ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ແກງຈາກຈານອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ໃຊ້ກັບຄວາມສຸກສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານຕ່າງໆ. ສະຫຼັດແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫລາຍທີ່ມີການເພີ່ມໄຂ່, ເຊິ່ງຂໍຂອບໃຈກັບມັນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ delicious, ແຕ່ຍັງ hearty.
ສະຫຼັດທີ່ມີໄຂ່ scrambled ແລະ sausage
ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີແກງສໍາລັບສະຫຼັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ງ່າຍ, ແລະບໍ່ມີສູດພິເສດ. ທ່ານພຽງແຕ່ຄວນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນ omelette ຕາມທີ່ທ່ານໃຊ້, ຫຼືໃຊ້ສູດຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ສ່ວນປະກອບ:
- carrots - 2 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ;
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
- ທາດແປ້ງ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- sausage ຕົ້ມ - 200 g
- mayonnaise - ກັບລົດຊາດ;
- ຜັກທຽມ - 1-2 ຫົວຜັກທຽມ;
- ນ້ໍາຜັກສໍາລັບ frying;
- ເກືອກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ເຮັດໃຫ້ omelette, ຕີໄຂ່, ທາດແປ້ງແລະເກືອແລະ fry ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈົນກ່ວາພ້ອມ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາ. ຜັກບົ່ວລະອຽດຂັດແລະແຊ່ໃນແຊ່ຂົ້ວຈົນກ່ວາເປັນແປ້ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສົ່ງມັນ carrots ຮູ້ບຸນຄຸນ. ຈືນກິນອີກ 5 ນາທີ, ກ໋ວຍຕ໋ຽວຍັງຕັດເຂົ້າຫນຽວແລະຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາມັນ.
ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ຕື່ມຜັກທຽມ, mayonnaise ແລະເກືອເລັກຫນ້ອຍ. ເຕົ້າໂຮມອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະຮັບໃຊ້ສະຫຼັດຂອງທ່ານຢູ່ໃນໂຕະ.
ສະຫຼັດທີ່ມີເຂົ້າຈີ່ແລະ omelette
ສ່ວນປະກອບ:
- omelette - 1 ຊິ້ນ;
- ແຕງ - 2 ຊິ້ນ;
- tomato-2 pcs
- ham-200 g
- mayonnaise - 1-2 tbsp. ບ່ວງ
- ເນີຍແຂງແຂງ - 100 ກຼາມ;
- ເກືອກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ເຮັດໃຫ້ໄຂ່ມຸກ: ສໍາລັບການນີ້, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຕີໄຂ່ທີ່ມີເກືອແລະ fry ເຂົາເຈົ້າໃນແຊ່ໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາເປັນ. ແລ້ວສິ້ນອາຫານທີ່ຕັດອອກເປັນແຜ່ນບາງໆ, ຫມາກແຕງແລະຫມາກເລັ່ນ - ຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະເຟືອງຈົມ. ເນີຍແຂງແຂງຂີ້ເຫຍື້ອສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ຈັດວາງສະຫຼັດໃນອາຫານໃນຄັ້ງທໍາອິດ: ແຕງທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ omelet, ຫຼັງຈາກນັ້ນເລັ່ນ, ham ແລະ mayonnaise ເທິງ. ຮວບຮວມມັນທັງຫມົດດ້ວຍເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະຮັບໃຊ້ມັນກັບຕາຕະລາງ.
ສະຫຼັດດ້ວຍເຫັດແລະ omelette
ສ່ວນປະກອບ:
- omelet ຈາກສອງໄຂ່;
- ມັນຝະລັ່ງສົດຫລືດອງ - 200 ກໍາ;
- ຊີດ - 150 ກໍາ
- crackers-100 g
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ແຕງສົດຫຼືເກືອ - 2 ຊິ້ນ;
- parsley ກັບລົດຊາດ;
- mayonnaise.
ການກະກຽມ
ລອກເອົາເສັ້ນດ້າຍ omelette. ຕັດຜັກບົ່ວແລະແຊ່ໃນແຊ່, ຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີຕື່ມໃສ່ເຫັດ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນ. ເຂົ້າຈີ່ກັນ 5-7 ນາທີ. ແຕງຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ, ເຂົ້າຫນົມປັງເຂົ້າຫນົມປັງເຂົ້າໃສ່ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ເອົາຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ.
ສະຫຼັດກັບສາລີແລະ omelette
ສ່ວນປະກອບ:
- omelet ຈາກສອງໄຂ່;
- ສາລີ marinated - 1/2 b.
- ໄກ່ຄວາຍສູບຢາຫຼືຕົ້ມ - 1 ເມັດ.
- walnuts - handful
- mayonnaise - 2-3 tbsp. ບ່ວງ
- ຜັກທຽມ, parsley ກັບລົດຊາດ;
- ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ຕັດຊີ້ນຈາກເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່. Omelette - ເຟືອງບາງໆ. ຂຸດ Walnuts ໄດ້. ເອົາໄກ່, ເຂົ້າໂພດ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະຜັກທຽມເຂົ້າໃນໂຖສະຫຼັດ. ຕື່ມຂໍ້ມູນທັງຫມົດນີ້ດ້ວຍ mayonnaise, ຕື່ມເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ວາງອາຫານທີ່ກະກຽມຢູ່ໃນໃບຂອງສະຫຼັດສີຂຽວແລະ decorate ມີ parsley.
ສະຫຼັດດ້ວຍຕັບແລະ omelette
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- ຕັບບີ - 150 ກໍາ
- tomato-1 pc
- carrots in Korean - 50 g
- ສາລີກະປ໋ອງ - 2-3 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍາຜັກສໍາລັບ frying;
- ຄີມ 10% - 2-3 ບ່ວງ. ບ່ວງ
- ເນີຍແຂງ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- mayonnaise-100 g
- dill ຫຼື parsley - ກິ່ງງ່າຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ;
- ເກືອ, ສີດໍາແລະສີແດງ pepper ດິນເພື່ອລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ດຶງອອກຈາກຕັບຈາກຮູບເງົາ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ, ຈືນໃສ່ນ້ໍາມັນຈົນກ່ວາພ້ອມ, ເກືອແລະສະຖານທີ່ໃນບ່ອນອົບອຸ່ນ. ໄຂ່ຕີດ້ວຍສີຄີມ, ຕື່ມຜັກຂຽວໆ, ເກືອ, ຫມາກພິກແລະໄຂ່ໄຂ່, ແລ້ວຕັດມັນອອກເປັນແຖບ. ຫມາກເລັ່ນຕັດຊິ້ນບາງໆ.
ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ໃຫ້ຫມາກເລັ່ນ, ສາລີ, ແກງເກົາຫຼີ, ໄຂ່ແລະຕັບ. ປົນ mayonnaise ກັບນ້ໍາ soy. ດ້ວຍການປະສົມນີ້, ສະຫຼັດສະຫຼັດຂອງທ່ານ, ວາງມັນໃສ່ອາຫານແລະປະດັບດ້ວຍສີຂຽວ.