ໃນການປະເມີນຕົວເລກຂອງນາງ, ແມ່ຍິງປະຊຸມສະໄຫມຈະຢືນຢູ່ເທິງເກັດຫຼືວັດແທກຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີເຈ້ຍ centimeter. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະປະເມີນຜົນໄດ້ຮັບ: ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ເຖິງປະເພດຂອງຕົວເລກແລະສ່ວນຮ້ອຍຂອງໄຂມັນໃຕ້ຜິວຫນັງ. ພວກເຮົາຈະສະຫລາດວິທີການຈັດການກັບສິ່ງໃຫມ່.
ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແລະປະເພດຮ່າງກາຍ
ການກໍານົດອັດຕາສ່ວນຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນເປັນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງການກໍານົດຕົວເລກຂອງທ່ານ. ໃນປັດຈຸບັນມີເຄື່ອງຄິດເລກອອນໄລນ໌ຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດໃສ່ຂໍ້ມູນ - ປົກກະຕິແລ້ວມັນແມ່ນຄວາມສູງ, ນ້ໍາຫນັກ, ຄໍ, ແອວແລະປະລິມານສະໂພກ - ແລະຜົນໄດ້ຮັບ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍວິທີນີ້ມັນບໍ່ສາມາດຮູ້ຕົວເລກທີ່ແນ່ນອນ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ປະເພດຂອງຕົວເລກຂອງທ່ານ: ບາງມາດຕາ (asthenic), ປົກກະຕິ (normasthenic) ຫຼືແຜ່ກະຈາຍ (hypersthenic).
ໂດຍວິທີທາງການ, ທ່ານສາມາດກໍານົດຮູບແບບປະເພດຂອງທ່ານໄດ້ເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານມີແຜ່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຊັງຕີແມັດເທົ່ານັ້ນ. ວັດແທກມືຂອງທ່ານແລະເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບ:
- ຫນ້ອຍກ່ວາ 15 ຊຕມ - ຊະນິດທີ່ມີບາງຊະນິດ;
- 15-17 ຊຕມແມ່ນປະເພດປົກກະຕິ;
- ຫຼາຍກ່ວາ 17 ຊຕມ - ປະເພດທີ່ກວ້າງຂວາງ.
ທັນທີທີ່ເຮັດໃຫ້ການສັ່ງຈອງທີ່ນ້ອຍເປັນຮູບແບບທາງເທິງ, ມີເດັກຍິງທີ່ມີຮູບຮ່າງທີ່ດີ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ມີກະດູກໃຫຍ່, ມັກຈະແຕກຕ່າງກັນໃນຮູບແບບທີ່ສວຍງາມ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເຄື່ອງຄິດໄລ່ອອນໄລນ໌ສໍາລັບການຄິດໄລ່ອັດຕາສ່ວນຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍມັກຈະເຮັດວຽກຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍທີ່ຖືກຕ້ອງພຽງແຕ່ສໍາລັບເດັກຍິງຂອງປະເພດ normstenic. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະວັດແທກສ່ວນຮ້ອຍຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.
ວິທີການກໍານົດອັດຕາສ່ວນຂອງໄຂມັນ?
ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນການຄິດໄລ່ອັດຕາສ່ວນຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍໂດຍການຕິດຕໍ່ກັບສະໂມສອນຟິດເນດທີ່ສະຫນອງການບໍລິການທາງວິຊາການຂອງຮ່າງກາຍ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການວັດແທກດ້ວຍເກັດ, ແຜ່ນແທັບຫນຶ່ງແລະອຸປະກອນພິເສດສໍາລັບການວັດແທກຜິວຫນັງ. ໃນເລື່ອງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຜູ້ທີ່ດໍາເນີນການວັດແທກແມ່ນມີປະສົບການ, ເພາະວ່າການນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຂອງອຸປະກອນດັ່ງກ່າວນັ້ນພຽງແຕ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານພິມອອກການວິເຄາະອົງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍ, ບ່ອນທີ່ຂໍ້ມູນສະເພາະຈະຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ສ່ວນຮ້ອຍຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ຖ້າຫາກວ່າຄໍາຖາມກ່ຽວກັບອັດຕາສ່ວນຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນກໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ tomography ຄອມພິວເຕີ. ນີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຮູບພາບທີ່ມີສາຍຕາທີ່ບໍ່ແມ່ນໄຂມັນແລະໄຂມັນທີ່ບໍ່ແມ່ນໄຂມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ລາຄາແພງແລະສັບສົນແລະສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງການຢາກ curious ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້.
ການຄວບຄຸມສ່ວນຮ້ອຍຂອງໄຂມັນແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການກິລາ: ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອຈະເລີນເຕີບໂຕແລະໄຂມັນຫຼຸດລົງ, ແລະບໍ່ກົງກັນ, ຕາມທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຄົນບໍ່ໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍ.
ອັດຕາສ່ວນປົກກະຕິຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ
ຖ້າທ່ານສັ່ງການວິນິດໄສໃນສະໂມສອນກິລາ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບອະທິບາຍຜົນໄດ້ຮັບ. ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຮູບນີ້ຄ້າຍຄືນີ້: ອັດຕາສ່ວນຂອງໄຂມັນສາມາດເປັນປົກກະຕິ, ແລະອາດຈະບໍ່ຕໍ່າກ່ວາຫຼືສູງ. ສໍາລັບແມ່ຍິງຕົວຊີ້ວັດນີ້ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ນ້ອຍກວ່າ 10% - ໄຂມັນຫນ້ອຍເກີນໄປ;
- 10-15% - ໄຂມັນພຽງເລັກນ້ອຍ, ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ;
- 16-19% - ໄຂມັນພຽງເລັກນ້ອຍ, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນດີ;
- 20-24% - ຈໍານວນໄຂມັນແມ່ນປົກກະຕິ;
- 25-29% - ໄຂມັນແມ່ນຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ, ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ;
- 30% ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ - ໂລກອ້ວນ, ອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຈໍາເປັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດອະທິບາຍວ່າສ່ວນຮ້ອຍຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນເປັນປະກະຕິ.
ວິທີການຄົວເຮືອນໃນການກໍານົດໄຂມັນທີ່ເກີນ
ສິ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອກໍານົດໄຂມັນ - ຄ່ອຍໆດ້ວຍສອງນິ້ວມືຈັບຜິວຫນັງຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້. ຖ້າໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງນິ້ວມືແມ່ນສູງກວ່າ 2.5 ຊມ - ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາ jogging, skipping ເຊືອກຫລື skiing, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ເປັນປົກກະຕິ. ການທົດສອບທີ່ຄ້າຍຄືກັນສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດການປົກປ້ອງຜິວຫນັງຢູ່ຂ້າງເທິງກົ້ນຂອງຂ້າງ - ຢູ່ແອວຢູ່ຫລັງ.