Dorado (ອາດຈະຂຽນ dorado, ຊື່ອື່ນ - ທອງ spar ຫຼື aurata) - ປາທະເລ delicious ທີ່ມີເນື້ອອ່ອນຂອງກຸ່ມ Okuniformes, ອາໃສຢູ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນທະເລ Mediterranean ແລະນ້ໍາພາກຕາເວັນອອກຂອງ Atlantic Ocean. ຄວາມຍາວຂອງຮ່າງກາຍສາມາດບັນລຸ 70 ຊມ, ຫນັກ - 17 ກິໂລ. ໃນຊ່ວງສອງສິບປີຜ່ານມາບັນດາສັດລ້ຽງງົວຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປາສ່ວນບຸກຄົນ, ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນຢ່າງເປັນປົກກະຕິອອກຈາກ coast ຂອງ Crimea ໄດ້. Dorado - ວັດຖຸຂອງການຫາປາແລະການປັບປຸງພັນຕັ້ງແຕ່ເວລາບູຮານ. ໃນບັນດາປະຊາຊົນໃນທະເລເມດິເຕີເລນຽນ, Dorado ແມ່ນຫນຶ່ງໃນປະເພດປາທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ. ສໍາລັບການຂາຍ, ບຸກຄົນທີ່ມີນ້ໍາ 300 ຫາ 600 g (ຫນ້ອຍກ່ວາ 1 ກິໂລ) ແມ່ນສະຫນອງໃຫ້. Dorado ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໂດຍວິທີໃດກໍ່ຕາມ: bake, ປຸງແຕ່ງ, fry, pickle, ແຫ້ງ, ແລະອື່ນໆ.
ສິ່ງທີ່ປະກອບດ້ວຍປາ Dorado?
ປານີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນອົງປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າ (ສານປະສົມຂອງທາດໂປລິໂອ, ທາດໂປຼຕີນ, ຟູອໍອໍ, ແລະອື່ນໆ), ວິຕາມິນ A (ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B ແລະ PP) ແລະກົດໄຂມັນ polyunsaturated. ໃນແງ່ຂອງທາດໄອໂອດິນ, Dorado ແມ່ນຢູ່ຂ້າງຫນ້າຂອງຫມາກຫຸ່ງ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍຂອງ Dorado
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງປາ Dorado ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນບໍ່ປະຕິເສດ.
ອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກ Dorado ແມ່ນໄດ້ປະສົມປະສານໄດ້ງ່າຍແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນດ້ານໂພຊະນາການດ້ານໂພຊະນາການແລະອາຫານ. ຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ດີເລີດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແມ່ຍິງຖືພາ, ເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ສູງອາຍຸ. ການປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນອາຫານຂອງອາຫານຈາກ Dorado optimizes ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ thyroid, ລະບົບ cardiovascular ແລະລະບົບປະສາດ, ເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງອົກຊີໂດຍແພຈຸລັງ, stimulates metabolism ໄຂມັນ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ oncological, ພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ.
ມັນເຊື່ອວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງການນໍາໃຊ້ປາ Dorado ແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເລີ່ມຕົ້ນແລະການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis, ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ປາ Dorado ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມກັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການກໍ່ສ້າງ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຕ້ອງການສືບຕໍ່ກິນອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະມີທາດບໍາລຸງ.