕ່ວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດໂພຊະນາການແລະວິຕາມິນ, ມັນແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນ.

ວິທີເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ອອກຈາກນ້ໍາມັນ?

ການເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ມີນ້ໍາມັນມະເຮັງຢູ່ເຮືອນແມ່ນງ່າຍດາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີເຄື່ອງດື່ມນ້ໍາຫວານຫຼືເຄື່ອງເຮືອນອື່ນໆທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້.

  1. ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນກາເຟແບບພື້ນເມືອງ, ເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງຊີ້ນ, ຫມາກໄມ້ໄດ້ຖືກປອກເປືອກກ່ອນ.
  2. ສໍາລັບ sokootdachi ທີ່ດີກວ່າ, ຫມາກ scraped ແມ່ນ scalded ກັບນ້ໍາຕົ້ມຫຼືພຽງແຕ່ blanched ສໍາລັບສອງສາມວິນາທີໃນນ້ໍາຕົ້ມ, ວາງມັນໃນ colander ເປັນ.
  3. ນໍ້າມັນມະເຂືອໃນການກະກຽມນ້ໍາຜົນລະໄມ້ສາມາດລວມກັບຜົນລະໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບອື່ນໆ, ໄດ້ຮັບໃນແບບທີ່ຄ້າຍຄືກັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງດື່ມໃຫມ່ທີ່ມີລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມຄຸນລັກສະນະໂພຊະນາການຂອງມັນ.
  4. ສົດສາມາດມີລົດຫວານກັບ້ໍາເຜີ້ງ, ້ໍາຕານຫຼື້ໍາຕານ, ມີລົດຊາດທີ່ມີອາຊິດ citric, diluted ກັບນ້ໍາ purified ສໍາລັບການລະດັບຕ່ໍາ.
  5. ນ້ໍາມັນມີນ້ໍາຫນັກດີກວ່າໃນມື້ທໍາອິດຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼືສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນໄລຍະເວລາເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ດົນກວ່າ.

ນ້ໍາ Mandarin ແມ່ນດີແລະບໍ່ດີ

ນ້ໍາຫມາກເມັດທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດອັນເນື່ອງມາຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ຫມາກນາວທີ່ມີການນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິປະກອບສ່ວນໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບທົ່ວໄປ.

  1. ໃນນ້ໍາ mandarin ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນຫຼາຍກ່ວາສົດຈາກຫມາກນາວອື່ນໆ.
  2. ເຄື່ອງດື່ມຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງພະຍາດຂອງລະບົບຫາຍໃຈ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຸກອັ່ງແລະຊ່ວຍໃຫ້ການຜ່າຕັດຂອງມົດລູກ.
  3. ນ້ໍາຫມາກກອກຂຸ້ນເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ, ເພີ່ມຄວາມລັບຂອງນ້ໍາຜົນລະໄມ້ແລະມີປະສິດທິພາບ antimicrobial, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງໂດຍສະເພາະໃນຄວາມຜິດກະຕິຂອງລໍາໄສ້ແລະ dysbacteriosis.
  4. ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ມີຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມແມ່ນຢາ antidepressant ທີ່ດີເລີດແລະມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລັດຂອງລະບົບປະສາດ.
  5. ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ແລະຜົງຜົງແລະປອກເປືອກໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນເຄື່ອງສໍາອາງເພື່ອບໍາບັດຮູຂຸມຂົນ, ປັບປຸງຜິວຫນັງແລະໃຫ້ຜິວທີ່ມີວິຕາມິນ.
  6. ສໍາລັບທຸກໆປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນມະນາວ, ມັນບໍ່ຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນ colitis, enteritis, ແຜກະເພາະລໍາໄສ້, ແລະແຜ duodenal, ທີ່ມີໂຣກຊັອກໂກຼສະໄຕແລະໂຊວຽດ.
  7. ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນ contraindicated ໃນມີປະຕິກິລິຢາແພ້ກັບຫມາກໄມ້ຫມາກນາວໄດ້.
  8. ດື່ມນ້ໍາຈືດຈືດຄວນຈະຢູ່ໃນປະລິມານປານກາງບໍ່ເກີນຫນຶ່ງແກ້ວຕໍ່ມື້.

ນ້ໍາຂອງ mandarins ໃນ juicer ເປັນ

ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການກະກຽມນ້ໍາມັນແປ້ງທີ່ມີນ້ໍາມັນມີນ້ໍາມັນຂີ້ຊີ. ຖ້າຫາກວ່າມີອຸປະກອນສໍາລັບຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ລ້າງແມ່ນພຽງແຕ່ຕັດໃນທົ່ວແລະກົດແປກໃຫມ່. ຖ້າຕ້ອງການ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີການປຸງແຕ່ງແມ່ນໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງຫຼືນໍ້າຕານ, ແລະສໍາລັບການຕົ້ມຕ່ໍາທີ່ຕ່ໍາລົງດ້ວຍນ້ໍາທີ່ບໍລິສຸດ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. Tangerines rinse, ເຊັດແຫ້ງແລະປອກເປືອກ.
  2. ໃສ່ຫມາກໄມ້ໃນຊັ້ນຫນຶ່ງໃນ colander ແລະໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມໃສ່ 20-30 ວິນາທີ.
  3. ເອົາຫມາກນາວທີ່ຖືກທົດສອບຈາກນ້ໍາ, ອອກແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນຜ່ານນ້ໍາມັນ.
  4. ຖ້າຕ້ອງການ, ນ້ໍາ mandarin freshly squeezed ແມ່ນ sweetened ກັບລົດຊາດທີ່ມີ້ໍາເຜີ້ງ, ້ໍາຕານ.

ນ້ໍາປະເທດຈີນໃນເຄື່ອງປັ່ນ

ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແລະມີລົດຊາດທີ່ເປັນນ້ໍາຕານທີ່ປຸງແຕ່ງຈາກມັນເບີໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ສົດຈະມີສ່ວນປະກອບຂອງສານທີ່ຈະນໍາເອົາມູນຄ່າໂພຊະນາການເພີ່ມເຕີມເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງດື່ມແລະເພີ່ມເນື້ອຫາເສັ້ນໃຍໃນມັນ. ຫຼັງຈາກການຂຸດຂົ້ນ, ມະຫາຊົນຫມາກໄມ້ສາມາດຖືກປ່ອຍໄວ້ຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນ, ຫຼືຖືກກັ່ນຕອງຜ່ານຖາດ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ້ໍາຕານ້ໍາຕານຟື້ນຟູ peel ໄດ້, ແບ່ງອອກເປັນຕ່ອນແລະຖ້າຫາກວ່າມີຂຸມໃນພວກເຂົາຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາອອກ.
  2. ເອົາມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດໃນບັນຈຸຂອງເຄື່ອງປັ່ນນ້ໍາແລະຮວບຮວມຈົນກ່ວາມັນເປັນແບບດຽວກັນ.
  3. ຖ້າຕ້ອງການ, ຈົ່ງເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຈືດປະກອບດ້ວຍຫມາກຂີ້ເຜີ້ງທີ່ມີຜົງຂີ້ເຫຍື້ອຜ່ານເຂົ້າ, ແຍກຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ມີຢູ່ໃນນັ້ນ.

ນ້ໍາປະເທດຈີນໂດຍຜ່ານ grinder ຊີ້ນເປັນ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເຮັດນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ມີນ້ໍາມັນໄດ້ອຍ່າງງ່າຍດາຍໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາມັນຂັດຫລືເຄື່ອງປັ່ນ, ໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງແກງຊີ້ນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ນອກເຫນືອໄປຈາກ gadget ເຮືອນຄົວຈະຕ້ອງມີການຕັດບາດແຜສາມສີ່, folded ທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະບີບມະລາຍບິດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນ. ຖ້າຫາກວ່າມີກະດູກໃນກະດູກ, ພວກເຂົາຕ້ອງຖືກໂຍກຍ້າຍ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ຫມາກກ້ຽງໄດ້ຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ເຮັດໃຫ້ແຫ້ງແລ້ງ, ປອກເປືອກແລະແບ່ງອອກເປັນກ້ອນ.
  2. ໃນສະເພາະຂອງຂຸມ, ເອົາພວກເຂົາແລະສົ່ງເນື້ອຫນັງທີ່ສະອາດໂດຍຜ່ານ grinder ຊີ້ນ.
  3. ບີບຫມໍ້ນ້ໍາມັນທີ່ມີເມັດລົງ.
  4. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ມີລົດຫວານແລະໄດ້ຮັບປະທານ, ສະຫນອງໃຫ້ຖ້າຫາກຕ້ອງການດ້ວຍນ້ໍາແຂໍງ.

ນ້ໍາ Mandarin ຈາກ mandarins frozen

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການບີບນ້ໍານ້ໍາຈາກພາສາຝະລັ່ງ. ເຄື່ອງດື່ມຈະບໍ່ມີຫນ້ອຍ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ delicious ແລະເປັນປະໂຫຍດທີ່ເປັນຫມາກໄມ້ສົດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະແນ່ໃຈວ່າຫນ້າດິນຂອງຫມາກໄມ້ຫມາກນາວມີຄວາມສະອາດກ່ອນທີ່ຈະພັກຜ່ອນຫຼືພຽງແຕ່ລ້າງອອກກ່ອນທີ່ຈະຫຼືຫຼັງຈາກລ້າງ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. mandarins ້ໍາຕານຖືກຍົກຍ້າຍໄປທີ່ຊັ້ນຕ່ໍາຂອງຕູ້ເຢັນແລະໃຫ້ຫມາກໄມ້ທີ່ຈະຫຼຸດລົງ.
  2. ຕັດຫມາກນາວເປັນຕ່ອນແລະປູນເຂົ້າໃນເຄື່ອງປັ່ນຈົນກວ່າຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງມັນຕົ້ນ.
  3. ການກັ່ນຕອງມະຫາຊົນໂດຍຜ່ານການຫຼົ່ນ, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຂອງນ້ໍານ້ໍາຂື້ນກັບນ້ໍາຈົນກ່ວາລົດຊາດທີ່ຕ້ອງການຂອງເຄື່ອງດື່ມແມ່ນໄດ້ຮັບ, ເຊິ່ງແມ່ນຫຼັງຈາກນັ້ນຫວານແລະລະດູການທີ່ມີນ້ໍານາວ.

ນ້ໍາສີສົ້ມ -tangerine

ນ້ໍາຫມາກກ້ຽງທີ່ຍືນຢູ່ເຮືອນສາມາດແທນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ mandarins ກັບຫມາກກ້ຽງ, ເຊິ່ງຈະໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຊາດ, ປຸງລົດຊາດແລະຄວາມອີ່ມໃຈ. ສັດສ່ວນຂອງຫມາກໄມ້ໃນກໍລະນີນີ້ບໍ່ແມ່ນພື້ນຖານແລະສາມາດຖືກກໍານົດບົນພື້ນຖານຂອງການມີປະເພດຫມາກໄມ້ຫຼືຄວາມຕ້ອງການຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ຫມາກກ້ຽງແລະຫມາກກ້ຽງຖືກລ້າງອອກເປັນ 2 ສ່ວນ.
  2. ກົດນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ມີກົດຂາວຫລືກົດ.
  3. ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາປະເພດປົກກະຕິ, ຫມາກໄມ້ແມ່ນຫມາກກ່ອນ, peeled ແບ່ງອອກເປັນ lobules.
  4. ກຽມພ້ອມທີ່ສະອາດສົດໃຫມ່, ຖ້າຕ້ອງການ, diluted ກັບນ້ໍາແລະ sweetened ກັບລົດຊາດ.

ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ Apple-tangerine

ນ້ໍາ Mandarin, ສູດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສະເຫນີຕໍ່ມາ, ຈະເປັນເຄື່ອງດື່ມວິຕາມິນທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພູມຕ້ານທານ. ດື່ມເຫລົ້ານີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກັບນໍ້າເຜິ້ງ, stirring ການປະສົມກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປະສົມຫຼື whisk. ຫມາກໂປມທໍາມະດາສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍທັງຫມົດໂດຍບໍ່ມີສານເຄມີ, ແລະຊື້ທີ່ດີກວ່າໄດ້ຖືກອະນາໄມກ່ອນຫນ້ານີ້ຈາກເປືອກ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. Mandarins ຖືກປອກເປືອກ.
  2. ຫມາກໂປມແມ່ນລ້າງ, ແຫ້ງ, ຖ້າຈໍາເປັນ, ກໍາຈັດເປືອກ, ຕັດເປັນສ່ວນ.
  3. ຜ່ານຫມາກໄມ້ຜ່ານນ້ໍາມັນ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຫມາກໂປມ.
  4. ຫວານເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຜົນກັບນໍ້າເຜິ້ງແລະກິນທັນທີ.

Tangerine peel juice

ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ມີນ້ໍາ ມັນ ບໍ່ໄດ້ກິນໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດແຕ່ແທນທີ່ຈະເພີ່ມຊີ້ນສົດຈາກຜົງເພື່ອໃຫ້ມີວິຕາມິນຫຼາຍຂຶ້ນຫຼືນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບສໍາລັບການກະກຽມທຸກຫນ້າກາກຂອງເຄື່ອງສໍາອາງ. ນອກຈາກນັ້ນ, peel mashed ແມ່ນການນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມ, ທີ່ຖືກ diluted ກັບນ້ໍາ, ຕາມລະດູການທີ່ມີ້ໍາຕານແລະນ້ໍານາວແລະອະນຸຍາດໃຫ້ brew.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. Mandarins ຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດໃນນ້ໍາອຸ່ນ, ປອກເປືອກ, ຊຶ່ງເປັນດິນໃນເຄື່ອງປັ່ນເຂົ້າໄປໃນແກ້ວ.
  2. ສໍາລັບນ້ໍາທີ່ບໍລິສຸດ, ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາແບບພື້ນເມືອງ. ດັ່ງກ່າວສົດ, ຕາມກົດລະບຽບ, ຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງເຄື່ອງສໍາອາງ.

ນ້ໍາ Carrot ແລະ tangerine

ນ້ໍາຂອງມັນເບີ, ສູດຂອງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້, ແມ່ນການກະກຽມໂດຍການເພີ່ມຂອງ carrots ໄດ້. ເຂົ້າ ສາລີ ສົດ ສາມາດຍືດອອກໄດ້ດ້ວຍເຄື່ອງພິມພິເສດ, ຕັດຫມາກໄມ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ໃນທົ່ວເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ສໍາລັບ carrots, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ອຸປະກອນຫມາກໄມ້ພື້ນເມືອງ, ໂດຍຜ່ານການ mandarins ຍັງໄດ້ຜ່ານ, ຖ້າຕ້ອງການ, ຫຼັງຈາກການຊໍາລະລ້າງຫມາກໄມ້ຈາກ peel.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ຫມາກພ້າວແມ່ນລ້າງ, ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຜ່ານນ້ໍາມັນ.
  2. Mandarins ກໍາຈັດເປືອກ, ຖືກສົ່ງໄປຫາອຸປະກອນຫຼັງຈາກ carrots ໄດ້.
  3. ຖ້າຕ້ອງການ, ຈົ່ງ dilute ນ້ໍາທີ່ໄດ້ຮັບທີ່ມີນ້ໍາແລະຫວານກັບນໍ້າເຜິ້ງ.

ນ້ໍາຜັກຂຽວທີ່ມີລົດເຂັນ

ການກະກຽມ ນ້ໍາມີນ້ໍາທີ່ມີຜັກ ສາມາດບໍ່ມີການມີ juicer ໄດ້. ມັນຈະໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນນ້ໍາແບບຍືນຍັນແລະສະອາດແລະຜ້າມ້ວນສໍາລັບການຂັດຂອງຫມາກໄມ້ຕໍ່ໆໄປ. ປະລິມານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ແຕກຕ່າງກັນ, ການເພີ່ມຂີ້ຜຶ້ງຫຼາຍຂື້ນຫຼືເພີ່ມຈໍານວນຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ຜັກທຽມແມ່ນ peeled, ຕັດເປັນ cubes, pawned ໃນ saucepan ເປັນ.
  2. ຕື່ມ້ໍາຕານ granulated, ອາຊິດ citric, ງາມຂອງເນື້ອທີ່ກັ່ນຕອງດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນ.
  3. ຫຼັງຈາກທີ່ປະມານ 10 ນາທີຕົ້ມ, ປອກເປືອກແລະປອກເປືອກດ້ວຍແກ່ນຂອງຫມາກມີນແມ່ນເພີ່ມ.
  4. ຫຼັງຈາກ 5-7 ນາທີຂອງການຕົ້ມເນື້ອໃນໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກຈາກໄຟ, blamed.

ນ້ໍາ Mandarin ຢູ່ເຮືອນສໍາລັບລະດູຫນາວ

ການປົກປັກຮັກສານ້ໍາມັນມີນ້ໍາມັນແມ່ນຄວນແນະນໍາໃນເວລາທີ່ມັນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການປຸງແຕ່ງແລະປ້ອງກັນຈາກຄວາມເສຍຫາຍສ່ວນທີ່ປະທັບໃຈຂອງຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ. ການກະກຽມສົດໃນ ວິທີທີ່ສະດວກສະບາຍໃດກໍ່ຕາມ: ດ້ວຍນ້ໍາມັນປະສົມແບບປະສົມ, ເຄື່ອງຫມາກນາວຫຼືເຄື່ອງປັ່ນ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຫນາແຫນ້ນດ້ວຍເຈ້ຍ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ຈາກຜັກທຽມທີ່ກຽມໄວ້ບີບນ້ໍາຜົນລະໄມ້.
  2. ຈາກ້ໍາຕົ້ມ້ໍາຕານແລະນ້ໍາ, ປະສົມກັບສົດ, ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 3 ນາທີ.
  3. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືສອງອາຊິດ citric ກັບເຄື່ອງດື່ມ.
  4. ສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນໃນຖ້ວຍ, ໃຫ້ກວມເອົາດ້ວຍ lids ແລະ sterilize ໃນບັນຈຸຂອງນ້ໍາທີ່ຕົ້ມ 20 ນາທີ.
  5. ເກັບນ້ໍາ mandarin ສໍາລັບລະດູຫນາວ, ສົ່ງຫຼາຍກວ່າ lids ຈົນກ່ວາເຢັນຫມົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຍ້າຍອອກໄປເກັບຮັກສາໃນບ່ອນທີ່ຊ້ໍາແລະເຢັນ.