Salt-calorie content

ເກືອແມ່ນຫມາຍເຖິງການນໍາໃຊ້ວັດຖຸບູຮານທີ່ນໍາໃຊ້ໂດຍຜູ້ຊາຍ. ມີຕົວເລືອກຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງດື່ມ, ນ້ໍາທະເລ, ດິບ, ໄອໂອດີ, ແລະອື່ນໆ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ເບິ່ງນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ, ມີຄວາມສົນໃຈກັບຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ຢູ່ໃນເກືອແລະວ່າມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບປະເພດຂອງມັນບໍ?

ທັນທີມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ບອກວ່າບໍ່ວ່າວິທີການຜະລິດໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ມີຄ່າພະລັງງານ, ນັ້ນແມ່ນແຄລໍລີ່ໃນມັນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າພິຈາລະນາຄວາມຈິງທີ່ວ່າບໍ່ມີ ພະລັງງານ ໃນເກືອ, ທ່ານບໍ່ສາມາດທໍາຮ້າຍຜະລິດຕະພັນນີ້. ລະດັບປະຈໍາວັນແມ່ນບໍ່ເກີນ 5 ກຣາມ. ດ້ວຍການລ່ວງລະເມີດຂອງທາດແຮ່ທາດນີ້, ມັນອາດຈະມີອາການປວດແລະບັນຫາອື່ນໆທີ່ມີຕໍ່ຮ່າງກາຍເຊິ່ງຈະສົ່ງເສີມການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນພິຈາລະນາວ່າເກືອແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຢູ່ໃນຕາຕະລາງຂອງທ່ານ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນເຂົ້າຈີ່, ຜັດແປ້ງ, ຊີດ, ແລະອື່ນໆ. ໂດຍວິທີທາງການ, ທາດປະສົມຂອງເກືອບໍ່ປ່ຽນແປງໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ສໍາລັບການກະກຽມອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ປະເພດຂອງເກືອ

ມີແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງແຮ່ທາດນີ້:

  1. ເກືອຕາຕະລາງ . ມັນປະກອບດ້ວຍສ່ວນໃຫຍ່ຂອງໂຊດຽມແລະຄຼີນ, ແຕ່ມັນອາດຈະປະກອບດ້ວຍທາດເຄມີອື່ນໆ. ຕົວຢ່າງ, ຈຸລິນຊີ, ໂງ່ນຫີນ, ລະເບີດ, ແລະອື່ນໆ. ຕົວເລືອກນີ້ຖືກພິຈາລະນາທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍ.
  2. ເກືອສີຂຽວ . ແຮ່ທາດແມ່ນມີພຽງແຕ່ການປຸງແຕ່ງຂັ້ນຕົ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຖືກລ້າງ, ແຫ້ງແລະຂູດ. ສີຂອງເກືອບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງລົດຊາດ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ - ເກືອ Himalayan ສີບົວມີຫຼາຍກວ່າ 80 ອົງປະກອບທາງເຄມີ.
  3. ເກືອທະເລ . ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະຖືກສະກັດຈາກທໍາມະຊາດ. ອົງປະກອບຂອງເກືອທະເລປະກອບມີຈໍານວນຂອງສານເສບຕິດທີ່ຂຶ້ນຢູ່ກັບເຕັກໂນໂລຢີຂອງການຜະລິດ.
  4. ເກືອ "ດອກຂອງທະເລ" . ຕົວເລືອກນີ້ແມ່ນພິຈາລະນາທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນລາຄາແພງ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເກືອ 0.5 ກິໂລ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ 40 ກິໂລວັດຖຸດິບສຸດທ້າຍ.
  5. ເກືອ້ໍາຕານ . ແຮ່ທາດທໍາມະຊາດບໍ່ໄດ້ກູ້ຢືມໃຫ້ກັບການປິ່ນປົວໃດໆ, ສະນັ້ນມັນມີຈໍານວນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.