ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານທີ່ຈະເຮັດແນວພັນແກງດອກໄມ້?

ນັກວິທະຍາສາດຫຼາຍໆຄົນຍັງບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງຂໍ້ສະຫລຸບຫນຶ່ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ແລະຈໍານວນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກິນແມ່ແມ່ປ່ວຍ. ອາຫານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງເນື້ອໃນໄຂມັນຂອງນົມແລະສິ່ງທີ່ເປັນໄຂ້ໃນເດັກແມ່ນຖືວ່າແຕກຕ່າງກັນຢູ່ໃນບັນດາປະເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນມັນຄວນຈະເປັນຈຸດດຽວຂອງການເບິ່ງ - ໂພຊະນາການຂອງແມ່ພະຍາບານຄວນຈະມີສຸຂະພາບແລະເປັນປະໂຫຍດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍທຸກຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກ່ຽວກັບອາຫານ, ສະນັ້ນອາຫານຂອງທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມຢ່າງລະອຽດ, ໂດຍການທົດລອງແລະຄວາມຜິດພາດ. ຫນຶ່ງໃນບັນຫາທີ່ມີການໂຕ້ຖຽງແມ່ນແກ່ນຂົ້ວ, ໃນການນໍາໃຊ້ທີ່, ສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ມີທັງບວກແລະຫນ້ອຍ.

ຂ້ອຍສາມາດລ້ຽງແກ່ນຂົມໄດ້ບໍ?

ເມັດພືດຕະກອນ (ທັງດອກແລະດອກຜັກທຽມ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກໄມ້, ເປັນຂອງກຸ່ມອາຫານທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫລາຍຢ່າງ. ອາຊິດໄຂມັນ unsaturated ແລະນໍ້າມັນແມ່ນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ, ແລະນອກຈາກນັ້ນ, ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບລະບົບ cardiovascular. ແລະ ວິຕາມິນ A , B, E ແລະ D ແມ່ນ ຈໍາເປັນສໍາລັບຄົນໃດກໍ່ຕາມເພື່ອຮັກສາພູມຕ້ານທານ, ໂດຍສະເພາະກັບເດັກນ້ອຍ.

ແຕ່ທ່ານຫມໍແລະຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາກ່ຽວກັບ GV ກ່ຽວກັບຄໍາຖາມທີ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບແມ່ທີ່ເປັນພະຍາບານທີ່ຈະແກ່ນຫມາກພ້າວ, ມັກຈະຕອບສະຫນອງດ້ານລົບ. ໃຫ້ເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງ. ໃນເມັດທີ່ຖືກຫຸ້ມຫໍ່ຫຸ້ມມີຢາຮັກສາຫຼືເກືອທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການໃນນໍ້ານົມຂອງມະນຸດ. ແກ່ນ purified ທີ່ຂາຍໃນຕະຫຼາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ແມ່ນບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດ, ເນື່ອງຈາກວ່າຫຼັງຈາກຖອນກະດູກ enzymes ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຢ່າງໄວວາ evaporate. ໂດຍທົ່ວໄປ, ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການບໍລິໂພກເມັດແຫ້ງຫຼືແມ້ກະທັ້ງວັດຖຸດິບ, ຫຼືແຊ່ນ້ໍາເລັກນ້ອຍໃນນ້ໍາ. ທ່ານສາມາດຊື້ແກ່ນທີ່ມີຄຸນນະພາບປອກເປືອກຈາກຜູ້ຜະລິດ proven.

ການຄິດກ່ຽວກັບວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບແມ່ແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກເມັດຂົ້ວ, ເອົາໃຈໃສ່ທັງຜົນກະທົບຕໍ່ແຂ້ວແລະຮູບລັກສະນະກ່ຽວກັບຄວາມງາມ. ຖ້າທ່ານຢຸດ gnawing ແກ່ນແລະ spitting ອອກ husks, ແລະເລີ່ມທໍາຄວາມສະອາດດ້ວຍມືຂອງທ່ານ, ບັນຫານີ້ຈະບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນຮູ້ວ່າມາດຕະຖານປະຈໍາວັນຂອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເປັນແກ່ນ (ຫຼືຄ້າຍຄືກັນ) ບໍ່ຄວນເກີນ 100 g.

ດັ່ງນັ້ນ, ແນ່ນອນວ່າຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ແມ່ແມ່ເປັນພະຍາບານສາມາດກິນເມັດຂົ້ວ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າມັກມັນຫຼາຍ. ສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດທໍາຮ້າຍຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ overloading ກະເພາະອາຫານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຂະບວນການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງການຍ່ອຍອາຫານໃນແມ່ຈະຈໍາເປັນຕ້ອງຜ່ານໄປຫາເດັກ, ແລະນີ້ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກຫຼືຟອງ. ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບມາດຕະການ.