bows ເຫັດແມ່ນເອີ້ນວ່າ bulls ຫຼື paddocks. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດພົບເຫັນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງໃນປ່າປະສົມຂອງອາເມລິກາແລະເອີຣົບ. ໃນເຫັດຂະຫນາດກາງມີຫມວກຊາຍສີທີ່ສຸດໃນທີ່ສຸດ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນຮູບລັກສະນະຂອງເຫັດສີຂາວ.
ຫມູເຫັດສາມາດກິນໄດ້ຫລືບໍ່?
ຫຼາຍຄົນຢ້ານກົວ, ມີ valui, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າພິຈາລະນາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນພິດແລະເປັນອັນຕະລາຍ. ເຫັດເຫຼົ່ານີ້ຖືກຖືວ່າກິນ, ແຕ່ວ່າມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ອນການນໍາໃຊ້. ອົງປະກອບຂອງງົວທີ່ປະກອບດ້ວຍສານປະສົມເຄມີເຊັ່ນ quinine. ສານນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກທໍາລາຍຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນມີເຫັດຈໍານວນຫຼາຍໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່. ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ຄວນຈະແຊ່ນ້ໍາໃນເວລາຫຼາຍໆມື້, ໃນເວລາທີ່ປ່ຽນນ້ໍາຢ່າງເປັນປົກກະຕິ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີເທົ່ານັ້ນ. ການເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນຂີ້ເຫຍື້ອ, ມັນຄວນຈະເວົ້າວ່າຫມວກເຫງືອກແມ່ນຄ້າຍຄືນໍ້າຫອມທີ່ດູດຊຶມສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕ່າງໆອອກຈາກອາກາດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ເກັບງົວຢູ່ໃກ້ຖະຫນົນແລະໃກ້ກັບສະຖານທີ່ອຸດສາຫະກໍາ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງງົວເຫັດ
ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງໃຫຍ່ເພາະມັນມີ ວິຕາມິນຕ່າງໆ ເຊັ່ນ A, ກຸ່ມ B, PP, ແລະອື່ນໆ. ທັງຫມົດນີ້ເຮັດໃຫ້ຈໍານວນຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຂດພູ.
ເຫັດກະປູທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຫຍັງ?
- ຜະລິດຕະພັນນີ້ປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນຈາກທໍາມະຊາດຫຼາຍ, ເຊິ່ງຫຼາຍກວ່າຊີ້ນແລະໄຂ່. ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ທາດໂປຼຕີນແມ່ນວັດສະດຸກໍ່ສ້າງຕົ້ນຕໍ. ສ່ວນຫຼາຍຂອງສານເຄມີນີ້ແມ່ນພົບຢູ່ໃນເຫັດແຫ້ງ.
- ໃນຝູງແກະມີອາຊິດອະມິໂນທີ່ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານແລະພວກມັນຍັງປະຕິເສດຕໍ່ການລະລາຍ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍ. ສະນັ້ນມັນສາມາດສະຫຼຸບວ່າງົວມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບລັດຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະ cardiovascular.
- ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງເຫັດເຫັດ
ມີຂະຫນາດນ້ອຍແລະມີພຽງ 100 ກຼາມເທົ່າກັບ 29 kcal. ເຖິງວ່າຈະມີການນີ້, ຜະລິດຕະພັນຢ່າງໄວວາ satiates ແລະ quenches ຄວາມອຶດຫິວ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດປະກອບມີຢ່າງປອດໄພໃນອາຫານຂອງຜູ້ທີ່ຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ. - ຂີ້ເຫຍື້ອມີທາດໂປຼຕິນຕັບ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານ.
- ບໍ່ດົນມານີ້, ນັກວິທະຍາສາດສາມາດຄົ້ນພົບວ່າງົວມີຫຼາຍ ergotionein - ຢາ antioxidant ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ງົວມີສານທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນພິດ, ສະນັ້ນພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງ.