ພືດສະຫມຸນໄພເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ

ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນ, ກິນເຖິງຕົວເລກ, ເລືອກອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ທົນກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມື້ ... ແລະໃນຄັ້ງທີສອງພວກເຂົາເຕັມ. ແລະດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຫຼັງຈາກການລະລາຍ, ອາຫານໄດ້ຖືກຍົກເລີກ, ແລະນ້ໍາຍັງຢູ່ໃນຕົວຊີ້ວັດດຽວກັນ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດໃຈ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ມັກກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນັກແຫນ້ນໃນກະເພາະອາຫານ. ແຕ່ທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບມັນໄດ້ດ້ວຍວິທີທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການໃຊ້ຊາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານ.

ຢາສະຫມຸນໄພເພື່ອລົດຄວາມຢາກອາຫານ: ການປະຕິບັດ

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມສົນໃຈໃນການຮູ້ວ່າສະຫມຸນໄພຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານແລະວິທີທີ່ມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຢ່າລໍຖ້າຜົນກະທົບຂອງ steak ມີນ້ໍາ: ຊາໃດຈະຊ່ວຍພຽງແຕ່ໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ ຄວາມຢາກອາຫານ , ແຕ່ວ່າມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຖືກອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍກິ່ນຫອມ seductive ຫຼືຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາພາບນ້ໍານ້ໍາຂອງອາຫານ.

ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອກໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະມີເຄື່ອງດື່ມ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກການເວົ້າກ່ຽວກັບອາຫານ, ຈາກຮູບພາບແລະກິ່ນຂອງມັນ - ໃນກໍລະນີນີ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍ phyto-therapy ຂອງທ່ານຈະມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເຮັດວຽກຢ່າງສົມບູນແລະວຽກເຮັດງານທໍາ - ຖ້າທ່ານມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະບໍ່ເຂົ້າເຖິງຕູ້ເຢັນໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຄມີຂອງຂະບວນການຂອງມັນເອງ. ມັນບໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫຍ້າບາງຄົນກິນອາຫານທີ່ບໍ່ຢາກກິນຖ້າວ່າທ່ານກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນມີກິ່ນຫອມແລະມີກິ່ນຫອມຫລາຍເກີນໄປ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານແຫຼມໃນເລືອດແຂງແຮງ, ເພາະວ່າທ່ານແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນຫນ້ານັ້ນ, ທ່ານຄວນປະຕິເສດຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນວາງແຜນມາດຕະການເພີ່ມເຕີມ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າການປະຕິເສດຂອງຫວານ, ໄຂມັນແລະ floury ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານໃນອາຫານຫວ່າງ.

ພືດສະຫມຸນໄພທີ່ຫຼຸດຜ່ອນແລະສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນກິນຢາສະຫມຸນໄພ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານແຂງແຮງ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ບັນດາລາຍການຕໍ່ໄປນີ້. ການປະຕິບັດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ບາງຄົນສາມາດໄດ້ຮັບການລວມກັນ. ຢ່າລືມວ່າພືດທີ່ສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານຄວນຈະໃຫ້ທ່ານມີລົດຊາດ - ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮ່າງກາຍໃຊ້ເວລາ. ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າພໍໃຈກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່ານ, ແຕ່ບໍ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານ, ທ່ານຄວນຊອກຫາການປ່ຽນແທນພືດ.

  1. Lucerne ເປັນພືດທີ່ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທັງຫມົດ. ມັນຖືກກິນເປັນຊາຫລາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້.
  2. Spirulina ເປັນ seaweed ທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນເມັດແລະໃນຝຸ່ນ. ມັນມີຄຸນສົມບັດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທົ່ວໄປ, ມັນແມ່ນທາດໂປຼຕິນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ມີສານອາຫານຫຼາຍແລະໃນບາງສ່ວນມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ.
  3. Nettle - ໃນຮ້ານຂາຍຢາໃດກໍ່ຕາມທ່ານສາມາດຊື້ຖົ່ວຂຽວທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນແລະຍັງຊ່ວຍລົດຄວາມຢາກອາຫານ.
  4. Oregano ເປັນພືດທີ່ເປັນຢາທີ່ມີປະຕິກິລິຍາ diuretic, ຊຶ່ງບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, oregano ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບຕັບແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກກິນ. ມັນໃຊ້ເວລາສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງແກ້ວກ່ອນອາຫານ.
  5. thistle ້ໍານົມເປັນພືດເປັນຢາທີ່ຍັງມີປະໂຫຍດສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະຕໍ່ຕ້ານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ມັນຖືກກິນໃນບ່ວງກາເຟຂອງປະສົມແຫ້ງ, ເຊິ່ງຖືກລ້າງດ້ວຍນ້ໍາ. ມັນມີຜົນກະທົບລ້າໆ, ມັນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ໂດຍທຸກຄົນ.
  6. Burdock - decoction ຈາກຮາກຂອງມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຢາແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດສໍາລັບຄວາມອຶດຫິວ ... ແລະສໍາລັບຄວາມງາມຂອງຜົມ.
  7. Laminaria ແມ່ນຫມາກເຜັດທີ່ແຫ້ງ, ຊຶ່ງສາມາດຖືກເພີ່ມແທນເກືອກັບອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນເຊື່ອວ່າມັນຊ່ວຍປັບປຸງທ່ອມທາດເລັ່ງ, ສົ່ງເສີມການເປັນປົກກະຕິຂອງໂພຊະນາການຂອງຫ້ອງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ. ໃນກໍລະນີຂອງຄວາມອຶດຫິວຮ້າຍແຮງ, ທ່ານສາມາດກິນກາເຟບ່ວງກາເຟແລະດື່ມມັນດ້ວຍນ້ໍາແກ້ວ.

ຖ້າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານກັບວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ - ບາງທີທ່ານເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອອາດເປັນການຕໍ່ຕ້ານກັບການໃຊ້ຢານີ້ຫຼືວິທີແກ້ໄຂນັ້ນ.