ບໍ່ວ່າຜູ້ຍິງຈະພະຍາຍາມຮັກສາຕົນເອງໃນຮູບແບບທີ່ດີເທົ່າໃດກໍ່ຕາມ, ນາງຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການທົດສອບເຊັ່ນວ່າອາຫານ. ວິທີການນີ້ເພື່ອກໍາຈັດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄູ່ຜົວເມຍ, ຖ້າບໍ່ຫນຶ່ງ, ແກັດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນມີຫຼາຍແນວພັນ.
ມື້ນີ້, ອາຫານທີ່ມີອາຫານສອງອາທິດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຂົາ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໄວແລະການອອກແບບໂດຍເມັດໂພຊະນາການ, ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວແລະການລະຄາຍເຄືອງ, ເນື່ອງຈາກຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆ. ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການນີ້ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ຫນ້ອຍຫນຶ່ງຕໍ່ມາ.
ອາຫານສອງອາທິດທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ
ທ່ານສາມາດໂຕ້ຖຽງສໍາລັບເວລາດົນນານທີ່ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນດີທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນແມ່ນເປັນເອກະລັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດກັບອາຫານໃດໆ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຈະກໍານົດ ອາຫານ ທີ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານ.
ປະຈຸບັນນີ້, ອາຫານສອງອາທິດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຊ່ວຍຟື້ນຟູຊີວະມວນແລະບໍາລຸງຮ່າງກາຍ. ແລະຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທັງຫມົດ, ຮູບແບບໃຫມ່ຂອງຮ່າງກາຍຈະບໍ່ປ່ຽນແປງເປັນເວລາດົນນານ.
ຫນຶ່ງໃນປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນ ອາຫານໂປຕີນປະມານ ສອງອາທິດ. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງມັນແມ່ນວ່າມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຈໍາກັດຕົວເອງກັບຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ: ນົມ, ຊີ້ນ, ປາ, ໄຂ່, ຊີດແລະແມ້ກະທັ້ງອາຫານທອດ. ແລະສໍາລັບສອງສາມອາທິດ, ມີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກປະມານປະມານ 7 ກິໂລ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິເສດທັງຫມົດຫວານ, ເກືອ, ອາຫານແປ້ງແລະເຮັດໃຫ້ຫົວກ່ຽວກັບຜັກບໍ່ຜັກບົ່ວ, ຫມາກໄມ້ແລະພະຍາຍາມດື່ມນ້ໍາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຫນຶ່ງໃນອາຫານສອງອາທິດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດແມ່ນອາຫານຂອງເຍີລະມະນີ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໃນເວລາສັ້ນໆຈາກ 6 ຫາ 10 ກິໂລ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເປັນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດຂ້ອນຂ້າງ, ຈາກທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດໃນການຖອນຄືນກໍລະນີໃດ.
ເມື່ອທ່ານໄດ້ສັງເກດເຫັນແລ້ວ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາແລະປະສິດທິຜົນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຫມາກໄມ້, ຜັກແລະ breadcrumbs ກັບນ້ໍາເທົ່ານັ້ນ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍນັກໂພຊະນາການອາຫານສອງອາທິດດັ່ງກ່າວແລະຈາກກິລາທີ່ກຽດຊັງທີ່ທ່ານສາມາດກໍາຈັດໃນເວລາສັ້ນໆໂດຍບໍ່ມີການບາດເຈັບທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.