ກ່ຽວກັບຄລີນິກພິເສດຂອງທ່ານດຣ. Bormental ໄດ້ຍິນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ອາຫານຂອງລາວແມ່ນຫມາກຜົນຂອງວຽກງານຂອງນັກອາຫານແລະນັກຈິດຕະວິທະຍາແລະໄດ້ຮັບການສົ່ງເສີມຢ່າງຕັ້ງຫນ້າຕັ້ງແຕ່ປີ 2001. ເມນູສໍາລັບທຸກໆມື້ຂອງອາຫານ Bormental ແລະຫຼັກການຂອງມັນຈະຖືກບອກຢູ່ໃນບົດຄວາມນີ້.
ທ່ານດຣ. Bormental's Diet
ໃນເວລາທີ່ການພັດທະນາລະບົບອາຫານຂອງມັນ, ທີມງານອາຫານທີ່ໄດ້ປະຕິບັດຈາກຕໍາແຫນ່ງທີ່ວ່າສາເຫດຂອງ ນ້ໍາຫນັກເກີນ ແມ່ນຢູ່ໃນຫົວ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານບໍ່ປາກົດຢູ່ໃນບຸກຄົນໂດຍບັງເອີນ - ມັນແມ່ນຮູບແບບສະເຫມີໄປ. ປະຊາຊົນທັງຫມົດໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນສອງ camps: ບາງຄົນພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຢ່າງສົມບູນສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນມັນເພີ່ມຂຶ້ນໃນບາງຄັ້ງ. ຜູ້ທີ່ຫຼ້າສຸດເອົາບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າແລະມັນແມ່ນມາຈາກອາຫານທີ່ພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມສຸກຫລາຍທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫຼັກການຂອງອາຫານ Bormental ແມ່ນຫລັກທໍາທີ່ເປັນແຮງຈູງໃຈທີ່ຊັດເຈນແລະມີທັດສະນະທາງຈິດໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນລະບົບນີ້ຢູ່ເຮືອນເພາະວ່າມັນຈະບໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາທາງຈິດໃຈແລະເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເກີນ, ມັນຈະກັບມາອີກ.
ໃນຄລີນິກພິເສດ, ບຸກຄົນຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຈະກ້າວໄປສູ່ການແກ້ໄຂຂອງພວກເຂົາ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການຝຶກອົບຮົມກຸ່ມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຮັດວຽກກັບບຸກຄົນແຕ່ລະບຸກຄົນ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ໄດ້ມີການພັດທະນາຂະບວນການລວມທັງຫມົດ, ລວມທັງການຂຽນໂປລແກລມ neurolinguistic, gymnastics ຫາຍໃຈ, ສະມາທິ, ແລະອື່ນໆ. ທັງຫມົດຂອງພວກມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອປັບປຸງພຶດຕິກໍາການກິນ, ແຕ່ວ່າມັນສະເຫມີໄປຕິດກັບລະບົບອາຫານທີ່ພັດທະນາ.
ລະບົບຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຂອງທ່ານດຣ Bormental ຫຼືອາຫານທີ່ມີຄາບຫນ້ອຍ
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງອາຫານດັ່ງກ່າວແມ່ນວ່າມັນບໍ່ຫ້າມການໃຊ້ອາຫານທີ່ມີຄາຣ໌ຣີນສູງ, ແຕ່ວ່າມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງອາຫານ. ສໍາລັບຜົນທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ, ຕົວເລກນີ້ບໍ່ຄວນເກີນ 1000 Kcal ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕໍ່າແລະ 1200 Kcal ສໍາລັບຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຍ້າຍເລັກນ້ອຍ. ເມນູສໍາລັບອາຫານ Bormental ແມ່ນໄດ້ຮັບການພັດທະນາຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ, ໂດຍປະຕິບັດຕາມເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານຂອງຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງ. ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຈະຕ້ອງຕັດສິນໃຈວ່າຕົນຈະກິນເຂົ້າຫນົມເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືແຈກຍາຍຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຢ່າງໃນອາຫານປະຈໍາວັນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, willy-nilly ຈະຕ້ອງຈໍາກັດການບໍລິໂພກຂອງໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ, ແລະເພີ່ມທາດໂປຼຕີນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອັດຕາສ່ວນຂອງແຫຼວ, ແຕ່ວ່ານ້ໍາຂອງບາງສ່ວນຈະຕ້ອງໄດ້ຫຼຸດລົງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ຕາຕະລາງເວລາ 5-7 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ບໍ່ຄວນສົນໃຈອາຫານຫວ່າງ, ແຕ່ໃຊ້ຫມາກໄມ້ແລະຜັກເຊັ່ນນັ້ນ.
ເມນູອາຫານປະມານສໍາລັບ Bormental ແມ່ນ:
- ອາຫານເຊົ້າ ປະກອບດ້ວຍ 100 ກຼາມຂອງເຕົ້ານົມ Turkey ຕົ້ມແລະ 70 ກຼາມຂອງ buckwheat. ຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດຖອກໃສ່ ນ້ໍາຊອດສະບູ່ . ຕັດຫມາກເລັ່ນຢ່າງດຽວ. ສໍາລັບ dessert, ຈອກກາເຟແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ cake ໄດ້;
- ສອງຊົ່ວໂມງເປັນ ອາຫານເຊົ້າທີ່ສອງ , ປະກອບດ້ວຍ 100 ກຼາມຂອງ flounder ຕົ້ມຫຼື hake, 2 loaves, ຊາແລະ marshmallow ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ;
- ສໍາລັບ ອາຫານທ່ຽງ, ການ ບໍລິການຂອງແກງຜັກກາດ, 2-3 ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມແລະ saucer saucer ຂະຫນາດນ້ອຍ. ສໍາລັບ dessert, ຄູ່ຜົວເມຍຂອງຕ່ອນຂອງ marmalade ແລະຊາ;
- ອາຫານຫວ່າງໃນຕອນບ່າຍ ປະກອບດ້ວຍ casserole curd ແລະນ້ໍາຫມາກໂປມທໍາມະຊາດ;
- ສໍາລັບການ ຄ່ໍາ 80 ກຼາມຂອງເຂົ້າແລະຈໍານວນດຽວກັນຂອງທຽມ baked.
ທ່ານສາມາດມີບ່ວງ ketchup ແລະ 100 g ແຕງດອງ. ສໍາລັບ dessert ຄູ່ຂອງຊິ້ນໂກເລດແລະຊາ; - ສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງ ກ່ອນການນອນ ທ່ານສາມາດດື່ມຈອກນົມສົ້ມແລະກິນເຂົ້າຈີ່. ໃນຖານະເປັນເງິນ - ຫມາກກ້ວຍແລະຜັກບົ່ວ.
ນັ້ນແມ່ນເມນູທັງຫມົດ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າວ່າລະບົບໂພຊະນາການນີ້ຖືກປະຕິເສດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂລກຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາບານແລະແມ່ຍິງຖືພາທີ່ເປັນໂຣກລະບາດຂອງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້. ມີຈໍາກັດອາຍຸແມ່ນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິບັດມັນສໍາລັບຄົນທີ່ມີໂລກຈິດ.