ຜູ້ຊາຍໄດ້ invented ຈໍານວນຫຼາຍຂອງ simulators ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ທີ່ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາແລະເອົາມາໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຄໍາສັ່ງ, ແລະຫນຶ່ງໃນອຸປະກອນກິລາທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນປະຈຸບັນແມ່ນລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍເປັນ. ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເຂົ້າໄປໃນກິລາມີຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ simulator ລົດຖີບກໍ່ໃຫ້ແລະບໍ່ວ່າຈະເປັນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍການເຮັດ "ຫນ່ວຍ" ນີ້.
ປະໂຫຍດຂອງ simulator ລົດຖີບ
ມັນບໍ່ແມ່ນສໍາລັບສິ່ງທີ່ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ simulator ນີ້ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມດັ່ງກ່າວໃນບັນດາ fans ຂອງການດໍາເນີນກິລາ, ເນື່ອງຈາກວ່າສະຖິຕິນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ສະດວກສໍາລັບການຮຽນ, ແຕ່ມັນນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ simulator ລົດຖີບແລະສິ່ງທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ "ຂັບເຄື່ອນ" ກ່ຽວກັບລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:
- ມີຜົນບວກຕໍ່ລະບົບຫາຍໃຈ.
- ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເຂົ່າແລະຂໍ້ຕີນ.
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະປົກກະຕິຄວາມກົດດັນ.
- ຄວາມອົດທົນຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນການພັດທະນາ.
- ມັນແມ່ນການປ້ອງກັນຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດ.
- ເສີມສ້າງແລະຊ່ວຍກ້າມຊີ້ນຂາ.
- gait ໄດ້ກາຍເປັນຫຼາຍແສງສະຫວ່າງ, ອາກາດແລະງາມ.
- ພະລັງງານໄຟເຜົາແລະໄຂມັນໃຕ້ຜິວຫນັງ.
- "ດຶງຂຶ້ນ" ກົ້ນ.
- ທ່ານສາມາດກໍາຈັດ cellulite, ແລະອື່ນໆ.
ລົດຖີບລົດຖີບລົດຖີບ
ໃນຂະນະທີ່ການປະຕິບັດໃນ simulator ລົດຖີບ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ kilogram ຫຼາຍເກີນໄປ, ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນເຮັດທຸກຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະເປັນປົກກະຕິ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະບິດຕີນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງອົບອຸ່ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດແນວໃດເພື່ອນັ່ງສະບາຍ (ເພື່ອຄວາມອົບອຸ່ນຂາແລະບໍ່ດຶງເສັ້ນດ້າຍ), ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຄໍ, ຂາ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍໃນ simulator ທ່ານຄວນຕັ້ງຄ່າລະດັບທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນຄວນຈະຢູ່ຂ້າງລຸ່ມໂດຍສະເລ່ຍ, ເພາະວ່າເພື່ອ "ເລັ່ງ", ເກັດຄວນຈະເຮັດໄດ້ງ່າຍແລະລຽບງ່າຍ.
ຫ້ອງຮຽນປົກກະຕິຈະຊ່ວຍໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ goodbye ກັບ ນ້ໍາເກີນ , ແຕ່ຍັງປັບຕົວຂອງທ່ານ, tighten ກົ້ນ, ອອກກໍາຈັດ cellulite. ໂດຍວິທີທາງການ, ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມເວົ້າເຖິງການຖອນນ້ໍາຫນັກເກີນໄປໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງນຸ່ງພິເສດສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ, ເຊັ່ນ: ສັ້ນ, ພວກເຂົາຈະເພີ່ມຂື້ນຂື້ນໃນບ່ອນທີ່ມີບັນຫາ, ດັ່ງນັ້ນຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກ "ການເດີນທາງ" ກ່ຽວກັບລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍມັນເປັນການເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈຫຼາຍແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຍາວນານ.