ໃນເວລາຂອງພວກເຮົາ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະພົບກັບບຸກຄົນທີ່ບໍ່ມີບັນຫາໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ໃນຈໍານວນທັງຫມົດຂອງວິທີການສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ຢ່າງຫ້າວຫັນຕໍ່ກັບນ້ໍາຫນັກເກີນ, ໂພຊະນາການແຍກແຍະ fenugreek ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ. ຂໍຂອບໃຈກັບພືດນີ້, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດສູນເສຍປອນເກີນ, ແຕ່ຍັງສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.
Fenugreek - ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
Helba, shamballa, chaman, fenugreek - ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ fenugreek ເອີ້ນວ່າ, ຊຶ່ງເປັນພືດຂອງຄອບຄົວ legume. ອີງຕາມຂໍ້ມູນປະຫວັດສາດ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ໄດ້ຖືກໃຊ້ໂດຍມະນຸດໃນຫຼາຍສະຕະວັດ. ລົດຊາດຂອງແກ່ນຂອງພືດນີ້ແມ່ນ reminiscent celery. ຄວາມຈິງ, ບາງຄົນສັງເກດວ່າລົດຊາດຂອງມັນແມ່ນກ່ຽວພັນກັບນ້ໍາຕານທີ່ຖືກເຜົາໄຫມ້ແລະແມ້ກະທັ່ງນໍ້ານົມຂີ້ເຫຍື້ອ.
ຫລາຍພັນປີກ່ອນຫນ້ານີ້ໂປແກຼນກັງໄດ້ມີຊື່ສຽງສໍາລັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຕົນ, ເນື່ອງຈາກວ່າແມ່ຍິງສາມາດກໍາຈັດບັນດາພະຍາດຕ່າງໆ. ແລະຖ້າທ່ານອີງໃສ່ຂໍ້ມູນປະຫວັດສາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ພືດຊະນິດນີ້, ທ່ານຈະສາມາດຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການເຮັດວຽກ, ປັບປຸງ lactation ແລະສະຖຽນລະຄາຍປະຈໍາເດືອນ. ໃຊ້ fenugreek ແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເພາະວ່າແກ່ນຂອງລາວຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
Helba ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ ມີຫຼາຍປະໂຫຍດ:
- ການປັບປຸງລະບົບ cardiovascular;
- ການຂະຈັດການເລີ້ມຕົ້ນຂອງສານພິດແລະທາດເຫຼັກ;
- normalization of blood pressure
- ການກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊີຂອງທໍາມະຊາດ;
- ການກະຕຸ້ນຂອງ peristalsis;
- ການປ້ອງກັນຂອງ mucosa ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຈາກການທໍາລາຍກົນຈັກແລະສານເຄມີ;
- ໃນການປະສົມປະສານກັບມະນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງປອກເປືອກ fenugreek ຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ;
- ຟື້ນຟູພື້ນຫລັງຮໍໂມນ;
- Relieves PMS
- ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງອອກຂອງອາການຂອງຫມົດປະຈໍາເດືອນ;
- ການບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງແຮງງານ.
ຍັງແກ່ນຂອງພືດສະຫມຸນໄພນີ້ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງແລະໃນເຄື່ອງສໍາອາງ. ບົນພື້ນຖານຂອງອົງປະກອບນີ້, ຫນ້າກາກ ຕ່າງໆ ແມ່ນເຮັດເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍເສັ້ນຜົມ , ເພື່ອປັບປຸງການເຕີບໂຕຂອງມັນ. ພືດຜົງຖືກນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະການກະກຽມອາຫານ. ໃນຊັ້ນວາງຂອງສັບພະສິນຄ້າທ່ານສາມາດຕອບສະຫນອງຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເນີຍແຂງແລະຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ, ເຊິ່ງປະກອບມີຊາມານ.
Fenugreek - ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງທໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ໂພຊະນາການຫຼາຍຄົນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ fenugreek ເປັນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດກະຕຸ້ນຂະບວນການຂອງການມີສຸຂະພາບໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງໄຂມັນ. ພິຈາລະນາວິທີການນໍາໃຊ້ fenugreek ທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ, ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບໄວ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການ brew ຊາແລະກິນມັນຕະຫຼອດອາຫານ. ຂໍຂອບໃຈສໍາລັບການນີ້, ຮ່າງກາຍຈະຕໍ່ສູ້ກັບຢ່າງເຕັມສ່ວນ slags ສະສົມແລະ toxins, ທີ່ປ້ອງກັນການປ່ອຍອອກມາຂອງຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຈາກໄຂມັນເກີນ.
Fenugreek ຊ່ວຍຈັດການກັບການສະແດງພາຍນອກຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນທີ່ມີ cellulite. ໂດຍພື້ນຖານຂອງພືດນີ້ທັງຫມົດ poultices ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອຮັບມືກັບ "ສີສົ້ມ peel" ຢູ່ເຮືອນ, ໂດຍບໍ່ມີການ resorting ກັບຂັ້ນຕອນທີ່ມີລາຄາແພງ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະບໍ່ເຫມາະສົມທັງຫມົດ, ການກັ່ນຕອງແລະການວັດແທກເຄື່ອງສໍາອາງອື່ນໆ, ໂດຍຜ່ານການທີ່ພວກເຂົາຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite.
ເມັດ Fenugreek ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
ມີຢາຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເມັດ fenugreek (ຊື່ທີສອງແມ່ນ Helba), ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເມັດທີ່ຫຼຸດລົງສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຊຸ່ມແມ່ນໃຊ້ຕາມສູດຕໍ່ໄປນີ້:
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫນຶ່ງບ່ວງແກ່ນ;
- ້ໍາຕົ້ມຂອງ stevia (ການກະກຽມ: ຈອກນ້ໍາຕົ້ມແມ່ນ poured ເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີ 20 g ຂອງຫຍ້າແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຢືນສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ);
- 200 ມິນລິກຂອງແປ້ງຊັນ
ການກຽມ:
- ອຸປະກອນການວັດຖຸດິບປະກອບໄປໃນແກ້ວທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ.
- ຫຼັງຈາກແກ່ນໄດ້ຖືກໃຊ້ແລ້ວ (ນີ້ໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ຊົ່ວໂມງ), ນ້ໍາຕານທີ່ໄດ້ຮັບຜົນຜະລິດໄດ້ຖືກປະສົມກັບ້ໍາຕົ້ມຂອງ stevia ໃນອັດຕາສ່ວນຂອງສາມສ່ວນຂອງ shamballa ແລະສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ stevia.
- ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນເຫຼົ້າແວງທັນທີຫຼັງຈາກການກະກຽມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການກິນແລະດື່ມຊາ, ກາເຟ, ແລະອື່ນໆໃນສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ໄປ.
ວິທີການໃຊ້ຝຸ່ນ fenugreek ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ?
Fenugreek, ເປັນວິທີການສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ແມ່ນຍັງປະຕິບັດໃນຮູບແບບຂອງຝຸ່ນເປັນ. ແກ່ນຢ່າງໄວວາແກ່ນສາມາດຜ່ານເຄື່ອງ grinder ກາເຟ primitive. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຈະກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນຂອງຮ່າງກາຍ, ທ່ານຄວນກິນອາຫານເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງບ່ວງກາເຟ Helba ໃນໄລຍະອາຫານ. ການນໍາໃຊ້ຂອງ fenugreek ເມ່ືອຍ່ອງເປັນ condiment ກັບຊະນິດຂອງອາຫານໄດ້.
ນ້ໍາມັນ Fenugreek ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວທີ່ Clinical ທີ່ຊາເທິງພື້ນຖານຂອງ Helba ຊ່ວຍໃຫ້ກະຕຸ້ນຂະບວນການຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແຕ່ວ່າເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວກໍ່ຊ່ວຍບັນເທົາກັບນໍ້າຫນັກພິເສດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີການປັ່ນປ່ວນປານກາງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສູດສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຜັດຮ້ອນໂດຍອີງໃສ່ມັນແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ:
ສ່ວນປະກອບ:
- 3 tsp ເມັດ fenugreek;
- 1000 ml ນ້ໍາຕົ້ມ.
ການກຽມ:
- ແກ່ນແມ່ນຂົ້ວເລັກນ້ອຍ, ພາກສະຫນາມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາຊັນ.
- ແກ່ນຂອງຫນື້ງຄວນຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຫ້ອງນ້ໍາຮ້ອນໃນເວລາ 15 ນາທີ.
- ຊານີ້ຖືກກິນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 100 ມລ.
Fenugreek - contraindications
ເຖິງວ່າຈະມີຈໍານວນ huge ຂອງຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກຂອງ fenugreek ເຄື່ອງເທດ, ຍັງມີ contraindications ກັບມັນ:
- ການດູດຊືມເສພາະສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານແລະໃນລະຫວ່າງການຖືພາ;
- ໃນເວລາທີ່ມີພະຍາດທີ່ປະກອບດ້ວຍເລືອດໄຫຼ, ຖ້າຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນແມ່ນບໍ່ແນະນໍາ, ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກິນປານກາງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.