ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ - ດີແລະບໍ່ດີ

ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະຫມາກຖົ່ວ, ຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ. ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງອາຫານໂປດເຫຼົ່ານີ້ຄົນສາມາດຮັກສາສຸຂະພາບຂອງລາວ, ໄວຫນຸ່ມແລະຄວາມງາມຈົນແກ່ອາຍຸສູງສຸດ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະຫມາກຖົ່ວແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບຄົນຈໍານວນຫຼາຍ, ພວກເຂົາແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນແລະມີຄຸນສົມບັດໂພຊະນາການທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນມື້ນີ້ຫຼາຍຄົນມັກຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກຖົ່ວແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງທີ່ດີຫຼືເປັນອັນຕະລາຍ? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຕັກໂນໂລຢີທີ່ທັນສະໄຫມສໍາລັບການຜະລິດຜະລິດຕະພັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບ "ຜູ້ຮັບ" ຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ອັນຕະລາຍແກ່ຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ລົດຊາດທີ່ດີ, ທ່ານຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າມີຄຸນນະພາບແລະປະໂຫຍດຕໍ່ຜະລິດຕະພັນ. ພວກເຮົາໃນປັດຈຸບັນຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທັງສອງ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະຫມາກໄມ້

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແມ່ນຈຸດສຸມຂອງຫມາກໄມ້, ອອກຈາກຕົ້ນໄມ້ຫຼືພຸ່ມໄມ້, ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ ວິຕາມິນ ແລະແຮ່ທາດ. ເຕັກໂນໂລຢີຂອງ "ການປຸງແຕ່ງອາຫານ" - ການແຫ້ງ, ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງຫມາກໄມ້, ທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນສະພາບອາກາດເຢັນ, ເມື່ອບໍ່ສາມາດກິນຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກ.

ພິຈາລະນາຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຫລາຍຕໍ່ຫມາກໄມ້ທໍາມະຊາດ. ນັບຕັ້ງແຕ່ໃນຂະບວນການແຫ້ງແລ້ງ, ຈໍານວນທັງຫມົດຂອງກິດຈະກໍາທາງຊີວະພາບທັງສອງເທົ່າ, ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຄຸນນະພາບຂອງມັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທາດການຊຽມ, magnesium, potassium, ທາດເຫຼັກໃນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາໃນວັນທີສົດ, apricots, plums, grapes ແລະຫມາກໄມ້ອື່ນໆ.

ຫມາກໄມ້ແຫ້ງມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້, ແລະເສັ້ນເລືອດ gastrointestinal ທັງຫມົດ, ປະກອບສ່ວນກັບການໂຍກຍ້າຍ toxins ແລະໂລຫະຫນັກ. ໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງໂປຕີນ, ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ. Magnesium ຊ່ວຍສ້າງວຽກງານຂອງລະບົບປະສາດແລະ cardiovascular, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ. ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນຫມາກໄມ້ແຫ້ງທີ່ປະສົມກັບຫມາກຖົ່ວແລະນໍ້າເຜິ້ງສໍາລັບອາການທ້ອງຜູກ, hypertension, ເພື່ອປົກກະຕິ gland thyroid, ຖອນປາສະຈາກຮ່າງກາຍແລະປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງ.

ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ແຫ້ງທີ່ມີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນຍັງບໍ່ມີຄ່າ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຫຼາຍ glucose, fructose ແລະ hexose, ເສັ້ນໄຍແລະ້ໍາຕານຫນ້ອຍຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ນັກໂພຊະນາການຈໍານວນຫຼາຍແນະນໍາໃຫ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເພື່ອທົດແທນພວກເຂົາດ້ວຍ desserts. ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍແລະມີປະສິດທິຜົນທີ່ຈະດໍາເນີນການກິນອາຫານຫ້າມື້, ລວມທັງຫມາກໄມ້ແຫ້ງທີ່ມີຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນຂົ້ວແລະ unsalted. ນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນແລະສານອາຫານຂອງຫມາກໄມ້ສໍາລັບເວລາດົນນານສະຫນອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມໂປ່ງໃສ. ພວກເຂົາຍັງສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບການນອນໄມ່ຫລັບ, ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ລະບົບປະສາດ, ການປັບປຸງຄວາມຈໍາ, ການຄິດ, ມີປະໂຫຍດໃນການພະຍາດຂອງລະບົບ genitourinary ແມ່ຍິງ, ເອົາ slags ແລະໂລຫະຫນັກຈາກຮ່າງກາຍ. ໃນມື້ຫນຶ່ງ, ພຽງພໍທີ່ຈະກິນ 100 ກຼາມຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະແກ່ນຂອງແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຈາກຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະເວົ້າວ່າ goodbye ກັບສອງປອນພິເສດ.

ອັນຕະລາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້

ຕອນນີ້ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງທີ່ບໍ່ດີ. ຫມາກໄມ້ແຫ້ງທີ່ ນໍາມາຈາກບັນດາປະເທດຫ່າງໄກສອກຫຼີກມັກຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍສານພິດພິເສດ - ຊູນຟູຣ໌ອານເພື່ອປົກປັກຮັກສາຄວາມສົດ, ສີແລະຄວາມດຶງດູດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຫຼັງຈາກກິນອາຫານດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດເບື່ອຫນ່າຍຫຼືທໍາລາຍລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານເລືອກເອົາຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບສີ, ຖ້າມັນມີຄວາມສະຫວ່າງເກີນໄປ, "thermonuclear", ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການຊື້. ກ່ອນທີ່ຈະກິນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງຫມາກໄມ້ແຫ້ງຫລືໃສ່ນ້ໍາອຸ່ນ. ສະນັ້ນທັງຫມົດສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນແຫຼວ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການດື່ມເປັນ compote.

ສໍາລັບຖົ່ວ, ມາດຕະການນີ້ມີຄວາມສໍາຄັນ. ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນແລະທາດໂປຼຕີນໃນປະລິມານຫລາຍສາມາດ overload pancreas ແລະຊ້າລົງລົງໃນລໍາໄສ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າໃຊ້ຫມາກຖົ່ວໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້.

ການເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມເປັນອັນຕະລາຍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບວ່າຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຮູ້ໃນທຸກໆມາດຕະການ, ຮູ້ຈັກອົງກອນຂອງທ່ານແລະໃຊ້ກົດລະບຽບປະຖົມກ່ຽວກັບການກິນອາຫານ.