ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ່ໄດ້ຈາກກິລາແລະໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ແຕ່ນໍາໃຊ້ວິທີການມະຫັດສະຈັນຂອງພາກສ່ວນທີສາມ. ຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍສາມາດສະຫນອງໄດ້ນອກເຫນືອຈາກຢາເມັດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ MCC, ເຊິ່ງແມ່ນເສັ້ນໃຍທີ່ບໍລິສຸດ - ຄື cellulose microcrystalline. ໃນຮ້ານຂາຍຢາເຈົ້າຈະພົບເຈົ້າພາຍໃຕ້ຊື່ຕ່າງໆ, ໃນຜົງແລະໃນເມັດ. ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກັບ ICC?
Cellulose microcrystalline ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ: ລັກສະນະ
MCC ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນໄດ້ຮັບຈາກການກັ່ນຕອງແລະລະມັດລະວັງຝ້າຍ cellulose. ມັນເປັນ cellulose ໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນ, ຊຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນໄຍອາກາດຈາກສານພິດທີ່ສະສົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງກະເພາະອາຫານ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າ MCC ສົມບູນສະສົມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະການໃຄ່ບວມພາຍໃນກະເພາະອາຫານ, ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂປ່ງໃສ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍສໍາລັບຄົນທີ່ຈະປະຖິ້ມການກິນອາຫານຕາມປົກກະຕິ - ເຊິ່ງເປັນກົດ, ກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາຫນັກ.
Cellulose ຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ, ຄືກັນກັບທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ sorbent ທີ່ມີຊື່ສຽງເຊັ່ນ: ຖ່ານຫີນ activated. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງການແພດ - ສໍາລັບການເປັນພິດ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ສໍາລັບການທໍາມະດາຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະໃນຫຼາຍໆກໍລະນີອື່ນໆ.
ວິທີການໃຊ້ MCC ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?
ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈທັນທີວ່າ MCC ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເທົ່ານັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນຢາເມັດມະຫັດສະຈັນທີ່ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນຫຼຸດລົງ (ໃນລັກສະນະທີ່ບໍ່ມີຢູ່ແລ້ວແລະການໃຊ້ສານເຄມີແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.) ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທັງຫມົດເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານສົມທົບການນໍາໃຊ້ MCC ດ້ວຍພະລັງງານຕ່ໍາ ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ເບິ່ງຕົວຊີ້ວັດທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີອິດທິພົນຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ:
- ແນ່ນອນວ່າອາຫານ MSC ຄວນກິນອາຫານ 3-4 ອາທິດ.
- ໃຊ້ MSC ເລື້ອຍໆ, ເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວຈົນກວ່າທ່ານຈະສາມາດບັນລຸ 25 ກຼາມຕໍ່ມື້ (ປົກກະຕິແລ້ວ 50 ເມັດມາດຕະຖານ 0.5 ກຼາມ).
- ເອົາ MCH ບໍ່ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ, ແຕ່ໃນຫຸ້ນເທົ່າທຽມກັນກ່ອນກິນອາຫານ (20-30 ນາທີ).
- ຫຼັງຈາກກິນມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາປະລິມານຫຼາຍ, ເພາະວ່າຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະບໍ່ສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ.
- ທຸກໆມື້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນໍ້າ 1.5-2 ລິດໃນລະຫວ່າງການກິນຂອງ ICC ທັງຫມົດ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜົນໄດ້ຮັບໄວ, MCC ສາມາດທົດແທນອາຫານຄ່ໍາຂອງທ່ານໄດ້. ໂດຍການໃຄ່ບວມມັນກໍ່ຈະເຕັມໄປກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໄດ້ຮັບສານ cellulose ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບຫລາຍໆຊົ່ວໂມງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານຫວ່າງທີ່ມີປະໂຫຍດໄດ້ງ່າຍແລະເປັນປະໂຫຍດ.
- MCC ຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບສົດໃສເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານກິນອາຫານບໍ່ເກີນ 1000-1500 ແຄລໍລີ່ຕໍ່ມື້. ມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນວາລະສານອອນໄລນ໌, ແຕ່ວ່າຖ້າທ່ານຄິດວ່າມັນມີຄວາມສັບສົນເກີນໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄິດວ່າປະລິມານຄາຣ໌ກາທີ່ບໍລິໂພກ (ປະລິມານຂອງມັນຖືກສະແດງຢູ່ໃນຊຸດຜະລິດຕະພັນ) ແລະບໍ່ເກີນຂອບເຂດທີ່ລະບຸໄວ້.
- ອີກວິທີທີ່ຈະໃຊ້ MCC ແມ່ນພຽງແຕ່ເພີ່ມຝຸ່ນໃນປະລິມານດຽວກັນເທົ່ານັ້ນ
ແມ່ນສະແດງສໍາລັບຢາເມັດ, ສໍາລັບອາຫານ. Cellulose ແມ່ນສົມບູນທີ່ສົມບູນກັບ porridges, ມັນຝະລັ່ງ mashed, ຊີ້ນຂອງ minced, pastries, ແລະອື່ນໆ. ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບລົດຊາດຂອງອາຫານ - cellulose ບໍ່ມີຄຸນນະພາບຂອງລົດຊາດ, ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງແມ່ນເບິ່ງເຫັນໃນອາຫານໃດກໍ່ຕາມ, ບ່ອນໃດກໍ່ຕາມທ່ານຕື່ມມັນ. ມັນເຊື່ອວ່າຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຊັດເຈນຫຼາຍສາມາດບັນລຸໄດ້ຖ້າຫາກຍັງກິນ ICC ກ່ອນກິນອາຫານ - ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ, ເມື່ອວິທີທີສອງຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນກາລະຂອງອາຫານ.
ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມອຶດຫິວແລະການຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ທ່ານສາມາດສູນເສຍ 2-5 kg ຕໍ່ເດືອນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມີຢາທີ່ຖືກລະເມີດ, ຜົນໄດ້ຮັບສາມາດຖືກຈໍາກັດພຽງແຕ່ການທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ.