ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ບໍ່ມີໃຜຈະໂຕ້ຖຽງວ່າຄັ້ງຫນຶ່ງໃນໄລຍະຫມູນວຽນຂອງຫູມັນຈະຕໍ່ສູ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຕາມຄວາມເປັນຈິງ, ມັນຕ້ອງ "ທໍາລາຍ" ຈຸລັງໄຂມັນ. ແລະໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມອາຫານນີ້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາອ້າງວ່າຜົນກະທົບແມ່ນສູນ. ວິທີການເປັນ?
ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະບິດ hoop ທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ.
ເວລາ
ຖ້າທ່ານບິດ hula-hoop ປະຈໍາວັນສໍາລັບເດືອນ, ສາຍແອວຂອງທ່ານຈະແຄບລົງ 2 ຫາ 3 ຊຕມ, ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງບິດຮີບທຸກໆມື້ແລະ 30 ນາທີຕໍ່ມື້.
ວິທີການບິດ?
ມີຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະບິດຫມວກຫູມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະແຈ້ງ, ແຕ່ໃນໄລຍະຫມູນວຽນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຫາໄດ້ບໍ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ຄວາມໂຄ້ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ຈຸດປະສົງແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງການຫມຸນ hula-hoop ໃຫ້ກັບດ້ານຊ້າຍແລະຂວາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະດີກວ່າຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນກວດຈັບເວລາດຽວກັນສໍາລັບສອງດ້ານຂອງການຫມຸນວຽນ.
ມັນຈະຊ່ວຍໄດ້ບໍ?
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທັງຫມົດ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາ, ໄລຍະເວລາດົນປານໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນໃນການບິດຮວບຮວມ, ບິດມັນທັງທາງດ້ານຊ້າຍແລະຂວາ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ແມ່ນແລ້ວ, ຫູຈະທໍາລາຍຈຸລັງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ແຕ່ຄົນໃຫມ່ກໍ່ຖືກສ້າງຂື້ນ! ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຫົວຫູເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຂະຫນານຕິດກັບອາຫານ. ການ "ການພັກຜ່ອນ" ຂອງໄຂມັນຄວນຈະຖືກລວມກັບການຫຼຸດລົງຂອງການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນການລົບຈະແຈ້ງຢູ່ທີ່ແອວ.
ປະເພດຂອງ hoops
ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາຫົວຂວາ. ທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍທີ່ສຸດແມ່ນຖົງຢາງ, ທໍ່ຮູ. ພວກເຂົາແມ່ນມີຄວາມສະຫວ່າງຫຼາຍແລະມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຖອນຫມອນ. ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະຊື້ໂລຫະທີ່ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຈາກ½ຫາ 2 ກິໂລ. ນີ້ຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຜົາພະລັງງານຫຼາຍຢ່າງຢ່າງຫ້າວຫັນ.
ນອກນັ້ນຍັງມີຫມວກນວດທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ "breaks" ຈຸລັງໄຂມັນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ນວດ (ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາມັນເປັນນວດຕ້ານເຊນລູໄລ), ຮິມຝີປາກ, ຮິມຝີປາກແລະທ້ອງ. ຮອຍເລັບນວດທີ່ມີລາຄາແພງແມ່ນເຄື່ອງພ້ອມດ້ວຍຄວາມໄວແລະຄວາມໄວ, ເຄື່ອງຈັບເວລາແລະເຄື່ອງຄິດໄລ່ພະລັງງານໄຟທີ່ຖືກໄຟໄຫມ້.