ສ່ວນປະກອບຂອງຊາຂຽວມີ catechins - ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມນີ້ມີຄຸນຄ່າສູງ. ກ່ຽວກັບວິທີການ້ໍານົມທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ການສຶກສາຍັງແມ່ນການດໍາເນີນການ.
ຊາທີ່ເປັນປະໂຫຍດກັບນົມແມ່ນຫຍັງ?
ນົມສາມາດຊ່ວຍປະສົມປະສານກັບວິຕາມິນແລະຈຸລິນຊີທີ່ດີກວ່າ: ວິຕາມິນ C, Chromium, Selenium, Manganese, ສັງກະສີແລະອື່ນໆ, ມີຢູ່ໃນຊາຂຽວ. ແລະ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຊາຂຽວສົ່ງເສີມການດູດຊືມສານອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນົມ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຊາກັບນົມແມ່ນຫນ້າສົນໃຈກັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນໄດ້ສະແດງເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ໃຫ້້ໍານົມໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງຕົນແມ່ນ contraindicated ຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຊາມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ປົກປ້ອງກະເພາະອາຫານຈາກຂະບວນການຫມັກນົມ.
ຊາມີສານເນນາແລະຄາເຟອີນ, ປະຕິບັດການທີ່ມີນ້ໍານົມ. ຄາເຟອີນມີຄວາມສາມາດໃນການກະຕຸ້ນຂະບວນການທາງຮ່າງກາຍແລະກິດຈະກໍາທາງຈິດ. Tannin ມີເຊື້ອແບັກທີເລຍ, hemostatic, ການຮັກສາບາດແຜແລະການຕ້ານອັກເສບ. ແລະຖ້າທ່ານດື່ມຊາໃນປະລິມານຫລາຍ, ຄາເຟອີນຈະເຮັດໃຫ້ເຊນສະຫມອງສູນເສຍແລະ tannin - ຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ວິຕາມິນປະສົມ.
ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມຊາກັບ້ໍານົມເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັງຈາກການປົນເປື້ອນແລະການເປັນພິດຂອງອາຫານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານທີ່ຫນັກຫຼືແຂງ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ກໍ່ສາມາດປ່ຽນແທນໄດ້ - ມັນຈະຊຸກຍູ້ແລະໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສານທີ່ຈໍາເປັນໃນໄລຍະເວລາຟື້ນຕົວ.
ດ້ວຍວິຕາມິນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະຈຸລິນຊີ, ຊາດ້ວຍນົມ ແມ່ນຢາປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດ, ປົກປ້ອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະລະບົບປະສາດ. ນອກຈາກນັ້ນເຄື່ອງດື່ມນີ້ຢ່າງສົມບູນສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກະດູກ, ແຂ້ວແລະເລັບ. ້ໍານົມທີ່ມີນ້ໍານົມທີ່ມີນ້ໍານົມທີ່ສົ່ງເສີມການເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການເຕີບໂຕຂອງຈຸລັງແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມະເຮັງ.
ຊາແມ່ນ້ໍານົມສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແນວໃດ?
ມັນງ່າຍດາຍ - ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງການ diuretic ຂອງມັນ, ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງຄວາມອຶດຫິວແລະການແລກປ່ຽນວັດຖຸ. ເພື່ອກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີດື່ມຊາດ້ວຍນົມທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກິນບໍ່ເກີນ 3 ຈອກຕໍ່ມື້. ນອກເຫນືອຈາກນີ້, ມັນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກິນແລະປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງຖ້າມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນ.
ເພື່ອເພີດເພີນກັບລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແລະມີປະໂຫຍດນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ບາງຢ່າງຂອງການກະກຽມຂອງມັນ. ຊາທີ່ມີຄວາມສາມາດຂອງ 0.5 ລິດຈະຕ້ອງມີ 3 ບ່ວງກາເຟ (ມີບໍລິການ) ຂອງ ຊາສີດໍາ ຂະຫນາດໃຫຍ່. ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະອົບອຸ່ນໃສ່ຖັງ, ເຊິ່ງແມ່ນລ້າງດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນທີ່ຂ້ອນຂ້າງຂື້ນ. ເອົາໃບຊາທີ່ມີແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີນ້ໍາເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາພຽງແຕ່ກວມເອົາໃບຊາ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລໍ 5 ນາທີ, ຕື່ມນ້ໍາໃສ່ກາງແກ້ວ, ປ່ອຍໃຫ້ຢືນຢູ່ 2-3 ນາທີແລະພຽງແຕ່ເອົານ້ໍາເຂົ້າໄປໃນລະດັບເຕັມ. ປັດຈຸບັນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕົ້ມນົມ 300 ມິນລິລິດ. ໃນຈອກ, ໃຫ້ທໍາອິດ 150 milliliters ຂອງນົມຮ້ອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ brewed ຊາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຈືອຈາງເຄື່ອງດື່ມນີ້, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ spoil ບໍ່ພຽງແຕ່ລັກສະນະຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ແຕ່ຍັງມີຄຸນນະພາບຂອງລົດຊາດ.
ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຊາຂຽວກັບ້ໍານົມ
ຊາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍກັບນົມບໍ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ກັບຮ່າງກາຍໄດ້, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດສົມບູນຢ່າງສົມບູນກັບຜະລິດຕະພັນນົມທັງຫມົດທີ່ມີຢ່າງແທ້ຈິງໃດຊາ - ສີດໍາ, ສີຂຽວຫຼືສີຂາວ. ບໍ່ພຽງແຕ່ລືມກ່ຽວກັບຜົນຂອງ diuretic ຂອງຊາທີ່ມີນົມ. ເພາະສະນັ້ນ, ດື່ມກ່ອນທີ່ຈະນອນຫຼືກິນການເດີນທາງຍາວຄວນຈະລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ.
ແລະ, ແນ່ນອນ, ເຊັ່ນ: ອາຫານອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ, ຊາທີ່ມີນົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈຂອງບຸກຄົນ. ເພາະສະນັ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນດື່ມເຫຼົ້ານີ້ດີກວ່າມີຈໍານວນຫນ້ອຍ.