Holosas ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ບຸກຄົນທຸກຄົນເລືອກເສັ້ນທາງທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຕົວເອງ: ຄົນທີ່ກິນອາຫານ, ຄົນອື່ນເລີ່ມແລ່ນໃນຕອນເຊົ້າ, ຄົນອື່ນຊື້ປີ້ລາຄາແພງທີ່ສຸດໃນການ ອອກກໍາລັງກາຍ (ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄປ) ແລະບາງຄົນເລືອກທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ "ໃນວັນຈັນ." ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຮ່າງກາຍມີອາການຫນັກເກີນບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກພາຍນອກ, ພວກເຮົາກໍ່ມີໂຊກດີທີ່ພວກເຮົາບໍ່ເຫັນສິ່ງທີ່ຢູ່ພາຍໃນ. ຂີ້ກະຖິນທີ່ຕິດກັບຕາກ, ຕັບແລະເຫຼົ້າ, ຖົງນໍ້າມັນ, ຖອກທ້ອງ, ແຫ້ງອອກໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາມັນ, ສິ່ງທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງໄຂມັນ subcutaneous. ຈາກທັງຫມົດນີ້ພວກເຮົາຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຢ່າງໃດ, ແລະໃນທຸລະກິດທີ່ດີນີ້ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍເຫຼືອ kholosas.

Composition

ນ້ໍາສົ້ມ holosas ແມ່ນຜະລິດອອກຈາກສານສະກັດຈາກແປ້ງແລະມີທາດບໍາລຸງທີ່ມີວິຕາມິນຊີ C. ມັນມັກຈະຖືກກໍານົດໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດຕັບແລະພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້, ແລະເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ holosas ແມ່ນເຮັດດ້ວຍ hips ສູງ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງການຢານ້ໍາແມ່ນອາຊິດ ascorbic. ມີແນວພັນຫຼາຍຂອງ dogrose ແລະ holosas ແມ່ນເຮັດຈາກຊະນິດ choleretic.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ການພິຈາລະນາຄຸນສົມບັດເຊັ່ນ: ການເລັ່ງຂອງ E -book, excretion ຂອງ toxins ແລະ toxins, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜົນກະທົບ laxative ອ່ອນ - holosas ແມ່ນການນໍາໃຊ້ used ເພີ່ມເຕີມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ. ້ໍາດື່ມເອົາ 1 ບ່ວງສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ, ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເພື່ອເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງການສູນເສຍນ້ໍາກັບ holosas, ກະກຽມເຄື່ອງດື່ມຕ່າງໆແລະ decoctions ບົນພື້ນຖານຂອງຕົນ. ຕໍ່ໄປພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດຂອງພວກມັນແລະ, ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການປະສົມປະສານທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງ hay ແລະ holosas.

Compote ຈາກ holosasa

ສ່ວນປະກອບ:

• granulated hay-250 g
• ສີຂາວ raisins - 300 g
• holosas-1 ຟອງ (ປະມານ 300 ກໍາ).

ການກະກຽມ

Raisins ແລະ Senu ແຍກຕ່າງຫາກງາມ້ໍາຕົ້ມຫນຶ່ງລິດ, ຢືນຊົ່ວໂມງ, poured ຕົ້ມແລະປະສົມກັບກັນແລະກັນ. ຕື່ມການ holosas ຢານ້ໍາ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນ. ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາມັນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍ holosas 100 ml ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າໃນຕອນເຊົ້າ, ສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ເລືອກວັນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດຢູ່ເຮືອນໄດ້, ເພາະວ່ານ້ໍານີ້ມີຜົນກະທົບ laxative. ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບມັນສໍາລັບສີ່ຊົ່ວໂມງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນຫຍັງໄດ້. Compote ດື່ມຢ່າງແທ້ຈິງຈໍານວນຫຼາຍມື້ຈົນກ່ວາມັນແມ່ນການ, ແລະວິທີການທໍາຄວາມສະອາດຕໍ່ໄປ, ຖ້າຈໍາເປັນ, ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຫົກເດືອນ.

້ໍາເຜີ້ງຈາກ holosas, raisins ສີດໍາແລະ hay

ສ່ວນປະກອບ:

• 150 g black raisins
• 30 g ຂອງ sen
• 150 ml holosasa

ການກະກຽມ

ຜັກບົ່ວດໍາຖືກລົງໃນນ້ໍາຮ້ອນ 15 ລິດແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 5 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຈາກຄວາມຮ້ອນ, ຕື່ມໃສ່ຫູແລະສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອີກ 15 ນາທີ. ນອກຈາກນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຢັນ broth ກັບ 40-50 ສ່ວນແລະເມື່ອຍ. ພວກເຮົາເພີ່ມ holosas. ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຕົ້ມຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກກິນມັນຢ່າງກຽດມັນຖືກຫ້າມ!

Contraindications:

• diabetes mellitus
• ແກ້ວໃນຖົງນໍ້າຖ້ວມ;
• ເພີ່ມຄວາມລັບຂອງກະເພາະລໍາໄສ້;
• ຄວາມບໍ່ພໍໃຈກັບຢາເສບຕິດ.

ໃນການຕົ້ມຂ້າງເທິງ, ການປະສົມປະສານຂອງອົງປະກອບແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ການເຮັດໄຮ່ເຮັດໃຫ້ເປັນ laxative, ເອົາແກ້ວແລະສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກລໍາໄສ້, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພື້ນທີ່ສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. Raisins, ຍ້ອນມີເນື້ອໃນສູງຂອງ fructose, ປົກກະຕິໃນລະດັບຂອງ insulin ໃນເລືອດ, ແລະ holosas ເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະຟື້ນຟູ ຫນ້າທີ່ secretory ຂອງກະເພາະລໍາໄສ້. ທັງສາມອົງປະກອບຮ່ວມກັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກແລະແນະນໍາໂດຍສະເພາະແມ່ນເປັນບາດກ້າວທໍາອິດກັບອາຫານສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ.

ສາເຫດຂອງການເປັນມະເຮັງມະຫາຊົນແມ່ນຫຼາຍໆດ້ານທີ່ເປັນການລະເມີດລິຂະສິດໃນມະນຸດແລະນັບຕັ້ງແຕ່ holosas ສາມາດເລັ່ງການຂະບວນການການລະເຫີຍແລະທໍາອິດຂອງ lipolysis - ການແຍກໄຂມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກັບ holosas ແມ່ນຈິງແທ້, ແຕ່ມີພຽງແຕ່ປະສົມປະສານກັບອາຫານທີ່ສົມດູນແລະການກະທໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ໃນໂລກບໍ່ມີ panacea ທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາທັງຫມົດຂອງພວກເຮົາໃນປັດຈຸບັນ, ແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈະຕ້ອງສູ້ເພື່ອສຸຂະພາບແລະຮ່າງກາຍທີ່ສວຍງາມທີ່ມີວິທີການທັງຫມົດທີ່ເປັນໄປໄດ້.